À̸§ ÇϰÕ
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(9kg)
°ßÁ¾ ¼¼»ó¿¡ ´Ü Çϳª»ÓÀÎ ¹Í½º°ß
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿Ï·á
±¸Á¶Àå¼Ò #µ£¿¡°É¸°¾î¹Ì°ß ÀÇ ÀÚ°ß
Ư¡ ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú,¾Ö±³ÀïÀÌ,°ÌÀïÀÌ,
±³À° ¸ñÁÙ,Çϳ׽º,ÆÐµå¹èº¯,½Ç¿Ü¹èº¯,¾É¾Æ,±â´Ù·Á,¼Õ,Ä˳Ú,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä °£½Ä ,Àå³­°¨ ,°³ Ä£±¸µé ,Åͱ׳îÀÌ ,³ëÁî¿öÅ© ,
½È¾îÇØ¿ä ³²ÀÚ,°©ÀÛ½º·± ÅÍÄ¡,


±¸Á¶¹è°æ
ÇϰÕÀÌ´Â µ£¿¡ °É¸° ¾î¹Ì°ßÀÎ #À§¾×Æ®ÇÏÆ® ÀÇ 4¸¶¸® ÀÚ°ß Áß ÇÑ ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÆ®´Â µû¶æÇÑ º¸»ìÇËÀ» ÇÑ ¹øµµ ¹Þ¾Æº» Àûµµ ¾øÀÌ ¸¶À»À» ¶°µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç ¿©±âÀú±â¼­ ¹è°íÇÄÀ» °Ü¿ì ´Þ·¡¸ç ÇÏ·çÇϷ縦 Áö³»´ø ¾ÆÀÌ¿´½À´Ï´Ù. ÇØ¸¶´Ù ¿¹»Û ¾Æ°¡µéÀ» Ãâ»êÇÏ°í ¾Ë¶ã»ì¶ãÈ÷ º¸»ìÆñÁö¸¸, ¸îÀº Â÷¿¡ Ä¡À̾î Á×°í ¸îÀº ¸¶À» »ç¶÷µéÀÌ µ¥·Á°¬½À´Ï´Ù. 2021³â °Ü¿ï, ³× ¾Æ°¡¸¦ ¶Ç Ãâ»êÇÑ ÇÏÆ®´Â ¸äµÅÁö µ£¿¡ ¹ßÀÌ °É·È½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®´Â ±×·± ´Ù¸®·Î ¸î ³¯ ¸çÄ¥À» µµ¸Á ´Ù´Ï´ø ÇÏÆ®¸¦ Æ÷ȹÇÏ´Â µ¥ ¼º°øÇÏ¿´°í, ÇÏÆ®¸¦ Æ÷ȹÇÏ·¯ ³ª¿Ô´ø ½Ãû °ü°èÀÚµéÀº À¯±â°ßÀÎ ÇÏÆ®ÀÇ ³× ¾Æ±â¸¦ ½Ãº¸È£¼Ò·Î µ¥·Á°¬½À´Ï´Ù. °¡Á·À» ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ¾ø¾ú±â¿¡, ÇÏÆ®¸¦ ±¸Á¶Çϸç ÇÏÆ®ÀÇ ¾Æ°¡µéÀ» ½Ãº¸È£¿¡¼­ ±¸Á¶Çß½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
óÀ½ º¸´Â »ç¶÷À» ¹«Ã´ °æ°èÇÏ°í ¸¸Áö´Â Çൿµµ ¸÷½Ã ±äÀåÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. Àڽſ¡°Ô ½ò¸®´Â °ü½ÉÀ» ¸Å¿ì ºÎ´ã½º·¯¿öÇϰí, Åõ¸í °­¾ÆÁöó·³ »ì°í ½Í¾îÇØ¿ä. »ç¶÷ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ±äÀåÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ÇÏÁö¸¸, ÇöÀç ÀÓº¸Ã³¿¡¼­´Â ¾Ö±³ ¸¸Á¡ ¸·µÕÀÌ °­¾ÆÁö¶ø´Ï´Ù. ÀÓº¸Ã³¿¡¼­ ÇÔ²² ÇÑ µÎ ´ÞÀÇ ½Ã°£Àº ÇϰÕÀÌÀÇ ¸¶À½À» ¿­±â¿¡ ÃæºÐÇß´Ù°í ÇØ¿ä. ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ¸é ´Þ·Á¿Í ¹ß¶ó´ç ´©¿ö ¾Ö±³µµ ºÎ¸± ÁÙ ¾Ë°í, ºÎ¸£¸é ¾îµð¼­µç ´Þ·Á ¿Ã ÁÙµµ ¾Æ´Â »Ç»ÇÀïÀ̰¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ ³ª´Â ¿­½ÉÈ÷ °øºÎÇØ¼­ Á¡Á¡ ¾¿¾¿ÇØÁö´Â ÁßÀ̰í Á¶½É½º·´Áö¸¸, »êÃ¥µµ Á¶±Ý Áñ±â°Ô µÆ¾î¿ä. È¥ÀÚ ÀÖ´Â ½Ã°£¿¡µµ ºÐ¸® ºÒ¾Èµµ ¾øÀÌ Àå³­°¨À̳ª TV¸¦ º¸¸é¼­ ½Ã°£À» º¸³»°ï ÇØ¿ä. ÇϰÕÀÌ¿¡°Ô °ø°Ý¼ºÀ¸·Î À̾îÁö´Â ¼ÒÀ¯¿åÀº Ưº°È÷ ¾øÁö¸¸, ¿ö³« ¸Ô´Â °É ÁÁ¾ÆÇؼ­ ÀÚ±â À½½ÄÀ» ´Ù¸¥ Ä£±¸°¡ ¿·¿¡¼­ »¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ¿¹¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
°ÌÀÌ ¸Å¿ì ¸¹¾Æ¼­ ³¸¼± »ç¶÷¿¡°Ô °ü½ÉÀ» ¹ÞÀ»±î ºÁ ±äÀåÇÏ´Â ¼Ò½ÉÀïÀ̶ø´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÔ²² Áö³»´Â »ç¶÷À¸·Î ÀνÄÇϸé õõÈ÷ ½º½º·Î ¸¶À½À» ¿­°Å¿¹¿ä. óÀ½ ÀÓº¸Ã³¿¡¼­µµ ³¸À» ½ÉÇÏ°Ô °¡·ÈÁö¸¸, Áö±ÝÀº Áý¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¹ß¶öÇÑ ¾Ö±³ÀïÀÌ °øÁÖ´ÔÀÌ µÇ¾ú´ä´Ï´Ù! »ç¶÷º¸´Ù °³¸¦ ´õ ÁÁ¾ÆÇؼ­ °³¿Í ÇÔ²² ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â Á» ´õ È£°¨À» Ç¥½ÃÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ÇϰÕÀ̰¡ ³¸À» ¸¹ÀÌ °¡¸±Áö¶óµµ ¸¶À½ÀÇ ¹®À» ¿­°í Ä£ÇØÁö¸é Ư±Þ ¾Ö±³´Â ±âº»! »ç¶÷¿¡°Ô ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡±âµµ ÇÏ´Â ¾ÆÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿©À¯¸¦ °¡Áö°í ÇϰÕÀÌ¿¡°Ô ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇØÁÖ¼¼¿ä!


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
Ä£±¸µé°úµµ ³¸À» °¡¸®´Â ÆíÀ̶ó óÀ½ ¸¸³­ Ä£±¸µé°úµµ õõÈ÷ ÀÎ»ç ³ª´©´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϰí ÀÚ½ÅÀ» ÂѾƴٴϰųª ÀÚ½ÅÀ» ÇâÇØ Àü·Â ÁúÁÖÇÏ¸ç ³Ê¹« Àû±ØÀûÀ¸·Î ´Ù°¡¿À´Â Ä£±¸µéÀ» ¹«¼­¿öÇØ¿ä. ºñ½ÁÇÑ µ¢Ä¡, ¿¡³ÊÁö ·¹º§À» °¡Áø °³µé°ú Àß Áö³»´Â ÆíÀ̰í Â÷ºÐÇÏ°Ô Àλ縦 ³ª´« µÚ ¸¶À½¿¡ µå´Â Ä£±¸°¡ ÀÖ´Ù¸é ±×¶§ºÎÅÍ ³¸°¡¸²Àº ¿Âµ¥°£µ¥¾ø°í ÅÙ¼Ç UP! Á¦´ë·Î ³î Áغñ ¿Ï·áµÈ ¿¡³ÊÀÚÀÌ·Î º¯½ÅÇÏ´Â ÇϰÕÀÌÀÇ ¸ð½À¿¡ ³î¶ö ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä! ¼Ò½ÉÀïÀ̱äÇØµµ ³ª¸§ Àڱ⺸´Ù µ¢Ä¡°¡ ´õ Å« ´ëÇü°ß¿¡°Ôµµ À¸¸£··ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¿ë°¨ÇÑ ²¿¸¶ ¾Æ°¡¾¾¶ø´Ï´Ù. ÀÓº¸Ã³ÀÇ µ¿°Å°ßµéÀÌ Àڽź¸´Ù µ¢Ä¡°¡ ÀÛÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´«Ä¡²¯ ¼­¿­À» Àß Áö۸ç Áö³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀ̶û ÇÔ²² À־ Å©°Ô °ü½ÉÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä.


Ȱµ¿·®
ÇϰÕÀÌ´Â Â÷ºÐÇÏ°Ô °È´Â »êÃ¥º¸´Ù´Â ¿ÀÇÁ¸®½¬°¡ °¡´ÉÇÑ ³ÐÀº °ø°£¿¡¼­ ¿ì´Ù´Ù ¶Ù¾î³ë´Â °É ÈξÀ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ÃÖ¼Ò ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó »êÃ¥À» ÁøÇàÇϰí ÀÖ°í ÃÖ¾Ö »êÃ¥ ½Ã°£´ë´Â ¾îµÏÇÑ ¹ã, ÀÎÀûÀÌ µå¹® °÷¿¡¼­ »êÃ¥ÇÏ´Â °É ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¸»¿¡´Â ¹Ý·Á°ß ¿îµ¿Àå¿¡ °¡¼­ 3~4½Ã°£Àº °Å¶áÈ÷ ³î°í ¿À°í Ưº°È÷ »ç¶÷µéÀÌ º°·Î ¾ø´Â ¿ÀÇ·± ½Ã°£À» °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ¾î´Àµ¡ ¿ë°¨ÇÑ ¼÷³à·Î ¼ºÀåÇØ¼­ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ À־ ¿¹Àüó·³ ¹«¼­¿öÇÏ¸ç ¼ûÁö´Â ¾Ê¾Æ¿ä. ÇϰÕÀ̰¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ç³» Ȱµ¿À¸·Î´Â Åͱ׳îÀ̰¡ ÀÖ°í °¡Àå ÃÖ¾Ö ½Ç³» ³îÀÌ´Â ³ëÁî¿öÅ©ÀÔ´Ï´Ù!


ÅÐ ºüÁü/¢À½
Áö±ÝÀº ÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â ÆíÀÌ ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¿©´À Ä£±¸µé°ú ´Ù¸§¾øÀÌ ÅÐ ºüÁüÀÌ ¸¹Àº Åа¥ÀÌ ½Ã±â°¡ ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¢´Â °Ç ÇϰÕÀÌ ¸¶À½! ¹º°¡¿¡ ±ô¦ ³î¶ó¼­ ¢±âµµ Çϰí, ¾ó±¼ÀÌ Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷ÀÏÁö¶óµµ ³¸¼± °÷¿¡¼­ ¸¸³ª¸é Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô ±äÀåµÅ¼­ ±×·±Áö °¡²û ¢±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
ÇϰÕÀÌ´Â °è¼ÓÇØ¼­ ¹è¿òÀ¸·Î ¼ºÀåÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ³¸¼± »ç¶÷À» ¹«¼­¿öÇÏ°í ¼ºÀÎ ¿©ÀÚ¿¡°Ô´Â ºñ±³Àû È£ÀÇÀûÀÎ ÆíÀÌÁö¸¸, ¼ºÀÎ ³²ÀÚ¿¡°Ô´Â °æ°è½ÉÀÌ °­Çϱ⠶§¹®¿¡ º´¿ø¿¡¼­ ³²ÀÚ ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀ» ¸¸³ª°Å³ª ¸ð¸£´Â ¼ºÀÎ ³²ÀÚ¸¦ ¸¸³ª¸é ¸¹ÀÌ ¹«¼­¿öÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ³¸¼± ȯ°æ°ú ³¸¼± »ç¶÷(Ưº°È÷ ¼ºÀÎ ³²ÀÚ)¿¡ ´ëÇÑ »çȸȭ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ Àå¼Ò¿¡¼­ »ç¶÷µéÀ» º¸°Ô ÇÏ´Â ±³À°ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. À̶§ °¡Á· Áß ÁÖ º¸È£ÀÚ ¿ªÇÒÀ» ³²ÀÚºÐÀÌ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇϰÕÀ̰¡ ¼ºÀÎ ³²ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. »õ·Î¿î »ç¶÷, ȯ°æ¿¡ Àͼ÷ÇØÁö±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý °É¸®´Â ¾ÆÀ̱⠶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ÅëÇØ µÎ·Á¿òÀ» ±Øº¹Çϱ⺸´Ù´Â Àͼ÷ÇÑ °÷¿¡¼­ºÎÅÍ È°µ¿¹Ý°æÀ» ³ÐÇô °¡¸ç ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ±³À°ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
Àß ¸Ô°í, Àß ÀÚ°í, Àß ½Î°í, Àß ³î°í ¾ÆÁÖ °Ç°­ÇØ¿ä!


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
ÇϰÕÀÌ´Â ÃæºÐÇÑ °æÇèÀ¸·Î õõÈ÷ ¹Ù²ð ¾ÆÀ̶ø´Ï´Ù! »ç¶÷º¸´Ù °³¸¦ ¸ÕÀú ÀÇÁö¸¦ ÇÒ Å×Áö¸¸, °á±¹ ¹ÏÀ½°ú ½Å·Ú°¡ »ý±â´Â »ç¶÷À» °¡±îÀÌÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷¸¸ ÀÖ´Â °ø°£¿¡¼­´Â ¼¼»ó µÎ·ÆÁö¸¸ °³ ÇÑ ¸¶¸®¸¸ À־ È£±â½Éµµ ¹ßµ¿ÇÏ°í ¿òÁ÷ÀÌÁÒ. ±×·¡¼­ µÑ°, ¼Â°·Îµµ ³Ê¹« ±¦ÂúÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Æò»ý ÇÔ²²ÇÒ ¾ÆÀ̸¦ ÀÔ¾çÇϽŠ°Å´Ï °¡Á·µéÀÌ ³Ê¹« ¼­µÑ·¯ ÇϰÕÀ̸¦ ǰÀ¸·Á°í ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÃÊ¹Ý ÀÓº¸±â°£ µ¿¾È ¾î¶² º¯È­°¡ »ý±æÁö ¾î¼¸é 3°³¿ùµµ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸, ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ ´Ù°¡°£ °á°ú ¾Ö±³ÀïÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. »ç¶÷¿¡°Ô °æ°è´Â ÀÖÁö¸¸, ±× ¿ÍÁß¿¡ ¹äÀº Àß ¸Ô°í ´«Ä¡ º¸¸é¼­ ±îºÒ±âµµ ÇÏ°í µ¿°Å°ß¿¡°Ô °ü½ÉÀ» º¸À̱⵵ Ç߱⿡ ÇϰÕÀÌÀÇ ½Ã°£°ú º¸È£ÀÚ´ÔÀÇ ²ö±â°¡ ÇØ°áÇØ ÁÖ½Ç °Å¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù. ¼ºÀο¡ ´ëÇÑ °æ°è ¿Ü¿¡´Â Á¤¸» Ưº°ÇÒ °Ô ¾ø´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. °ø°Ý¼ºµµ ¾ø°í ¸¶À½À» ¿­¸é °°ÀÌ Àáµµ °°ÀÌ Àß ¸¸Å­ ¹«´øÇÑ ¾ÆÀ̶ø´Ï´Ù. ÇϰÕÀ̰¡ ³¡±îÁö ³»¼ºÀûÀÎ ¼ºÇâÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ´õ¶óµµ ±× ¶ÇÇÑ ±×´ë·Î ¹Þ¾Æµé¿© ÁÖ½Ç °¡Á·À̾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÇϰÕÀ̸¦ À§ÇÑ °¡Á·, ¹Ýµå½Ã ÇϰÕÀ̾î¾ß¸¸ ÇÏ´Â °¡Á·ºÐÀ» ã½À´Ï´Ù!


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
www.instagram.com/taek_doori/