°¡Á·À» ¸¸³µ¾î¿ä

À§¾×Æ®¸¦ ÅëÇØ °íÅë ¼Ó¿¡ ¹Ù·¡Á® °¡´ø »î¿¡ ´ëÇÑ Èñ¸ÁÀ» ´Ù½Ã ¾ò¾ú°í, »ç¶ûÀÇ ¼Õ±æÀ» »¸¾î ÁֽŠºÐµé ´öºÐ¿¡ Æò»ýÀ» ÇÔ²² ÇÒ ÁøÂ¥ °¡Á· Ç°¿¡ ¾È±æ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÔ¾ç °¡Á·µé°ú ÇÔ²² »ç¶ûÀ¸·Î ¹°µé¿© °¥ °ß»ý Á¦ 2¸·À» À§¾×Æ®°¡ ÈûÂ÷°Ô ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù!

À̸§ ¼¿¸®³ª
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ¼ºÀå ÁßÀÎ °­¾ÆÁö(1.95kg)
»ý³â¿ùÀÏ 2024³â 08¿ù 03ÀÏ
°ßÁ¾ ºñ¼õ
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ Á¢Á¾ Áß
±¸Á¶Àå¼Ò #¾²·¹±âÅëÀ» µÚÁö´Â °³µé
Ư¡
±³À°
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
½È¾îÇØ¿ä


±¸Á¶¹è°æ
¾û¸ÁÀÎ »óÅ·Π#¾²·¹±âÅëÀ»µÚÁö´Â°³µé ÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ°í ±ÞÈ÷ ãÀº ÀÎõÀÇ ÇÑ Æê¼ó. °³µéÀÌ ¸¶Ä¡ ´©´õ±â °°Àº ¸ð½ÀÀ» ÇÏ°í Èð¾îÁø ¾²·¹±â »çÀ̸¦ µÚÁö¸ç µ¹¾Æ ´Ù´Õ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº °èÀýÀÌ ¹Ù²ð ¶§¸¶´Ù ¸Ç ¸öÀ¸·Î ÃßÀ§¿Í ´õÀ§¸¦ ¹öƼ¸ç Áö³Â½À´Ï´Ù. ž¼­ ÇÑ ¹øµµ À¯¸®Àå ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Í º» Àû ¾ø´Â ¾Æ±â °­¾ÆÁöµéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °í¾çÀÌ´Â ¹äÀ» ¸Ô´Ù ÅäÇÏ°í, ´Ù½Ã ±× Åä»ç¹°À» ¸Ô´Â ¾Ç¼øȯÀ» ¹Ýº¹ÇßÀ¸¸ç, ¾î¸° °­¾ÆÁöµéÀº ±×µ¿¾È ¾ó¸¶³ª ¸ñÀÌ ¸»¶ú´ÂÁö ´« ±ô¦ÇÒ »õ¿¡ ¹°±×¸©À» ºñ¿ö´ò½À´Ï´Ù. Áøµå±â °¡µæÇÑ ±Í, ¿À¹°ÀÌ ¹¯°í ÅÐÀÌ ¾ûÄÑ »ý±ä ÇǺο°. 'Æȸ®Áö ¸øÇؼ­' ¾ÆÀÌµé ¸ðµÎ°¡ »À°¡ µå·¯³¯ Á¤µµ·Î ¿µ¾ç»óÅ°¡ ºÒ·®ÇÑ »óÅ·Π°íÅë¹Þ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®´Â ÀÌ ÀÛÀº »ý¸íµé¿¡°Ô »õ »îÀ» ¾à¼ÓÇß½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
°­¾ÆÁö Çб³ 1Çгâ 1¹Ý ¼¿¸®³ª
±î¸¸ µÎ ´«¿¡ ÀÜ¶à ´ã°í ÀÖ´Â Àå³­³¢, ¼¿¸®³ª¸¦ º¸¸é ÇÑ´«¿¡ ²Ù·¯±â ³à¼®À̶ó´Â °É ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ´Ù¸¸ ²Ù·¯±â Áß¿¡ Á¶½É¼ºÀÌ ¸¹Àº ²Ù·¯±â¶ó°í ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ¿ì´çÅÁÅÁ Àå³­À» Ä¡±âº¸´Ù´Â ¼±»ý´Ô ¸»¾¸À» Àß µèÁö¸¸ Ä£±¸µé°ú ³ë´Â °Ô Àç¹Õ¾î¼­ °¡²û ¼±»ý´Ô²² ÁýÁßÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÃʵîÇлý °°¾Æ¿ä. È£±â½Éµµ ¸¹¾Æ¼­ ÁÖº¯À» ±¸¼®±¸¼® Ž»öÇϱ⵵ ÇÏ°í ³ëÁî¿öÅ©¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é ½Ã°£°ú °ø°£À» ÀØ°í ¸ôÀÔÇÏ´Â ¾ÆÀÌ ÀÔ´Ï´Ù.


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
¼¿¸®³ª´Â »ç¶÷¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¿ª½Ã È£±â½ÉÀÌ ÀÖ°í Àß Áö³»°í ½Í¾î ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ óÀ½ º¸´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¾à°£ÀÇ °æ°è½É°ú Á¶½É¼ºÀ» º¸À̴ ŸÀÔ ÀÔ´Ï´Ù. Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡´Â ÁÁÁö¸¸ ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡³ª, Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷À̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ¼¿¸®³ª ÀÔÀå¿¡¼­ Á¶±Ý °úÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â ÅÍÄ¡´Â ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼¿¸®³ª¿Í´Â ÂðÄ£ÀÌ µÇ±â Àü ±îÁö »çȸÀû °Å¸®¸¦ È®º¸ÇØ µÎ½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
¼¿¸®³ª´Â ÇÔ²² ÀÓº¸ »ýÈ°À» ÇÑ ´Ù¸¥ µÎ ¸¶¸® °­¾ÆÁö¿Í ¼¼»ó ½Å³ª°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Áö³Â¾î¿ä. ¾ÆÁ÷ ¼¿¸®³ª º¸´Ù ÇÑÂü Å« °³ Ä£±¸´Â ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø¾î¼­ ±×·± »óȲ¿¡¼­ ¼¿¸®³ª°¡ ³î¶óÁö ¾Êµµ·Ï ¼¼½ÉÇÑ °üÂû ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.


È°µ¿·®
¼¿¸®³ª´Â Àå³­°¨À» ¹°°í ¶â´Â °Íµµ ÁÁ¾ÆÇÏ°í ½Ç³»¿¡¼­ ¿Í´Ù´Ù ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ¾Æ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ¸®½¬°¡ Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ »êÃ¥À» ÇØ º¸Áö ¸øÇߴµ¥ »êÃ¥ÀÌ °¡´ÉÇØÁø´Ù¸é 1ÀÏ 1»êÃ¥À» ÅëÇØ ¼¿¸®³ªÀÇ ¼¼»ó¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶·ÃÇØ ÁÖ¼¼¿ä.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
¼¿¸®³ª´Â 50%À¸·Î Æеå¹èº¯ ¼º°ø·üÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ°í Æе忡 ¹èº¯ÇÏ·Á´Â ÀÇÁö°¡ À־ °¡Á¤¿¡ Àß ÀûÀÀÇϸé Æеå¹èº¯À» ¸¶½ºÅÍ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. »êÃ¥À̳ª ±× ¹ÛÀÇ ±³À°Àº ¾ÆÁ÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀº »óÅÂ¶ó º¸È£ÀÚ¿Í »çȸÀû °Å¸®°¡ Á¼ÇôÁø µÚ Çϳª¾¿ Â÷±ÙÈ÷ ¹è¿ö ³ª°¡¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
¼¿¸®³ª´Â °Ç°­ÇÏ°Ô ¼ºÀå ÁßÀÎ ÆÛÇÇÀÔ´Ï´Ù.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
¼¿¸®³ª´Â ž Áö ¸¸ 1³âÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº ÆÛÇÇ ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°¥ÀÌ ÁßÀÌ¶ó °£Áö·¯¿ö Àå³­°¨À» ¹°°í ³ë´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ°í È£±â½Éµµ ¸¹Áö¸¸ ¾î¶»°Ô ¼ÒÅëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö °í¹ÎÀÌ ¸¹Àº ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. Á¶½É¼ºÀÌ ÀÖ°í À¯¼øÇÑ ¼º°ÝÀÌ¶ó ¼ºÅ­¼ºÅ­ ´Ù°¡¿À°Å³ª Å« ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é °ÌÀ» ¸ÕÀú ¸Ô½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ »ç¶÷¿¡°Ô ¿ÏÀüÈ÷ ÀÇÁöÇØ º» ÀûÀÌ ¾ø´Â ¼¿¸®³ª À̱⠶§¹®¿¡ ÀÏ°ü¼º ÀÖ´Â °ü°è¸¦ õõÈ÷ ¸¸µé¾î°¡ ÁÖ½Ç °¡Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀæÀº À̵¿À̳ª ´Ù¾çÇÑ °¡Á· ±¸¼º¿øÀÌ µå³ªµå´Â °Í º¸´Ù´Â ¾ÈÁ¤µÈ °¡Á· ºÐÀ§±â¶ó¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¾¿¾¿ÇÑ µ¿°Å°ßÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼¿¸®³ª¸¦ Àß À̲ø¾î ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ¸ð¸£´Â °Ô ¸¹Àº ¼¿¸®³ª ¿¡°Ô º¸È£ÀÚ Ç° ¾È¿¡¼­¸¸Å­Àº ¼¼»ó ¹«¼­¿ï °ÍÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¼¿³ª´Â ÀÛÀº ¸öÁýÀ¸·Î ¾ö¸¶ ¾Æºü¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇØ ±Í¿©¿î ¿ë¸ÍÇÔÀ» º¸¿©ÁÙ °Å¿¹¿ä.


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/#À§¾×Æ®¼¿¸®³ª/