À̸§ ½Åµð
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ÁßÇü°ß(11.3kg)
°ßÁ¾ Áøµµ ¹Í½º
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ÁøÇàÁß
±¸Á¶Àå¼Ò Á¤À¾Ãʺ¹µµ»ì
Ư¡ ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú,¾Ö±³ÀïÀÌ,»ç¶ûµÕÀÌ,ÁúÅõÀïÀÌ,
±³À°
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä »ç¶÷ ,°£½Ä ,¶Ù¾î³î±â ,
½È¾îÇØ¿ä


±¸Á¶¹è°æ
¾×Æ®´Â Á¤À¾ ÀÛÀº ¸¶À»¿¡¼­ º¹³¯¿¡ °³¸¦ Àâ´Â´Ù´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. »õº®ºÎÅÍ Á¤À¾À¸·Î ÇâÇßÀ¸³ª ÀÌ¹Ì 2¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀÌ´Â µµ»ìµÇ¾ú½À´Ï´Ù. »ì¾Æ³²Àº 2¸¶¸®ÀÇ ¼ÒÀ¯±Ç Æ÷±â, ¼¼»óÀ» ¶°³­ 2¸¶¸®ÀÇ Àå·Ê¸¦ Ä¡·ïÁÖ±â À§ÇØ »çü¸¦ ¼ö½ÀÇß½À´Ï´Ù. ±× ¶§ ¡°°³ »ð´Ï´Ù¡± ¶ó´Â ¹æ¼ÛÀ» ÇÏ¸ç µ¿³×¸¦ µµ´Â °³Àå¼ö Æ®·°À» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. Æ®·° ¾ÈÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» »ì¸®±â À§ÇØ Å©·ç´Â ¿Â¸öÀ¸·Î ¸·¾Æ¼­°í ¸ØÃß¶ó°í ¼Ò¸®ÃÆÁö¸¸ ¸ØÃßÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. °¡±î½º·Î ÀâÀº Æ®·°¿¡´Â °³ µµ»ìÀ» À§ÇØ ¾²ÀÌ´Â ¿Ã¹«¿Í ¶á ÀåÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸ç, ±× ¾È¿¡´Â 3¸¶¸®ÀÇ °³°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô #À§¾×Æ®½Åµð #À§¾×Æ®¿Àµå¸® #À§¾×Æ®´ëÇÁ´Ï °¡ À§¾×Æ®ÀÇ Ç°À¸·Î ¿À°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
½Åµð´Â ±¸Á¶ ´ç½Ã¿¡¸¸ ÇØµµ »ç¶÷À» ¸Å¿ì ¹«¼­¿öÇß¾î¿ä. °¡º­¿î ÅÍÄ¡¿¡µµ ¹Ù¦ ¾ó¾î¹ö¸®°í ¿ÀÁÜÀ» Áö¸®±âµµ ÇßÁÒ. ÇÏÁö¸¸ #À§¾×Æ®´õȨ ¿¡¼­ ¸¹Àº À̸ð »ïÃ̵éÀÇ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ¸¸ç »ç¶÷ÀÌ ¹«¼·Áö ¾Ê´Ù´Â °É ¹è¿ü¾î¿ä. Áö±ÝÀº 180µµ ´Þ¶óÁø ¸ð½ÀÀ¸·Î º¯½Å! »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶ûµÕÀÌ + ¾Ö±³ÀïÀÌ·Î °Åµì³µ½À´Ï´Ù :) óÀ½ º¸´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ ²¿¸®¸¦ Èçµé°í ´Ù°¡¿À¸ç ¾Ö±³¸¦ ºÎ¸®´Â ÀνΠof Àνο¡¿ä. °« 1»ìÀÌ Áö³­ ½Åµð´Â ±Ã±ÝÇÑ °Íµµ ¸¹°í ¿¡³ÊÁöµµ ³ÑÄ¡´Â Ä£±¸ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¾Ã°í ¶âÀ¸¸é¼­ Àå³­°¨°ú ³ë´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϰí, °³ Ä£±¸µé°ú ³ë´Â °Íµµ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ¶ÇÇÑ ¸ÔÀ» °Í¿¡´Â ÀÚ±âÁÖÀåÀÌ °­ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¸ÀÀÖ´Â °£½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ³¯¿¡´Â »ç·á¸¦ ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¡®´õ ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀ» ÁÖ¼¼¿ä¡¯¶ó¸ç Æí½ÄÀ» Çϱ⵵ ÇØ¿ä.


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·ÂÀº 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 100Á¡ÀÌ¿¡¿ä! ´õȨÀ» ¹æ¹®ÇÑ À̸ð »ïÃÌÀ̶ó¸é ½ÅµðÀÇ °ß»ç¸¦ ±×³É Áö³ªÄ¥ ¼ö ¾ø¾î¿ä. ½ÅµðÀÇ »ç¶û °¡µæÇÑ ´«ºû°ú ¶Èµü¶Èµü ²¿¸® ¸ÞÆ®·Î³ð¿¡ ¹ß°ÉÀ½À» ¸ØÃâ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Åµç¿ä. °ß»ç ¹®À» ¿­°í µé¾î°¡¸é ¹Ý°©°Ô ¸ÂÀÌÇØÁÝ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¼Õ±æÀ» Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇϰí ÇÔ²² ±³°¨ÇÏ°í ½Í¾î ÇØ¿ä.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
½Åµð¿Í Å©±â°¡ ºñ½ÁÇÑ Ä£±¸µé°ú´Â Àß Áö³À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÇÔ²² ±¸Á¶µÈ ¿Àµå¸®¿Í´Â Á¤¸» Àß Áö³»¿ä. ÇÏÁö¸¸ °¡²û ³ÑÄ¡´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÖüÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§°¡ ÀÖ¾î, ¿îµ¿Àå ÀÌ¿ë ½Ã ¹Ýµå½Ã »ç¶÷ÀÌ °ü¸® °¨µ¶À» ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀ̸¦ ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
½Åµð´Â ÆÄ¿ö ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú! Ȱµ¿·®ÀÌ ³ôÀº ÆíÀ̶ó ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌ»óÀÇ »êÃ¥ÀÌ ²À ÇÊ¿äÇØ¿ä. ¶ÇÇÑ Àü·Â ÁúÁÖÇÏ¸ç ³ë´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϱ⠶§¹®¿¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Àå ¹æ¹®À» ÇÑ´Ù¸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ¿¡³ÊÁö ¹ß»êÀÌ ¾È µÇ¸é ĵ³ÚÀ» Àß±ÙÀß±Ù ¾Ã±âµµ ÇØ¼­ ³ÑÄ¡´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÀϹÝÀûÀÎ Áøµµ ¹Í½º Ä£±¸µéº¸´Ù ÅÐ ºüÁüÀÌ Àû½À´Ï´Ù. °ü½É¹Þ±â À§ÇÑ ¿ä±¸¼º ¢À½ÀÌ ÀÖ°í, ³î´Ù°¡µµ ½Å³ª¸é ¢½À´Ï´Ù. ´ëü·Î ¸»ÀÌ ¸¹Àº ¼ö´ÙÀïÀÌ¿¹¿ä :)


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
¸ñÁÙÀº ÀßÇÏÁö¸¸, ¾ÆÁ÷ ¸®µåÁÙÀº ³¸¼³¾îÇÕ´Ï´Ù. ³¸¼± ¸®µåÁÙÀ» ä¿ì¸é Åнâ ÁÖÀú¾É±âµµ Çϱ⿡, õõÈ÷ Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿ÜºÎ »êÃ¥µµ ÀßÇϰí ÀÖÀ¸³ª ¿ÜºÎ ¼Ò¸®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. ½Åµð°¡ Áñ°Å¿î »êÃ¥ ½Ã°£À» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔ²²ÇØÁÖ¼¼¿ä. ½Ç¿Ü ¹èº¯À» ¼±È£Çϰí ÀÖÁö¸¸ ½Ç³» ¹èº¯µµ Á¾Á¾ ÇÕ´Ï´Ù. ´õȨ¿¡¼­ ÆÐµå¸¦ ¶â¾î ³õÀº °æ¿ì°¡ °¡²û ÀÖ¾ú¾î¿ä. ¸¸¾à ½Ç³» ¹èº¯À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÆÐµå¸¦ ¶âÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ ±í°Ô ºÁÁÖ½Ã°í ÆÐµåº¸´Ù ´õ Àç¹Õ´Â Àå³­°¨ÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¸öÀ» ĵ³ÚÂÊÀ¸·Î »ì¦ ¹Ð¾îÁÖ¸é ĵ³Ú·Î Àß µé¾î°©´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ĵ³Ú ¾È¿¡¼­ ³ª¿À·Á°í ¿ï°Å³ª ĵ³ÚÀ» ±Ü´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î¿ä. ĵ³ÚÀº ´ä´äÇÑ °ø°£ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ´ÁÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ °ø°£ÀÓÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. »ç¶÷À» ¹«¼­¿öÇßÁö¸¸ ±Ý¹æ ±Øº¹Çس½ ¿ë±â ÀÖ°í ¶È¶ÈÇÑ ½ÅµðÀÔ´Ï´Ù. ¹¹µçÁö ±Ý¹æ ¹è¿ï °Å¿¹¿ä!


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
ƯÀÌ»çÇ× ¾øÀÌ °Ç°­ÇÕ´Ï´Ù. br />

ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
½Åµð´Â Àڱ⸸À» ¹Ù¶óºÁÁÖ±æ ¿øÇÏ´Â ÁúÅõ ÀïÀ̾úÁö¸¸, Á¡Â÷ ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé°ú °øÁ¸ÇÏ¸ç »ýȰÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ö°¡°í ÀÖ¾î¿ä. ¿Üµ¿À¸·Î °¡µµ, ´Ù°ß °¡Á¤À¸·Î °¡µµ Àß Áö³¾ °Í °°½À´Ï´Ù. ³²³à ºÒ¹®ÇÏ°í »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇϰí ÅÍÄ¡¿¡ °ÅºÎ°¨ÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ °¡Á· ±¸¼º¿øÀº ´©±¸¶óµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Åµð´Â ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡°í ¸Ó¸®¸¦ ¾²´Ùµë¾îÁÙ ¶§ Æí¾ÈÇÔ°ú ÇູÀ» ´À²¸¿ä. ½Å³ª°Ô ¶Ù¾î³ë´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Åµð¿Í ¿îµ¿Àå¿¡ ´Ù³à¿Â ÈÄ ¸Ó¸®¸¦ ¾²´Ùµë¾î ÁÖ¸ç ÇϷ縦 ¸¶°¨ÇÒ Æò»ý °¡Á· ¾îµð °è½Ç±î¿ä?


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
www.instagram.com/tags/À§¾×Æ®½Åµð/