À̸§ º§
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(6.6kg)
°ßÁ¾ ¼¼»ó¿¡ ´Ü Çϳª»ÓÀÎ ¹Í½º°ß
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ÁøÇàÁß
±¸Á¶Àå¼Ò ¿ïÁø »êºÒ ±¸Á¶°ß
Ư¡ »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä,¿¡³ÊÀÚÀÌÀú,¾Ö±³ÀïÀÌ,»ç¶ûµÕÀÌ,ÀνÎ,¸Ôº¸,
±³À° ¸ñÁÙ,Ä˳Ú,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä »ç¶÷,°£½Ä,Àå³­°¨,°³ Ä£±¸µé,¶Ù¾î³î±â,¿îµ¿Àå,
½È¾îÇØ¿ä Àû±ØÀûÀÎ °­¾ÆÁö,


±¸Á¶¹è°æ
È­¸¶°¡ Áý¾î»ïÄÑ ¸ÅijÇÑ ³¿»õ¿Í »õÄ«¸¸ Àí´õ¹Ì¸¸ÀÌ ³²Àº ¿ïÁø. À§¾×Æ®´Â ±î¸Ä°Ô º¯Çعö¸° Áý°ú ¸ðµç °ÍÀ» ÀÒ°í »ý¸íÀ» »ïÄѹö¸®´Â È­¿° ¼Ó¿¡¼­ ¶³°í ÀÖÀ» ¾ÆÀ̵éÀ» Çϳª¶óµµ ´õ ±¸Á¶Çϱâ À§ÇØ 3Àϰ£ µÎ Â÷·ÊÀÇ ¿ïÁø ¹æ¹®À¸·Î, ÃÑ 30¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ±¸Á¶Çß½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®ÀÇ Ç°¿¡ ¾È±â°Ô µÈ 30¸¶¸®ÀÇ #¿ïÁø»êºÒ±¸Á¶°ß Áß 19¸¶¸®´Â »ý¸íÀÌ À§ÇùÀ» ¹Þ´Â È¥¶õ½º·¯¿î »óȲ¿¡¼­ °¡±î½º·Î »ì¾Æ³²Àº ¾ÆÀ̵éÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇØÁֽŠ¿ïÁø ½Ãº¸È£¼Ò¿¡¼­ µ¥·Á¿Â ¾ÆÀ̵é·Î º§µµ ±× Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ±¸Á¶ ´ç½Ã ¿ïÁø ½Ãº¸È£¼Ò ¹æ¹® Àü ¼¾ÅÍÀå´Ô²² Ä¡·á°¡ ½Ã±ÞÇÑ ¾ÆÀ̵é, ¾È¶ô»ç ¼ø¹øÀÌ ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é, Çѱ¹¿¡¼­ ÀÔ¾ç °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ» °Í °°Àº ¾ÆÀ̵éÀ» µ¥·Á°¡°Ú´Ù°í ¸»¾¸µå·È°í ±×·¸°Ô ÀÔÁúÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é°ú ½ÉÁö¾î ¼¾ÅÍÀå´ÔÀÌ ¡°µ¥·Á°¡¸é ÁøÂ¥ Èûµé °Å´Ù¡±¶ó°í ¸»¾¸Çϼ̴ø ¾ÆÀ̱îÁö, À§¾×Æ®ÀÇ Ç°À¸·Î ¾È°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
ª¶×ÇÑ ´Ù¸®°¡ ¸Å·ÂÀûÀÎ ¸»°ý·®ÀÌ ¼Ò³à º§Àº °³ Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ¶Ù¾î³ë´Â °É ³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇØ¿ä! °ß»ç¿¡ È¥ÀÚ ÀÖÀ» ¶§´Â Áö·çÇÏ°í µûºÐÇØÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§´Â Ç¥Á¤±îÁö ´Þ¶óÁö¸ç ±âºÐ UP! ÅÙ¼Ç UP! µÇ¾î Á¾ÀÏ Ä£±¸µé°ú Àå³­Ä¡°í ³î¾Æµµ ÁöÄ¡Áö ¾Ê°í ´õȨ ¿îµ¿Àå¿¡ ³ª°¡ ½Å³ª°Ô ¶Ù¾î³î´Ù µé¾î¿Íµµ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â °³³ÊÀÚÀÌÀú¶ø´Ï´Ù. À½½ÄÀº °¡¸®´Â °Å ¾øÀÌ ÁÖ´Â ´ë·Î Àß ¸Ô°í À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒÀ¯¿åÀÌ °­ÇÑ ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Àڱ⺸´Ù µ¢Ä¡°¡ À۰ųª µ¿¹è Ä£±¸ ¾Õ¿¡¼­´Â ÀÚ±â À½½ÄÀ» ÁöŰ·Á´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ¶§°¡ ÀÖ¾î À½½ÄÀ» ÁÙ ¶§´Â ´Ù¸¥ Ä£±¸µé°ú ºÐ¸®Çؼ­ ÁÖ°í ÀÖ¾î¿ä. Å©°Ô ¿¹¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â ºÎºÐÀº ¾øÀ¸³ª °©ÀÚ±â Å«¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ´Ù°¡¿À´Â °ÍÀº ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê°í Ç¥Á¤, ÇൿÀ» °üÂûÇØºÃÀ» ¶§ º§Àº ³·Àº Åæ º¸´Ù´Â ³ôÀº ÅæÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ´õ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä! ±×¸®°í ¿Â¸ö ±¸¼®±¸¼® ¸¸Á®ÁÖ¸é ¾Æ~ÁÖ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù :)


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ¿¡°Ô È£ÀÇÀûÀÌ°í ¾Ö±³°¡ ¸¹Àº »ç¶ûµÕÀ̶ø´Ï´Ù!


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
ģȭ·Â ÃÖ»óÀ¸·Î óÀ½ ¸¸³ª´Â Ä£±¸ ¾Õ¿¡¼­µµ °Å¸®³¦ÀÌ ¾ø°í ¾î¶² Ä£±¸¿Íµµ Àß ³î°í Àß Áö³À´Ï´Ù. ´õȨ¿¡ óÀ½ ¿ÔÀ» ¶§´Â Àڱ⺸´Ù µ¢Ä¡°¡ ¸¹ÀÌ Å©°í ÈûÀÌ ¼¾ µ¿¹èµé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ´çÇØ¼­ Àá±ñ ºÐ¸®ÇØ µÎ¾ú´Âµ¥ Áö±ÝÀº ´õȨ ¿îµ¿Àå¿¡¼­ ¾î¶² Ä£±¸µé°ú ¸¸³ªµµ ¹®Á¦¾øÀÌ Àß Áö³»¿ä. ´Ù¸¸, ¾à°£ °ÅÄ¥°Ô ³ë´Â Ä£±¸µéÀº º§ÀÌ ¾î·Á¿öÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä!


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
¾ÆÁ÷ °í¾çÀÌ¿Í ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
¾ÆÁ÷ ÆÛÇÇ¶ó¼­ ¿ÂÁ¾ÀÏ ³î¾Æµµ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Áø °³³ÊÀÚÀÌÀú¿¹¿ä. ±×¸®°í º§·Î ¸»ÇÏÀÚ¸é ´õȨ ¿îµ¿Àå¿¡¼­ ³î ¶§ ¹ßÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¶Ù¾î³ë´Â ¼öÆÛ ¼Ò´ÐÀ̶ø´Ï´Ù! ¾ÆÁ÷ ´Ù¾çÇÑ ÆÐÅÏÀÇ »êÃ¥À» ÇØº» ÀûÀº ¾øÁö¸¸ ³î°í ¶Ç ³î¾Æµµ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ½´ÆÛ ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú¶ó ±ä ½Ã°£ »êÃ¥µµ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÒ °Í °°¾Æ¿ä.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÅÐ ºüÁüÀº Á¶±Ý ÀÖ´Â ÆíÀ̰í ¢À½Àº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
¹èº¯ ÈÆ·ÃÀÌ Á¶±Ý ´õ ÇÊ¿äÇϰí Á¤È®ÇÑ ¸®ÄÝÀº ¾ÆÁ÷ ¾î·ÆÁö¸¸, »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ °æ°è½ÉÀÌ ¾ø¾î °ç¿¡ »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¸ÕÀú Àß ´Ù°¡¿À´Â ÆíÀ̶ó À̸§ ÀνÄÀÌ µÇ¸é ¸®Äݵµ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÒ °Å·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù! ÄË³Ú °ÅºÎ°¡ ¾ø°í ½Ä»ç, ÈÞ½Ä ¸ðµÎ Ä˳ڿ¡¼­ ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¶È¼øÀ̶ó ±âº» ¸í·É¾î ÈÆ·Ãµµ Çϳª¾¿ °¡¸£ÃÄÁÖ¸é ±Ý¹æ Å͵æÇÒ °Í °°¾Æ¿ä.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
ƯÀÌ »çÇ× ¾øÀÌ °Ç°­ÇØ¿ä!


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
»ç¶÷, °³ Ä£±¸ ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â º§Àº ±¸±è»ì ¾ø´Â ¹«³­ÇÑ ¼º°Ý¿¡ Ưº°ÇÑ ¹®Á¦ Çൿ ¶ÇÇÑ ÀÖÁö ¾ÊÀº ÃÖ°íÀÇ ¹Ý·Á°ßÀÌ¿¡¿ä! ´Ù¸¸, ¾ÆÁ÷ ÆÛÇÇÀÌ´Ùº¸´Ï ÅÙ¼ÇÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç ÈïÀ» ÁÖüÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§°¡ ¸¹¾Æ ÆÛÇÇ ½Ã±â¿¡ ²À ÇØ¾ß ÇÏ´Â »çȸȭ ±³À°À» ´ã´çÇØÁÖ½Ç Ã¥ÀÓ°¨ ÀÖ´Â °¡Á·À» ¸¸³µÀ¸¸é ÇØ¿ä. ¿Üµ¿º¸´Ù´Â ºñ½ÁÇÑ ¿¡³ÊÁö ·¹º§À» °¡Áø Ȱ¹ßÇÑ ¼º°ÝÀÇ µ¿°Å°ß°ú ÇÔ²² Áö³¾ ¼ö Àִ ȯ°æÀ̸é ÁÁÀ» °Í °°°í ¸ÅÀÏ 2ȸ ÀÌ»ó »êÃ¥ÀÌ °¡´ÉÇϰí ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â º§ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹«¸® ¾øÀÌ Àß ¹Þ¾ÆÁÖ°í ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á·, °³ Ä£±¸µé°ú ³î ¶§ À¯³­È÷ ´õ ±âºÐÀÌ UP! µÇ´Â º§À» À§ÇØ Ä£±¸µé°ú ¸¸³ª ¸¶À½²¯ ¶Ù¾î³î ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ³îÀÌ Àå¼Ò(¹Ý·Á°ß µ¿¹Ý Ä«Æä, ¿îµ¿Àå µî)¿¡ µ¥·Á°¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ µÇ´Â °¡Á·ÀÌ¸é ´õ´õ¿í ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. º§Àº ¾ÕÀ¸·Î °æÇèÇÒ °Íµµ ¹è¿ï °Íµµ ¸¹Àº ¼ºÀå±â ¾ÆÀÔ´Ï´Ù. º¸±â¸¸ ÇØµµ µ¢´Þ¾Æ Çàº¹ÇØÁú ¸¸Å­ ¹à°í ÄèȰÇÑ º§¿¡°Ô ÇູÇÑ Ãß¾ïÀ» °¡µæ ¾È°ÜÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Æò»ý °¡Á·À» ±â´Ù¸³´Ï´Ù :)


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
www.instagram.com/#À§¾×Æ®º§/