À̸§ Äí¶ó
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ÁßÇü°ß(16kg)
°ßÁ¾ ¼¼»ó¿¡ ´Ü Çϳª»ÓÀÎ ¹Í½º°ß
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿Ï·á
±¸Á¶Àå¼Ò ¾Èµ¿ ¹æÄ¡ Çдë°ß
Ư¡ ³¸À» °¡·Á¿ä,¾ö¸¶²­µüÁö,¿¡³ÊÀÚÀÌÀú,¾Ö±³ÀïÀÌ,»ç¶ûµÕÀÌ,¼øµÕÀÌ,
±³À° ±â´Ù·Á,¾þµå·Á,°¡ÀÚ,°£½Ä,½Ç³»¿Ü¹èº¯,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä °£½Ä ,»êÃ¥ ,Àå³­°¨ ,°³ Ä£±¸µé ,¾ö¸¶ ,¾Æºü ,
½È¾îÇØ¿ä °©ÀÛ½º·± ¼Ò¸®,»õ·Î¿î ȯ°æ,
±¸Á¶¹è°æ
Áö³­ 2¿ù ¸î ¸¶¸®ÀÇ °³µéÀÌ ¿À·£±â°£ ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ°í ¾Èµ¿À¸·Î ÇâÇß½À´Ï´Ù. Á¦º¸ »çÁø ¼Ó ¸÷½Ã ¸¶¸¥ ä ¹­¿©ÀÖ´Â °³ 2¸¶¸®¿Í ±¾ÁÖ¸²À» À̱âÁö ¸øÇÑ ´Ù¸¥ °³¿¡ ÀÇÇØ ³»ÀåÀÌ ´Ù ÆĸÔÈù µí ¸ö¿¡ Ä¿´Ù¶õ ±¸¸ÛÀÌ ³­ ä ¼ÓÀÌ ÈÍÈ÷ º¸ÀÌ´Â ±âÀÌÇÑ ¸ð½ÀÀÇ »çü 1±¸¸¦ º¸°í ÇöÀå¿¡ ¹æ¹®Çغ¸´Ï ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ´ø ÆĸÔÈù »çü°¡ ÇÍÀÚ±¹¸¸ ³²±ä ä »ç¶óÁ® ãÀ» ¼ö ¾ø¾úÁö¸¸, °³ ¼ÒÀ¯ÁÖÀÇ ±Ùó ´Ù¸¥ ¶¥¿¡¼­ ¾Æ»çÇÑ °³ »çü 1±¸¿Í ¿°¼Ò, °³ÀÇ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ¼ö½Ê °³ »ÄÁ¶°¢ÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í »çü ¿·¿¡ ÀÖ´ø °³´Â Ä£±¸°¡ Á×ÀºÁöµµ ¸ð¸¥Ã¤ ¾Õ¹ß·Î ÅöÅö °Çµå¸®¸ç ¸¶Ä¡ °°ÀÌ ³îÀÚ°í ÇÏ´Â ¸ð½À °°¾Æº¸¿´½À´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡´Â »ì¾ÆÀÖ´Â °³ 2¸¶¸® ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¹ú¹ú ¶³¸ç ±¸¼®¿¡ ¼û¾îÀÖ´ø 1¸¶¸®±îÁö ÃÑ 3¸¶¸®ÀÇ °³µéÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸ç ±× Áß ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹è°¡ °íÇ ³ª¸ÓÁö ¼ÒÀ¯ÁÖ°¡ ¸¶´ç¿¡ Èð»Ñ·Á ³õÀº ½âÀº À½½Ä¹° ¾²·¹±â¸¦ ÇӾƸ԰í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿­¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡¼­ À§¾×Æ®¿¡ ÀÇÇØ ±¸Á¶µÈ ¾ÆÀÌ°¡ #À§¾×Æ®Äí¶ó ¿Í #À§¾×Æ®´Ï³ë, #À§¾×Æ®¿ÀÆ÷ ÀÔ´Ï´Ù.


¼º°Ý
Äí¶ó´Â »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇϱâ±îÁö ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ±â´Ù·Á ÁÖ½Å´Ù¸é °¡Àå ¿¹»Û ¹Ì¼Ò¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. °©ÀÛ½º·¯¿î ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ³î¶ó°ï ÇÏÁö¸¸ ÆíÇÑ Áý¿¡¼­¸¸Å­Àº ³î¶óÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ¿ä¸®Á¶¸® µµ¸Á°¥ ¶§°¡ ¸¹Áö¸¸ ¸ñ¿åÇϱâ, º´¿ø¿¡ °¡¼­ ÁøÂû¹Þ±â´Â ²Ú Àß Âü¾ÆÁÖ´Â ±âƯÇÑ Ä£±¸ÀÔ´Ï´Ù. ±Í µÚÂÊÀ» ¸¸Áö´Â °Í°ú ¾ûµ¢À̸¦ Åä´ÚÀÌ´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏ°í, ¾ïÁö·Î ¾È´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¾È°åÀ» ¶§ Àß ÀÖ°í ÀûÀÀÇÏ¸é °£½Äµµ ¹Þ¾Æ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¼ºÀÎ ³²ÀÚ¿¡°Ô ½Å·Ú¸¦ °®°í À¯´ë °ü°è¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â °É ¾ÆÁ÷ ¸¹ÀÌ ¾î·Á¿öÇÏÁö¸¸ Äí¶ó¿Í ´Üµ¶À¸·Î »êÃ¥À» ´Ù´Ï´Ù º¸¸é ±Ý¼¼ Ä£ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÀϾ ÀÚ¼¼·Î ´Ù°¡°¡¸é ¹«¼­¿öÇϱ⠶§¹®¿¡ Äí¶ó¿¡°Ô ´Ù°¡°¥ ¶§´Â ³·Àº À§Ä¡ÀÇ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼·Î õõÈ÷ ´Ù°¡°¡ ÁÖ¼¼¿ä! °ø°Ý¼ºÀ» ¶ì´Â ¼ÒÀ¯¿åÀº ¾øÁö¸¸ ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸°¡ Áý¿¡ ¹æ¹®ÇßÀ» ¶§ ¹ä, ¹°, °£½Ä, Àå³­°¨ µî ÀÚ½ÅÀÇ ¹°°Çµé ÀüºÎ ´Ù ÁöÅ°·Á´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´¾î¿ä. ÁýÀ̶ó´Â Àڱ⠰ø°£¿¡ ÀÖ´Â ¹°°ÇµéÀ» ÁöÅ°·Á´Â ½À¼ºÀÌ ÀÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä.


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
Àͼ÷ÇÑ °ø°£¿¡¼­ Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷µé°ú´Â ¸Å¿ì Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ´Ù°¡¿Í ¸¸Á®´Þ¶ó°íµµ ¿ä±¸Çϱ⵵ ÇÏ°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÎºÐÀ» ¸¸Á®ÁÖ¸é ¿·¿¡ ¹ß¶ó´ç ´©¿ö ¹è¸¦ º¸¿©Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¾ö¸¶¾Æºü°¡ ¹äÀ» ¸Ô°í ÀÖÀ¸¸é º»Àεµ ´Þ¶ó°í ¾Õ¹ß·Î Ä¡±âµµ ÇÏ°í º»ÀÎÀ» º¸¶ó¸ç ¿õ¾ó¿õ¾ó ¸»µµ ÇÑ´ä´Ï´Ù. Àͼ÷ÇÑ »êÃ¥·Î¿¡¼­ ³¸¼± »ç¶÷À» ¸¶ÁÖÄ¡¸é Àá½Ã ±äÀåÀ» ÇÏÁö¸¸, ¸·»ó Áö³ª°¡¸é °ü½ÉÀ» °®°í ÂѾư¡·Á ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³¸¼± »êÃ¥±æ¿¡¼­´Â ´ëü·Î ±äÀåÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. ¾Æ±â¸¦ º¸¸é ¾öû³­ °ü½ÉÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ ¸·»ó ¾Æ±â°¡ ¸ÕÀú ´Ù°¡¿À¸é ±äÀåÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
»çÀÌÁî »ó°ü¾øÀÌ ¹Û¿¡¼­ ¸¸³ª´Â ¸ðµç °³ Ä£±¸µé¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ¸Å¿ì ¸¹À¸³ª Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ¾î¿ï·Á ³ë´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼ­ Àß ¸ð¸£´Â °Å °°¾Æ¿ä. ±×·¸´Ù º¸´Ï Àڱ⺸´Ù µ¢Ä¡°¡ ÀÛÀº Ä£±¸µé¿¡°Ô Á» ´õ °ü½ÉÀ» µÎ´Â ÆíÀÌ°í µ¢Ä¡°¡ Å« ´ëÇü°ß Ä£±¸µéÀÌ ³îÀÚ°í µéÀÌ´ë¸é ¹«¼­¿öÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¸·»ó Àλ縦 ÇÏ·¯ °¡¸é ³¿»õ¸¸ ¸Ã½À´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀ̸¦ ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î °í¾çÀÌ°¡ ÀÖ´Â Áý¿¡ ¿­Èê Á¤µµ Áö³»º» ÀûÀÌ ÀÖ°í ¾ÆÁÖ Àß Áö³Â½À´Ï´Ù.


È°µ¿·®
Äí¶ó´Â ½Ç³»¿¡¼­¿Í ½Ç¿Ü¿¡¼­ÀÇ ¿¡³ÊÁö ·¹º§ÀÌ 180µµ ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ ÆíÀÌ¿¡¿ä. º¸Åë Áý¿¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ±âºÐ ÁÁÀº ¼ø°£¿¡µµ ÅÙ¼ÇÀÌ ±×·¸°Ô ³ôÁö ¾ÊÀºµ¥ ¹Û¿¡¸¸ ³ª°¡¸é ¿¡³ÊÁö°¡ ¾ÆÁÖ »Õ»Õ ³ÑÄ¡´Â ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú·Î µ¹º¯ÇÕ´Ï´Ù! Áý ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Í »êÃ¥À» ½ÃÀÛÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Âß »¸Àº ±ä ´Ù¸®·Î ¿ì´Ù´Ù ÁúÁÖÇϴµ¥ ¾Æ¹«¸® ´Þ¸®±â°¡ ºü¸¥ »ç¶÷À̾ ±× ¼Óµµ¸¦ µû¶ó°¡±â Èûµé Á¤µµ¶ø´Ï´Ù! ±×·¸°Ô »êÃ¥ ½ÃÀÛ Á÷ÈĺÎÅÍ 15ºÐ Á¤µµ ¿ø ¾øÀÌ ´Þ¸®°í ³ª¼­¾ß ÁøÁ¤µÇ¾î ±×¶§ºÎÅÍ °È´Â »êÃ¥À» ÇÕ´Ï´Ù. ±äÀåÇßÀ» ¶§¿¡´Â º¸È£ÀÚ ÁÖÀ§¸¦ ºù±Ûºù±Û µ¹¸ç °È´Â ÆíÀÌ°í ¡°°¡ÀÚ!¡±¶ó°í ÇÏ¸é ¸®µåÁÙÀ» ²ø¸ç ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°í ¡°±â´Ù·Á!¡±¶ó°í ÇÏ¸é °¡¸¸È÷ Àß ±â´Ù¸³´Ï´Ù. ¶Ç º»ÀÎÀÌ ´õ ³î°í ½Í°Å³ª ¿øÇÏ´Â ¹æÇâÀÌ ¾Æ´Ñ °÷À¸·Î °¡·Á ÇÑ´Ù¸é ¹öÆ¿ Á¤µµ·Î »êÃ¥À» ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. »êÃ¥ÇÒ ¶§ Å« ¼ÒÀ½¿¡ Å©°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â ÆíÀÌ¶ó ½½¸³¸®½¬´Â ÃÖ¼Ò 2°³·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¸®µåÁÙÀº ³õÄ¡Áö ¾Ê°Ô ²À Àâ¾ÆÁà¾ß ÇØ¿ä!


ÅÐ ºüÁü/¢À½
Æò¼Ò¿¡´Â ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸³ª Åа¥ÀÌ ½ÃÁð¿¡´Â ÅÐ ºüÁüÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù. Áý¿¡ ¾ö¸¶ ÀÓº¸ÀÚ´ÔÀÌ Àִµ¥ Àڱ⿡°Ô °ü½ÉÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÛ°í ¼Ò½ÉÇÑ ¸ñ¼Ò¸®·Î »ß¾Ç°Å¸®¸ç °ü½É °¡Á®Áֱ⸦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ÆíÀÌ°í, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½ÄÀ» ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥ ÁÖÁö ¾ÊÀ» ¶§µµ »ß¾Ç°Å¸®´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â µî °ü½É ¹Þ°í ½Í°Å³ª ¹º°¡ ¿øÇÏ´Â °Ô ÀÖÀ» ¶§´Â ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ ½ÅÀÌ ³µÀ» ¶§ Çѹø ¢½À´Ï´Ù. ¶Ç ¾Æħ¿¡ ´ÊÀáÀ» ÀÚ°í ÀϾ ¾ö¸¶¸¦ º¸¸ç ´Ê°Ô ÀϾ³Ä°í, ³Ê¹« ½É½ÉÇß´Ù°í È¥µµ ³½´ä´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
ÆÐµå ¹èº¯, ½Ç¿Ü ¹èº¯ ¸ðµÎ ÆÛÆåÆ®! ÆÐµå ¹èº¯µµ ÀßÇÏÁö¸¸, Äí¶ó´Â ½Ç¿Ü ¹èº¯À» ´õ ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù. Ä˳ڿ¡ °ÅºÎ°¨ÀÌ ¾ø¾î Â÷ Ÿ°í ¾îµò°¡·Î À̵¿ÇÒ ¶§ ÄË³Ú ¾È¿¡ Àß ÀÖ´Â ÆíÀÌÁö¸¸ ÄË³Ú ¾øÀÌ Å» ¶§ ´õ Æí¾ÈÇØ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ÇÒÁÙ ¾Æ´Â ±âº» ¸í·É¾î´Â ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸ õõÈ÷ Çϳª¾¿ ¾Ë·ÁÁÖ¸é ÃæºÐÈ÷ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Äí¶óÀÔ´Ï´Ù :)


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
¾Ë·¯Áö°¡ ¾ÆÁÖ ¾à°£ ÀÖ´Â ÆíÀÌ°í ½ÉÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼Ò·®ÀÇ °£½ÄÀº ±Þ¿©ÇÏ°í »ç·á´Â ¾Ë·¯Áö »ç·á·Î ¸ÔÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡´Â ¾ÆÁÖ °Ç°­ÇÕ´Ï´Ù.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
Äí¶ó´Â »êÃ¥À» °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¶Ç ¼ºº° ±¸ºÐ¾øÀÌ ´©±¸¿Íµµ »êÃ¥ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. Äí¶ó¿Í »êÃ¥À» ÀÚÁÖ ´Ù³àÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¼ºº° ±¸ºÐ ¾øÀÌ 1ÀÎ °¡±¸µµ ±¦ÂúÀ»°Å °°½À´Ï´Ù. ¾Æ±â ¶Ç´Â ¾î¸°À̿͵µ ÃæºÐÈ÷ °øÁ¸ÀÌ °¡´ÉÇغ¸ÀÌÁö¸¸ ³Ê¹« ÅëÁ¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ¾ÆÀ̶ó¸é Äí¶ó°¡ ¹«¼­¿ö ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î °­¾ÆÁö¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í ÅëÁ¦°¡ °¡´ÉÇÑ ¾î¸° ¾ÆÀÌ°¡ ´õ ÀûÇÕÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. ¹¹µç ÀûÀÀÇϱâ±îÁö ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» ÇÊ¿ä·ÎÇÏ°í »ç¶÷ÀÌ ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡±â º¸´Ù´Â Äí¶ó°¡ ¸ÕÀú ´Ù°¡¿Í ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô Äí¶óÀÇ ¼ºÇâÀ» Àß ÀÌÇØÇØÁÖ°í õõÈ÷ ±â´Ù·Á ÁÙ¼ö ÀÖ´Â °¡Á·À» ¸¸³ª¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡¸é ¸ÕÀú ´Ù°¡¿Í "°£½ÄÁÖ¼¼¿ä~ ¸¸Á®ÁÖ¼¼¿ä~»êÃ¥³ª°¡¿ä~" ¶ó°í ¿ä±¸µµ ÇÒ ÁÙ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ À̱⠶§¹®¿¡ Äí¶óÀÇ ¿äûÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ÀÀÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶ûÀÌ ¸¹Àº °¡Á·À̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
www.instagram.com/explore/tags/À§¾×Æ®Äí¶ó