À̸§ Ä¡³ë
¼ºº° ³²ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(6.4kg)
°ßÁ¾ ¼¼»ó¿¡ ´Ü Çϳª»ÓÀÎ ¹Í½º°ß
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ÁøÇàÁß
±¸Á¶Àå¼Ò ¿ïÁø »êºÒ ±¸Á¶°ß
Ư¡ ¾Ö±³ÀïÀÌ,°ÌÀïÀÌ,±Í¿ä¹Ì,»ç¶ûµÕÀÌ,
±³À° ¸ñÁÙ,Çϳ׽º,ÆÐµå¹èº¯,¾É¾Æ,±â´Ù·Á,¼Õ,Äݹé,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
½È¾îÇØ¿ä °©ÀÛ½º·± ¿òÁ÷ÀÓ,°©ÀÛ½º·± ¼Ò¸®,Àû±ØÀûÀÎ °­¾ÆÁö,


±¸Á¶¹è°æ
È­¸¶°¡ Áý¾î»ïÄÑ ¸ÅijÇÑ ³¿»õ¿Í »õÄ«¸¸ Àí´õ¹Ì¸¸ÀÌ ³²Àº ¿ïÁø. À§¾×Æ®´Â ±î¸Ä°Ô º¯Çعö¸° Áý°ú ¸ðµç °ÍÀ» ÀÒ°í »ý¸íÀ» »ïÄѹö¸®´Â È­¿° ¼Ó¿¡¼­ ¶³°í ÀÖÀ» ¾ÆÀ̵éÀ» Çϳª¶óµµ ´õ ±¸Á¶Çϱâ À§ÇØ 3Àϰ£ µÎ Â÷·ÊÀÇ ¿ïÁø ¹æ¹®À¸·Î, ÃÑ 30¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ±¸Á¶Çß½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®ÀÇ Ç°¿¡ ¾È±â°Ô µÈ 30¸¶¸®ÀÇ #¿ïÁø»êºÒ±¸Á¶°ß Áß 19¸¶¸®´Â »ý¸íÀÌ À§ÇùÀ» ¹Þ´Â È¥¶õ½º·¯¿î »óȲ¿¡¼­ °¡±î½º·Î »ì¾Æ³²Àº ¾ÆÀ̵éÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇØÁֽŠ¿ïÁø ½Ãº¸È£¼Ò¿¡¼­ µ¥·Á¿Â ¾ÆÀ̵é·Î #À§¾×Ʈġ³ë ÀÇ µ¿¹è ÇüÁ¦ÀΠīǪµµ ±×Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ±¸Á¶ ´ç½Ã ¿ïÁø ½Ãº¸È£¼Ò ¹æ¹® Àü ¼¾ÅÍÀå´Ô²² Ä¡·á°¡ ½Ã±ÞÇÑ ¾ÆÀ̵é, ¾È¶ô»ç ¼ø¹øÀÌ ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é, Çѱ¹¿¡¼­ ÀÔ¾ç °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ» °Í °°Àº ¾ÆÀ̵éÀ» µ¥·Á°¡°Ú´Ù°í ¸»¾¸µå·È°í ±×·¸°Ô ÀÔÁúÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵é°ú ½ÉÁö¾î ¼¾ÅÍÀå´ÔÀÌ ¡°µ¥·Á°¡¸é ÁøÂ¥ Èûµé °Å´Ù¡±¶ó°í ¸»¾¸Çϼ̴ø ¾ÆÀ̱îÁö, À§¾×Æ®ÀÇ Ç°À¸·Î ¾È°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
"³» ´«À» ¹Ù¶óºÁ! À̸ð, »ïÃ̵éÀº Çàº¹ÇØÁö°í¢Ý" µÎ ´«¿¡ ½Åºñ·Î¿î ¿ìÁÖ¸¦ ǰ°í ÀÖ´Â Ä¡³ë´Â ¿À¹¦ÇÑ ºû±òÀÇ ´«µ¿ÀÚ°¡ Á¤¸» ¸Å·ÂÀûÀÎ ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. °ÌÀÌ ¸¹°í ¼Ò½ÉÇÑ ¼º°ÝÀ̶ó óÀ½ ¸¸³ª´Â »ç¶÷ ¾Õ¿¡¼­´Â ³¸À» °¡¸®¸ç ±äÀåÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌÁö¸¸, ¸¶À½À» ¿­°í Ä£ÇØÁö±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý °É¸®´Â °ÍÀÏ »Ó Ä£¹Ðµµ°¡ ½×ÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¿·¿¡ ¹ß¶ó´ç ´©¿ö ¹è¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â ¾Ö±³ ÇÊ»ì±â¸¦ ¼±»çÇØÁֱ⵵ Çϰí, ÀÚ½ÅÀ» ¸¸Á®ÁÖ´Â ¼Õ±æ¿¡ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇØÇϰí Çàº¹ÇØÇÏ´Â ¾ÆÀ̶ø´Ï´Ù. ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã¸¦ Áß¿ä½ÃÇØ¼­ Ŀư µÚ¿¡ ¼û¾î ÀÀ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£Çϰí óÀ½ Á¢ÇÏ´Â °£½Äµµ ÁÖ´Â ´ë·Î ¹Ù·Î ¹Þ¾Æ¸ÔÁö ¾Ê°í ±× °£½Ä¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ÃæºÐÈ÷ ½×ÀÌ°í ³ª¼­¾ß ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÒ ¸¸Å­ ¸ðµç °Í¿¡ ÀÖ¾î ¾ÆÁÖ ½ÅÁßÇÑ ÆíÀÌ¿¡¿ä.¾Æ Âü, Ä¡³ë´Â ¹äÀ» ¸Ô°í ³ª¼­ ¹Ù·Î Â÷¸¦ Ÿ¸é ¸ÔÀº °ÍµéÀ» °Ô¿ö³»´Â ÆíÀ̶ó Ȥ½Ã Ä¡³ë¿Í ÇÔ²² Â÷¸¦ Ÿ°í ¿ÜÃâÇÒ °èȹÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ Á¡À» ±â¾ïÇØµÎ´Â °Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä!


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
¸¶À½À» ¿­°í Ä£ÇØÁö±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý °É¸®´Â °ÍÀÏ »Ó Ä¡³ë´Â »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. Ä£¹Ðµµ°¡ ½×ÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¹è¸¦ ¸¸Á®ÁÖ´Â °ÍÀ» Çã¶ôÇØÁÙ ¸¸Å­ ÀÚ½ÅÀ» ¸¸Á®ÁÖ´Â ¼Õ±æµµ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
³¸°¡¸²ÀÌ ÀÖ¾î °³ Ä£±¸´Â °¡·Á »ç±Í´Â ÆíÀÌÁö¸¸ ÀڽŰú ¼ºÇâÀÌ Àß ¸Â´Â Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ³ë´Â°É ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ´Ù¸¸, Àڽź¸´Ù µ¢Ä¡°¡ ´õ Å« °³µéÀº Ä£ÇØÁö±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý ´õ °É¸®´Â °Í °°¾Æ¿ä. ¸¸³ª¼­ ³Ê¹« ¹Ý°¡¿î ³ª¸ÓÁö ¸öÀÌ ¾Õ¼­ ³ª°¡ ¿Í´Ù´Ù ´Þ·Áµé¸ç Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀλçÇϴ ģ±¸´Â ¾î·Á¿öÇÏ°í ³²ÀÚ Ä£±¸º¸´Ù ¿©ÀÚ Ä£±¸µé, ±×¸®°í °°Àº ¹Í½º°ßÀΠ챏µé°ú ÇÔ²² ³ë´Â °ÍÀ» ´õ ¼±È£ÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
¾ÆÁ÷ °í¾çÀÌ¿Í ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
ÇÑâ ¼ºÀå±âÀÎ ¾î¸°¾ÆÀÌ´ä°Ô Ä¡³ëÀÇ Àϰú´Â ³î°í ½¬°í¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °Å¿¹¿ä. ´Ù¸¸, Á¾ÀÏ ½¬Áö ¾Ê°í ³î¾Æ¾ß Á÷¼ºÀÌ Ç®¸®´Â ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú ŸÀÔÀº ¾Æ´Ï¶ó »êÃ¥Àº ÇÏ·ç ÇÑ ¹øÀ̸é ÃæºÐÇÒ °Í °°¾Æ¿ä.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÅÐ ºüÁüÀÌ Á¶±Ý ÀÖ´Â ÆíÀÌ°í Æò»ó½Ã¿¡´Â Àß Â¢Áö ¾ÊÁö¸¸, Áý ¾È¿¡ ÀÖÀ» ¶§ µµ¾î¶ô ¼Ò¸®, »ç¶÷ÀÌ Áö³ª°¡´Â ¼Ò¸®(¸»¼Ò¸®, ¹ß¼Ò¸® µî)°¡ µé¸®¸é ¢´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©¿ä.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
ƯÁ¤ ¼Ò¸®(µµ¾î¶ô ¼Ò¸®)¿¡ ¹ÝÀÀÇϸç ¢´Â Çൿ¿¡ ´ëÇÑ ±³Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ¸ñ¿åÀº °ð ÀßÇÏ´Â ÆíÀ̳ª ¹°À» ¹«¼­¿öÇØ¼­ Ä¡³ë°¡ ¹°°ú Ä£ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
ƯÀÌ»çÇ× ¾øÀÌ ¾ÆÁÖ °Ç°­ÇØ¿ä!


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
Ä¡³ë´Â ¾ÕÀ¸·Î °æÇèÇÒ °Íµµ ¹è¿ï °Íµµ ¸¹Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ÅëÇØ ¸ö°ú ¸¶À½ ¸ðµÎ °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ç¿¡¼­ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÔ²² º¸³»¸ç Ä¡³ëÀÇ ÇϷ縦 ´õ¿í dz¼ºÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á·À» ¸¸³µÀ¸¸é ÇØ¿ä. ±×¸®°í ¿Üµ¿À¸·Î °¡¼­ »ç¶ûÀ» µ¶Â÷ÁöÇÏ´Â °Í º¸´Ù´Â ÁúÅõ½É ¾ø´Â ¼ö´õºÐÇÑ ¼º°ÝÀ» °¡Áø µ¿°Å°ß°ú ÇÔ²² ¼­·Î ÀÇÁöÇϸç Áö³¾ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» °¡Áø °¡Á·À» ¸¸³ª¸é ´õ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. Àܵð¹ç¿¡¼­ ³ë´Â °É ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ­ Ä¡³ë°¡ ¸ÅÀÏ ¸¶À½²¯ ¶Ù¾î³î ¼ö ÀÖ´Â µå³ÐÀº ¸¶´çÀÌ ÀÖ´Â Áý¿¡¼­ »ì°Ô µÇ¸é ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ÁÁ°ÚÁö¸¸ ¹Ý·Á°ß ¿îµ¿Àå °°Àº °ø°£¿¡ ÀÚÁÖ °¡´Â °Í ¸¸À¸·Îµµ Ä¡³ë´Â Çàº¹ÇØÇÒ °Í °°¾Æ¿ä. º¸±â¸¸ ÇØµµ µ¢´Þ¾Æ Çàº¹ÇØÁú ¸¸Å­ ¹à°í ÄèȰÇÑ Ä¡³ë¿¡°Ô ÇູÇÑ Ãß¾ïÀ» °¡µæ ¾È°ÜÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Æò»ý °¡Á·À» ±â´Ù¸³´Ï´Ù :)


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
www.instagram.com/weact_ccino/