À̸§ ·Î¹Ì
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(5.2kg)
°ßÁ¾ ¸»Æ¼Áî
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿Ï·á
±¸Á¶Àå¼Ò ³²¾çÁÖ ¹ø½ÄÀå ¸¶À»
Ư¡ ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú,±Ã±ÝÀïÀÌ,»êÃ¥¿Õ,¼øµÕÀÌ,ÀνÎ,
±³À° ¸ñÁÙ,Çϳ׽º,ÆÐµå¹èº¯,½Ç¿Ü¹èº¯,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä »êÃ¥ ,°³ Ä£±¸µé ,¶Ù±â ,
½È¾îÇØ¿ä È¥ÀÚ ÀÖ´Â °Í,°©ÀÛ½º·± ÅÍÄ¡,¾È¾Æ ¿Ã¸®±â,


±¸Á¶¹è°æ
·Î¹Ì°¡ ±¸Á¶µÈ °÷Àº ³²¾çÁÖ ¹ø½ÄÀå ¸¶À» Cµ¿ ÇϿ콺ÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç °÷ÀÌ Áö¿ÁÀ̶ó°í Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÃÖ¾ÇÀ̾ú´ø ³²¾çÁÖ ¹ø½ÄÀå ¸¶À» Áß Cµ¿ ÇϿ콺´Â ÃÖ¾Ç ÁßÀÇ ÃÖ¾ÇÀ̾ú½À´Ï´Ù. ºûÀÌ Çϳªµµ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ÇÚµåÆù Ç÷¡½Ã¸¦ ÄѾßÁö¸¸ ½Ã¾ß°¡ º¸¿´°í, ¼ö ½Ê ³â°£ ½×ÀÎ ¹è¼³¹°µé·Î ÀÎÇÑ ¾ÇÃë ¶§¹®¿¡ ¼ûÀ» Á¦´ë·Î ½¯ ¼öµµ, ´«À» Á¦´ë·Î ¶ã ¼öµµ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×·± °÷ÀÌ Àͼ÷ÇØÁø ¾ÆÀ̵éÀº ȯÇÑ ºûÀ» º¸´Â °Íµµ, ¸¼Àº °ø±â¸¦ ¸¶½Ã´Â °Íµµ, ÆòÆòÇÑ ¶¥À» ¹â°í ´©ºñ´Â °Íµµ ²Þ ²ÙÁö ¸øÇÏ´Â ÀÏÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±ä ½Ã°£ µ¿¾È »ç¶÷¿¡°Ô À̿븸 ´çÇϰí ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ ¾ÆÆÄµµ Á¦´ë·Î Ä¡·áµµ ¹ÞÁö ¸øÇÑ Ã¤ ¹ø½Ä°ßÀ¸·Î »ç¿ëÀÌ ºÒ°¡ÇØÁú ³¯¸¸À» ±â´Ù·ÈÀ»Áö ¸ð¸¦ ·Î¹Ì´Â À§¾×Æ®ÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÅëÇØ À۳⠰ܿï Áö¿Á °°Àº ¹ø½ÄÀåÀÇ ±¼·¹¿¡¼­ µåµð¾î ¹þ¾î³ª°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
»êÃ¥ÇÒ ¶§ ¸¸³ª´Â »ç¶÷¸¶´Ù ³Ê~¹« ¼øÇÏ´Ù°í ĪÂùÀÌ ÀÚÀÚÇÑ ·Î¹Ì! »êÃ¥ ¸Å³Ê ±Â~ ¸ñ¿å°ú ¹Ì¿ëµµ ¹®Á¦¾øÀÌ OK! »ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡¸¦ ¾î·Á¿öÇÏ°í Æí½ÄÀÌ ÀÖ´Â ½Ä½À°üÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö Å« Æ®¶ó¿ì¸¶³ª ¹®Á¦ ÇൿÀÌ ¾ø´Â ·Î¹Ì´Â ±×¾ß¸»·Î ÆÛÆåÆ® °ÉÀÌ¿¡¿ä! ±×·¡µµ ³ª¸§ Àڱ⸸ÀÇ È£ºÒÈ£°¡ È®½ÇÇÏ°Ô ÀÖ¾î »ç·á¸¸ ÁÖ¸é ³¡±îÁö ¾È ¸Ô°í ½Ä»ç¸¦ °Å¸¦ ¶§°¡ Àִµ¥ ±×·² ¶§ ·Î¹ÌÀÇ ÃÖ¾Ö À½½Ä ´ß¶ËÁý, ´ß°¡½¿»ìÀ» Àß°Ô ½ä¾î »ç·á À§¿¡ ÅäÇÎó·³ »Ñ·ÁÁÖ¸é Àß ¸Ô´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. ±×¸®°í Áý¿¡ ÀÖÀ» ¶§µµ ¹Ù´Ú¿¡ Àֱ⺸´Ù´Â ħ´ë, ¼ÒÆÄ µî ³ôÀº °÷¿¡ ÀÖ´Â °É ´õ ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù. È¥ÀÚ Àֱ⺸´Ù ´Ã »ç¶÷°ú Àֱ⸦ ¿øÇÏ´Â ¾ÆÀÌÁö¸¸, ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í ºÁµµ µÉ Á¤µµ·Î Áý¿¡ È¥ÀÚ ÀÖ´Â ½Ã°£À» ¾î·Á¿öÇÏÁö ¾Ê´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë Áý¿¡ µÎ ½Ã°£ Á¤µµ È¥ÀÚ ÀÖÀ» ¶§°¡ Àִµ¥ º¸È£ÀÚ°¡ ³ª°£ µÚ ¾ÆÁÖ Àá±ñ ÇϿ︵ ¸î ¹ø ÇÏ°í ±Ý¹æ ¾ÈÁ¤À» ã¾Æ È¥ÀÚ¼­µµ ÀÇÁ£ÇÏ°Ô Àß ÀÖ´Â ±âƯÇÑ ¾ÆÀ̶ø´Ï´Ù.


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
¿¹Àü¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³Áö¸¸, ·Î¹Ì´Â ¾ÆÁ÷ »ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¹«¼­¿öÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Àڱ⿡°Ô °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ¸ç ºþÈ÷ ÃÄ´Ùº»´ÙµçÁö °©ÀÛ½º·¯¿î À§¿¡¼­ µé¾î ¿Ã¸®·Á´Â Çൿµµ ¸¹ÀÌ ºÒÆíÇØÇØ¿ä. ±×·¸Áö¸¸, Áý¾È ¾îµðµç º¸È£ÀÚ¸¦ Á¹Á¹ ÂÑ¾Æ ´Ù´Ï°í º¸È£ÀÚ¿Í Ç×»ó °°ÀÌ Àֱ⸦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
»êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¡¸é ¸¸³ª´Â ¸ðµç °³ Ä£±¸¿Í ÀλçÇÏ°í ½Í¾î ÇÒ ¸¸Å­ Ä£±¸µéÀ» ³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇØ¿ä! ģȭ·Âµµ ÁÁ°í Ä£±¸µé¿¡°Ô ´Ù°¡°¥ ¶§ ¸Å³Êµµ ÁÁÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù. ÀڱⰡ ºÃÀ» ¶§ ¾à°£ ¼º°ÝÀÌ µå¼¼´Ù ½ÍÀº Ä£±¸µéÀº ¶Ç ¾Ë¾Æ¼­ Áö³ªÃİ¡´Â ´«Ä¡ ºü¸¥ ¾ÆÀÌ¿¹¿ä.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀÌ¿Í ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
»êÃ¥ ·¯¹ö ·Î¹Ì´Â ¹«Á¶°Ç ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌ»ó, 2½Ã°£¾¿ »êÃ¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù! ¸¾¸¸ ¸ÔÀ¸¸é Á¾ÀÏ ¹Û¿¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¹Û¿¡ ÀÖ´Â °É ³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. Â÷°¡ ¸¹Àº ´ë·Îº¯À̳ª »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº ±æ°Å¸®¿¡¼­µµ ¹«¼­¿öÇÏÁö ¾Ê°í Àß ´Ù´Ï°í »êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¬´Ù Áý¿¡ µé¾î°¡´Â ŸÀ̹ÖÀ» ±â°¡ ¸·È÷°Ô ¾Ë¾ÆÂ÷·Á¼­ Áý¿¡ µé¾î°¡±â ½È´Ù´Â ÀÇ»ç Ç¥ÇöÀ¸·Î °©Àڱ⠳ëÁî¿öÅ©¸¦ ¿À·¡ ÇѴٰųª ¹Ù´Ú¿¡ ÁÖÀú¾É¾Æ¹ö¸®´Â ¿ì½º¿ì¸é¼­µµ ±Í¿©¿î °íÁýÀ» ºÎ¸®±âµµ ÇÑ´ä´Ï´Ù.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÅÐ ºüÁüÀº °ÅÀÇ ¾ø°í ¢´Â ¼Ò¸®¸¦ ÇÑ ¹øµµ µèÁö ¸øÇßÀ» ¸¸Å­ ¢´Â ÇൿÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
»ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡¸¦ µÎ·Á¿öÇÏ´Â °Í, Æí½ÄÇÏ´Â ½À°üÀº ÀÔ¾ç ÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓÀûÀÎ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ´ëº¯ ½Ç¼ö¸¦ ÇÒ ¸¸Å­ »ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡¸¦ Á¤¸» ¾î·Á¿öÇß´ø ·Î¹ÌÀÌÁö¸¸, Áö±ÝÀÇ ÀÓº¸ÀÚ´ÔÀ» ÅëÇØ ÃæºÐÇÑ ±³°¨À» ³ª´©¸ç ·Î¹Ì°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´ß¶ËÁýÀ» Ȱ¿ëÇØ¼­ ²ÙÁØÈ÷ ±³À°ÇÏ´Ù º¸´Ï »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀº °ÅÀÇ ¾ø¾îÁ³°í ÀÌÁ¦´Â »êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¬À» ¶§ ¸¸³­ »ç¶÷¿¡°Ô ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡ ůů ³¿»õ¸¦ ¸ÃÀ¸¸ç ¾î¶² »ç¶÷ÀÎÁö ¾Ë¾Æº¼ ¸¸Å­ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î¿ä. ·Î¹Ì´Â ºÐ¸í ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ²ÙÁØÈ÷ ±³À°ÇØÁÖ´Ù º¸¸é ºÐ¸í »ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» Àß ±Øº¹Çس¾ ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó°í È®½ÅÇÕ´Ï´Ù! ÇöÀç ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀÌ ½ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ´Ã º¸È£ÀÚ¿Í ÇÔ²² Àֱ⸦ ¿øÇÏ´Â ÆíÀÌ¶ó ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼­ º¸È£ÀÚ ¾øÀÌ Àá½Ã Áý¿¡ È¥ÀÚ ÀÖ´õ¶óµµ ºÒ¾ÈÇØÇÏÁö ¾Ê°í È¥ÀÚ ÆíÇÏ°Ô ½¯ ¼ö ÀÖ´Â ±³À°À» Áö¼ÓÇØ¼­ ÇÏ´Â °Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ¡°¼Õ, ¾É¾Æ, ±â´Ù·Á.¡±¿Í °°Àº ±âº» ¸í·É¾î ÈÆ·ÃÀÌ µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ ¶È¶ÈÇÑ ¾ÆÀÌ¶ó °£½ÄÀ» Ȱ¿ëÇØ¼­ Çϳª¾¿ °¡¸£ÃÄÁÖ¸é ±Ý¹æ ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä!


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
Æò¼Ò ´õÀ§¸¦ Àß Å¸´Â ÆíÀÌ°í °í´Ü¹é »ç·á¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¹±Àº º¯À» º¸±â ¶§¹®¿¡ »ç·á ¼±Åà ½Ã °í´Ü¹é »ç·á´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡´Â ƯÀÌ»çÇ× ¾øÀÌ °Ç°­ÇØ¿ä.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
»êÃ¥¿¡ ¸Å¿ì Áø½ÉÀÎ ·Î¹Ì´Â ¿¡³ÊÁö ·¹º§ÀÌ ³ôÀº °³³ÊÀÚÀÌÀú ŸÀÔÀ̶ó ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø, 2½Ã°£ ÀÌ»ó ·Î¹Ì°¡ ¸¸Á·ÇØÇÏ´Â »êÃ¥ ÆÐÅÏÀ» ÁöÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á·À» ¸¸³µÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ·Î¹ÌÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹«¸® ¾øÀÌ Àß ¹Þ¾ÆÁÖ°í ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö Àִ Ȱ¹ßÇÑ ¼ºÇâÀÇ °¡Á·, °³ Ä£±¸µéÀ» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ·Î¹Ì¸¦ À§ÇØ Ä£±¸µé°ú ¸¸³ª ¸¶À½²¯ ¶Ù¾î³î ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ³îÀÌ Àå¼Ò(¹Ý·Á°ß µ¿¹Ý Ä«Æä, ¿îµ¿Àå µî)¿¡ µ¥·Á°¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ µÇ´Â °¡Á·ÀÌ¸é ´õ´õ¿í ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¼ºÇâ, ¿¡³ÊÁö ·¹º§ÀÌ ¸Â´Â µ¿°Å°ß°ú ÇÔ²²ÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ ·Î¹Ì¿¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÒ °Í °°Áö¸¸, ¸¸¾à ¿Üµ¿À¸·Î Áö³»°Ô µÈ´Ù¸é °³ Ä£±¸µéÀ» ¸¸³ª ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý·Á°ß À¯Ä¡¿øÀ» ´Ù³àµµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù »ç¶÷ÀÇ ¼Õ±æÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ÁöÄѳ»¾ß ÇÏ´Â ¹«¼­¿î °Ô ¾Æ´Ï¶ó µû¶æÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½ ³Ð°í µû¶æÇÑ °¡Á·°ú ¸¸³²À» ±â´Ù¸³´Ï´Ù :)


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
www.instagram.com/rich_romi/