À̸§ Çø°
¼ºº° ³²ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(8.3kg)
°ßÁ¾ »ç¸ð¿¹µå
Áß¼ºÈ­ X
¿¹¹æÁ¢Á¾ ÁøÇàÁß
±¸Á¶Àå¼Ò ¾ç»ê ¹æÄ¡°ß °¡Á·
Ư¡ »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä,¾Ö±³ÀïÀÌ,»ç¶ûµÕÀÌ,
±³À° ¸ñÁÙ,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
½È¾îÇØ¿ä


±¸Á¶¹è°æ
Áö³­ 4¿ù ¿Â¸öÀÌ ¿ÈÁøµå±â·Î ´þÇôÀÖ´ø 10¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾Ë·ÁÁ³½À´Ï´Ù. ºô¶ó ³»ºÎ´Â ¿À¹°°ú ¾²·¹±â·Î °¡µæÇß°í ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹ä°ú ¹°±×¸©Àº ÅÖÅÖ ºñ¾îÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ½¯ »õ ¾øÀÌ ¿Â¸öÀ» ±Ü´ø ¾ÆÀ̵éÀÇ ÇǺο¡¼­´Â ÇÇ¿Í Áø¹°ÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Èê·¶½À´Ï´Ù. ¡°°¡Á¤ ºÐ¾ç¡±À̶ó´Â ŸÀÌÆ²À» °É°í ºÒ¹ý ¹ø½Ä°ú ÆÇ¸Å¸¦ ÇÏ´ø ÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÇ Àü ¼ÒÀ¯ÁÖ´Â ¿¬ÀÌÀº »ç°í·Î ÀÎÇØ ¾ÆÀ̵éÀ» Áý ³»ºÎ¿¡ ¹æÄ¡ÇÏ¿´°í, ¿­ ¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº °Ü¿ì »ý¸íÁÙÀ» ºÙÀâ°í ¹öƼ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Çø°ÀÌ¿Í ¿©¼¸ ¾Æ°¡´Â 2022³â 1¿ù¿¡ ž ´Ü ÇÑ °³ÀÇ ¿¹¹æÁ¢Á¾µµ ÇÏÁö ¸øÇϰí, »êÃ¥ÀºÄ¿³ç ºô¶ó ¹ÛÀ¸·Î ´Ü ÇÑ ¹øµµ ³ª°¡º¸Áö ¸øÇÑ Ã¤·Î À§¾×Æ®¿¡°Ô ±¸Á¶µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±¸Á¶ ´ç½Ã, 3°³¿ù·É »ç¸ð¿¹µå ³²ÀÚ¾ÆÀÌÁö¸¸ 2.2kg¹Û¿¡ ³ª°¡Áö ¾Ê¾Ò´ø Çø°ÀÌ´Â ¸¹Àº À̸ð »ïÃ̵éÀ» °ÆÁ¤½ÃÄ×Áö¸¸, ´ÙÇàÈ÷ ¾¿¾¿ÇÏ°í °Ç°­ÇÑ °³¸°ÀÌ·Î º¯½Å ¿Ï·áÇß´ä´Ï´Ù.


¼º°Ý
»ç¶ûÀ» ¼±¹°ÇØÁִ õ»ç❤ °¡Àå ÀÛ°í °Ç°­ÀÌ ¾È ÁÁ¾Ò´ø ¾ÆÀÌ¿©¼­ ÀÔ¿ø ±â°£ÀÌ Á¦ÀÏ ±æ¾ú¾î¿ä. Çø°ÀÌÀÇ ´ÊÀº »çȸȭ¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À» ¸¹ÀÌ ÇßÁö¸¸, ¸ðµç °ÆÁ¤ÀÌ ¹«»öÇÏ°Ô Á¤¸» Á¨Æ²ÇÏ°í »ç¶û½º·¯¿î °³¸°ÀÌ·Î ¼ºÀåÇß¾î¿ä.


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
Çø°ÀÌ´Â »ç¶÷À» Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. Æø ¾È±ä ä·Î ´« °¨°í Æ÷¿ËÀ» Áñ±â±âµµ Çϰí, ¸Å³Ê°¡ °¡µæÇÑ »Ç»Ç¸¦ ¼±¹°ÇØÁÖ´Â Çø°ÀÌ. Çø°À̴ óÀ½ º¸´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ »ì¶û»ì¶û ²¿¸®Ä¡¸ç ´Ù°¡°¡ ¾ÖÁ¤ Ç¥ÇöÀ» ¸¾²¯ ÇØÁà¿ä. ÆÛÇÇ´äÁö ¾Ê°Ô Á¡ÀÝ°Ô »ç¶÷¿¡°Ô ´Ù°¡¿À´Â Çø°ÀÌ´Â Á¤¸» »ç¶û ±× ÀÚü¿¹¿ä!


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
µ¿¹èµé³¢¸® ÀÖÀ» ¶§´Â Àý´ë ÁöÁö ¾Ê´Â °ñ¸ñ´ëÀå Çø°ÀÌ! ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ´Ù¸¥ °³ ¾ð´Ï, ¿ÀºüµéÀº Á¶±Ý ¹«¼­¿öÇØ¿ä. #À§¾×Æ®´õȨ ¿¡¼­´Â #À§¾×Æ®·ç¾Æ ´©³ª¿Í ÇѹæÀ» ¾²°í Àִµ¥, ´©³ªÇÑÅ× ¿­½ÉÈ÷ »çȸ»ýȰÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÌ¿¡¿ä. »õ·Î¿î °³ Ä£±¸¸¦ ¸¸³¯ ¶§ óÀ½¿¡´Â Á¶±Ý °ÌÀ» ³¾ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±Ý¹æ ÀûÀÀÇÏ´Â ¿ì¸® Çø°ÀÌ¿¡°Ô ´õ ¸¹Àº °³ Ä£±¸¸¦ ¼Ò°³ÇØÁÙ Æò»ý °¡Á·À» ã½À´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
¾ÆÁ÷ °í¾çÀÌ¿Í ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
¾ÆÁ÷±îÁö Çø°ÀÌ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ È°µ¿·®À» Á¦´ë·Î ÆÄ¾ÇÇÏÁö ¸øÇß¾î¿ä. ¹æÄ¡ ÇÐ´ë ¼ÓÀÇ È¯°æ¿¡¼­ ž°í, ¿À·£ ÀÔ¿ø ±â°£ ÈÄ À§¾×Æ® º¸È£¼Ò·Î Åð¿øÇ߱⿡ Çø°ÀÌÀÇ ¿¡³ÊÁö ·¹º§Àº È®½ÇÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇöÀç À§¾×Æ®´õȨ¿¡¼­ Áö³»´Â Çø°ÀÌ´Â 40ºÐ x ÇÏ·ç 2ȸ Á¤µµ ¿îµ¿Àå¿¡¼­ ¶Ù¾î³î±â¸¦ Áñ±â°í º¸Åë ¿îµ¿Àå ŸÀÓÀÌ ³¡³­ ÈÄ¿¡´Â °ß»ç¿¡¼­ ³·ÀáÀ» ÀÚ°ï ÇØ¿ä.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÇüÁ¦µé¿¡ ºñÇØ ÅÐ ¼ºÀåÀÌ ´Ù µÇÁö ¾Ê¾Æ ÅÐ ºüÁüÀÌ Àû½À´Ï´Ù. ¿ä±¸¼º ¢À½ÀÌ »ì¦ ÀÖ½À´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
ÇöÀç ¹èº¯ ÆÐµå¿¡ 50%, ¹èº¯ ÆÐµå ÁÖº¯À¸·Î 50%ÀÇ È®·ü·Î ¹èº¯À» °¡¸®°í ÀÖ°í ¸ñÁÙ°ú ¸®µåÁÙ¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ¹ÝÀÀÀÌ ÀûÀ¸¸ç »êÃ¥ ±³À°ÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °è¼ÓÇØ¼­ ´Üü »ýȰÀ» ÇÑ Çø°ÀÌ´Â ÀÔ¾ç ÈÄ¿¡µµ ¹èº¯, »êÃ¥, ¸®ÄÝ µî ´Ù¾çÇÑ ÆÛÇÇ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
ÇǺΠġ·á¿Í ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇÑ ¿¹¹æ Á¢Á¾À¸·Î ÀÎÇØ ¾ÆÁ÷ Á¢Á¾ÀÌ ¿Ï·áµÇÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
¾ÆÁ÷ ¾î¸° Çø°ÀÌ¿Í ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³¾ ¼ö ÀÖ°í ³ÐÀº ¼¼»óÀ» º¸¿©ÁÙ ÀÔ¾ç °¡Á·À» ã½À´Ï´Ù. °Ç°­ÇØÁø Çø°ÀÌ¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ÁßÇü°ß°ú ÇÔ²² »ì Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖÀ¸½Å º¸È£ÀÚ¸¦ ã½À´Ï´Ù. Çø°ÀÌ´Â ¿ö³« ¼º°ÝÀÌ ¹«´øÇؼ­ ¿Üµ¿À¸·Î °¡µµ ±¦Âú°í, ±âÁ¸ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ÀÖ´Â Áýµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ÃʵîÇлý ¾ÆÀ̿͵µ Àß Áö³»´Â Çø°ÀÌ´Â ¾îµô °¡µµ ÇູÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
www.instagram.com/#À§¾×Æ®Çø°/