À̸§ ¸Å±â
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ÁßÇü°ß(14.5kg)
°ßÁ¾ Áøµµ¹Í½º
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿Ï·á
±¸Á¶Àå¼Ò Çâ»ê¸®435°³³óÀå
Ư¡ ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú,°ÌÀïÀÌ,»êÃ¥¿Õ,»ç¶ûµÕÀÌ,
±³À° ¸ñÁÙ,Çϳ׽º,½Ç¿Ü¹èº¯,Äݹé,Ä˳Ú,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä °³ Ä£±¸µé,°ø,¶Ù¾î³î±â,
½È¾îÇØ¿ä °©ÀÛ½º·± ¿òÁ÷ÀÓ,¾ûµ¢ÀÌ ´Û±â,


±¸Á¶¹è°æ
¸Å±â´Â 2021³â 5¿ù ±èÆ÷ÀÇ #Çâ»ê¸®435°³³óÀå ¿¡¼­ ±¸Á¶µÇ¾ú½À´Ï´Ù. »õ³¢ °­¾ÆÁö Æ÷ÇÔ ¾à 40¸¶¸® °³µéÀÌ ¾²·¹±â ´õ¹Ì ¼Ó ¶áÀå¿¡¼­ ¹°µµ ¾øÀÌ À½½Ä¹° ¾²·¹±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç »ì°í ÀÖ¾ú°í ¿ì¿©°îÀý ³¡¿¡ Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ±¸Á¶µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
¸Å±â´Â Áý¿¡¼­´Â ´ëü·Î Á¶¿ëÇÏ°Ô Áö³»°í ¹Û¿¡¼­´Â ¸Å¿ì Ȱµ¿ÀûÀÎ ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷À̳ª °³¿¡°Ô ³¸À» Á¶±Ý °¡¸®±â´Â ÇÏÁö¸¸ Àß ¸Â´Â ¸Û¸ÛÀÌ Ä£±¸³ª »ç¶÷°ú´Â Àß Áö³À´Ï´Ù. ÁÙ¿¡ Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ÀÖ´ÂÁö ÅÍ±× Àå³­°¨ µî ÁÙÀÇ ÇüÅ·ΠµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍµéÀ» ¹«¼­¿öÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸öÀ» ¸¸Á®Áְųª ¸¶»çÁöÇØ ÁÖ´Â °Ç ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ¾È¾Æ¼­ µé¾î ¿Ã¸®´Â µîÀÇ ÇൿÀº ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
³¸À» Á¶±Ý °¡¸®´Â ÆíÀ̰í Ä£ÇØÁö´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£À» µÎ°í õõÈ÷ ½º½º·Î ¿Ã¼ö ÀÖ°Ô ±â´Ù·ÁÁÖ½Ã¸é ¸¶À½À» ¿­°í ´Ù°¡¿É´Ï´Ù. ³¸À» Á¶±Ý °¡¸± »Ó »ç¶÷À» ½È¾îÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
¾ß¿Ü¿¡¼­ ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µéÀ» ¸¸³ª¸é ÁÁ¾Æ¼­ ¹æ¹æ ¶Ý´Ï´Ù. °³ Ä£±¸µéÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÆíÀÌ°í ºñ½ÁÇÑ Å©±âÀÇ Ä£±¸µéÀ̳ª ¸Å±âº¸´Ù ÀÛÀº Ä£±¸µéÀ» ´õ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. °³ Ä£±¸µéÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ¾î¿ï·Á ³ë´Â ¹æ¹ýÀ» ¾ÆÁ÷Àº Àß ¸ð¸£´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ³Ê¹« ´Þ·Áµé°Å³ª °ú°ÝÇÑ Ä£±¸µéÀº °ÌÀ» ³»±âµµ ÇÏ°í º°·Î ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
¾ÆÁ÷ °í¾çÀÌ¿Í ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
¸Å¿ì Ȱµ¿ÀûÀ̰í À¢¸¸Çؼ­´Â ÁöÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿îµ¿Àå¿¡¼­ 1½Ã°£À» ¶Ù¾î ³õ¾Æµµ ÀüÇô ÁöÄ£ ±â»öÀÌ ¾ø°í »êÃ¥µµ 1½Ã°£ ÀÌ»óÀº °Å¶áÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ ÀÌ»óÀÇ »êÃ¥ÀÌ ÇÊ¿äÇϰí ÇÑ ¹ø¾¿ ¹Ý·Á°ß ¿îµ¿Àå¿¡¼­ ½Å³ª°Ô ¶Ù¾î³î°Ô ÇØÁÖ¸é ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ÁýÀº ½¬´Â °ø°£À¸·Î ÀνÄÇØ¼­ÀÎÁö ¾ß¿Ü¿¡¼­Ã³·³ ½Å³ª°Ô ³îÁö´Â ¾Ê°í ÁÖ·Î ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸç Áö³À´Ï´Ù.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
º»°ÝÀûÀÎ ÅÐ ºüÁü ½Ã±â¿¡´Â ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â ÆíÀ̳ª Æò¼Ò¿¡´Â ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â ÆíÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
³¸¼± »ç¶÷, ³¸¼± Àå¼Ò, ³¸¼± ¼Ò¸® µî¿¡ ´ëÇØ ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Áý¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ¿ÜºÎ ¼ÒÀ½¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ÆíÀÌ¸ç ´Ù¾çÇÑ È¯°æÀ» Á¢ÇÏ°Ô ÇØÁÖ½Ã¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. »ç¶÷¿¡°Ô ³¸À» °¡¸®°í ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¸Áö´Â °ÍÀ» ¹«¼­¿öÇÕ´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ¸Å±â¸¦ ¹Ýµå½Ã ¸¸Á®¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸ ÇÔ²² ¾î¿ï·Á¼­ »ì¾Æ°¡·Á¸é ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ±³À°µµ ÇÊ¿äÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ¾ø¾Ö°í »ç¶÷À̶ó´Â Á¸Àç´Â ¸Å±â¸¦ ¾Æ²¸ÁÖ°í ÁöÄÑÁÖ´Â Á¸Àç¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁà¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. ¸ÔÀ» °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¶ó °£½ÄÀ¸·Î º¸»óÀ» ÇØÁָ鼭 ±³À°ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
Ưº°ÇÑ ÀÌ»ó ¾øÀÌ ¾ÆÁÖ °Ç°­ÇØ¿ä!


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
¸Å±â´Â ¼¼»óÀ» ¾Ë°Ô µÈ Áö ¾ÆÁ÷ 1³âµµ µÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö ¸¹Àº °ÍÀÌ ³¸¼³°í ¾î·ÆÁö¸¸ ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹à°í °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. ³ë´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¶Ù´Â °Íµµ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¶Ù¾î³ë´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌÀε¥ ÇÑÆòµµ ¾ÈµÇ´Â ¶áÀå ¾È ÀÛÀº ¼¼»ó¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª ´ä´äÇßÀ»±î¿ä. ¸Å±âÀÇ Æò»ý °¡Á·Àº ¾ß¿Ü Ȱµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °¡Á·ÀÌ¸é ´õ¾øÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼­ ³ë´Â °Íº¸´Ù´Â ¾ß¿Ü¿¡¼­ ¶Ù°í ³ë´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. Æ®·¹Å·, ¹éÆÐÅ·, ¿©Çà µî ¸Å±â¿Í ÇÔ²² ÇÒ ¼ö Àִ Ȱµ¿À» ¾ðÁ¦µç ÇÔ²²ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¸È£ÀÚ¸¦ ¸¸³ª¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¸Å±â¸¦ Ç×»ó ¹è·ÁÇØ ÁÖ°í ¸Å±âÀÇ ¾ÆÇ ¸¶À½À» µû¶æÇÏ°Ô °¨½ÎÁÖ°í Ä¡À¯Çϸç ÇÔ²² ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ Æò»ý °¡Á·À» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
www.instagram.com/iimmbboo_onni/