À̸§ ƼƼ
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(8.8kg)
°ßÁ¾ ¹Í½º
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿Ï·á
±¸Á¶Àå¼Ò ¿Ü¾ç°£¿¡¹æÄ¡µÈ¾ÆÀ̵é
Ư¡ »ç¶ûµÕÀÌ,¾Ö±³ÀïÀÌ,
±³À° ½Ç³»¿Ü¹èº¯,Äݸµ,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä °£½Ä ,»êÃ¥ ,¾ö¸¶ ,¾Æºü ,°ü½É,
½È¾îÇØ¿ä


±¸Á¶¹è°æ
À§¾×Æ®´Â ¹®°æÀÇ ÇÑ ½Ã°ñ ¸¶À»¿¡ ¹ö·ÁÁø ¿Ü¾ç°£¿¡ ¸î ½Ê ¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¤Çô ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Àü ¼ÒÀ¯ÁÖ´Â Áß¼ºÈ­ÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇØ ¹«ÁöÇß°í Àü¹ÝÀûÀÎ µ¹º½Àº ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù. Çд뿡 °¡±î¿î ¹æÄ¡ ¶§¹®¿¡ #¿Ü¾ç°£¿¡¹æÄ¡µÈ¾ÆÀ̵é Àº ¿À·£ ½Ã°£ °íÅë ¹Þ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®´Â ÃÑ 3¹øÀÇ ±¸Á¶¿¡ °ÅÃÄ ¾ÇÃë¿Í ¿À¹°¿¡ µÚµ¤¿© ÀÖ´Â ¾à 50¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ±¸Á¶Çß½À´Ï´Ù. ¿­¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡¼­ #À§¾×ƮƼƼ ´Â µåµð¾î ¿Ü¾ç°£ ¹ÛÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
¡®³»°¡ ¸¶À½À» ¿­ ¶§±îÁö ±â´Ù·Á ÁÙ ¼ö ÀÖÁö?¡¯
µû¶æÇÏ°í Æ÷±ÙÇÑ ¸¶À½À» Áö´Ñ ƼƼ´Â »ç¶÷À» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ±¸Á¶ ÀÌÀü¿¡ °Þ¾ú´ø ¾ÆÇÄ ¶§¹®¿¡ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òµµ °¡Áö°í ÀÖ¾î¿ä. ±×·¡¼­ óÀ½ º¸´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡±âº¸´Ù´Â ¡®³»°¡ ¸¶À½À» ¿­°í ´Ù°¡°¡µµ ±¦ÂúÀ»±î?¡¯¶ó´Â »ý°¢°ú ÇÔ²² °í¹ÎÀÇ ½Ã°£À» °¡Áø´ä´Ï´Ù. ƼƼ°¡ ´Ù°¡°¡±â¸¦ ¸Á¼³ÀÌ´Â µ¿¾È, ¸ÕÀú Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀλçÇϱ⺸´Ù´Â ƼƼ°¡ ¸¶À½À» ¿­ ¶§±îÁö ±â´Ù·Á ÁÖ¼¼¿ä. ½Ã°£ÀÌ Èê·¯ ƼƼ¿Í ÃæºÐÈ÷ Ä£ÇØÁ³´Ù¸é, ƼƼ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »êÃ¥À» ÇÔ²² ³ª°¡º¸¼¼¿ä. ƼƼ¿Í ÇÔ²² »êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¡¸é ¼û°Ü¿Ô´ø »êÃ¥ ¸Å³Ê¸¦ ¹ßÈÖÇØ »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·°ú ÇÔ²² ²ÉÀ̳ª ³ªºñ, ¸Ö¸®¼­ ºÒ¾î¿À´Â ¹Ù¶÷ Çâ±â¸¦ ¸ÃÀ¸¸ç Áñ°Ì°Ô »êÃ¥À» Áñ±æ °Å¿¹¿ä. ¶ÇÇÑ Æ¼Æ¼´Â ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé°úµµ ¼ºº°À̳ª ¿¬·É´ë, Å©±â »ó°ü¾øÀÌ Àß Áö³»¿ä. ¸ÕÀú Àå³­À» Ä¡¸ç ´Ù°¡°¡´Â Àå²Ù ½ºÅ¸ÀϺ¸´Ù´Â Ä£±¸¿¡°Ô ÀλçÇÏ¸ç °°ÀÌ ³î ¶§´Â Àå³­°¨À» ¾çº¸Çϸç Ä£±¸¸¦ ¹è·ÁÇϴ ƼƼ¶ø´Ï´Ù. ƼƼ¿¡°Ô ÀÖ¾î °³ Ä£±¸µé°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ½Ã°£µµ ÁÁÁö¸¸, ¸¶À½¼Ó 0¼øÀ§´Â ¾ðÁ¦³ª ¡®°¡Á·¡¯ÀÌ¿¡¿ä. ±íÀº ¾ÖÁ¤À» °¡Áø ƼƼ¿Í ÇÔ²² µû¶æÇÑ »ç¶ûÀ¸·Î Æ÷±ÙÇÑ ÇϷ縦 º¸³»¼¼¿ä:)


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
ƼƼ´Â »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤ÀÌ ±íÀº µ¿½Ã¿¡ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òµµ ÇÔ²² °¡Áö°í ÀÖ¾î¿ä. ¸¸¾à ƼƼ¿Í óÀ½ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù¸é, ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡±âº¸´Ù´Â ƼƼ°¡ ¸¶À½À» ¿­ ¶§±îÁö ±â´Ù·Á ÁÖ¼¼¿ä. ±×·¯¸é ƼƼ°¡ Á¶±Ý¾¿ ¸¶À½À» ¿­°í õõÈ÷ ´Ù°¡°¡·Á°í ÇÒ °Å¿¹¿ä.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
Å©±â, ¼ºº°, ³ªÀÌ »ó°ü¾øÀÌ Àß Áö³»Áö¸¸ ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² Àå³­Ä¡¸ç ³ë´Â ÆíÀº ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé°ú ÀÖÀ» ¶§, ±Ã±ÝÇÑ °Ô »ý±â¸é Ä£±¸°¡ ÀÖ´Â °÷À¸·Î Âɸ£¸£ °É¾î°¡Áö¸¸, »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·°ú ÇÔ²² ÀÖ´Â ½Ã°£À» ´õ Áñ±ä´ä´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀ̸¦ ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


È°µ¿·®
»êÃ¥À» ÁÁ¾ÆÇϴ ƼƼ¿Í ÇÔ²² ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø »êÃ¥ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ¾ÆÁ÷ °æÇèÇØ º¸Áö ¸øÇÑ °ÍÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» Çغ»´Ù¸é, ƼƼ°¡ ´õ¿í´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ¾Ë¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä:)


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÅÐ ºüÁüÀÌ ÀÖ´Â ÆíÀÌ¸ç »êÃ¥ Áß ´Þ·Á¿À´Â ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ º¸°í ¢´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù. ¸¶À½À» ¿¬ º¸È£ÀÚ¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ÀÇÁöÇÏ´Â ¼ºÇâÀÌ Àִ ƼƼ´Â ÇØ´ç º¸È£ÀÚ¿¡ ÇÑÇؼ­ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» Ç¥ÇöÇÏ´Â ¿ä±¸¼º ¢À½ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
ƼƼ´Â ¡®Ä˳ڡ¯¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨ÀÌ ¾øÁö¸¸ ¡®¹®ÀÌ ´ÝÈ÷´Â °Í¡¯¿¡ ´ëÇؼ­´Â Å« µÎ·Á¿òÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¿ä. ±×·¡¼­ ƼƼ°¡ Ä˳ڿ¡ µé¾î°¡ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ¹®À» ´Ý°Ô µÇ¸é ƼƼ¿¡°Ô ±ØµµÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ´Ù°¡¿Í ¡®¹® ¿­¾îÁÖ¼¼¿ä!¡¯¶ó°í ¢À» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ƼƼ¿¡°Ô ¡®¹®ÀÌ ´ÝÇôµµ ±¦Âú´Ù.¡¯¶ó´Â ÀνÄÀ» ½É¾îÁÖ±â À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µÐ°¨È­ ±³À°À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
°¡Á·À» ³Ê¹«³ª »ç¶ûÇϴ ƼƼ¿¡°Ô º¸È£ÀÚ¿Í Àá±ñÀÇ Çì¾îÁüÀº ¾ÆÁ÷ Èûµé ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ±×·¸±â¿¡ ¡®Çì¾îÁ®µµ ´Ù½Ã ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.¡¯¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¸®ºÒ¾È¿¡ ´ëÇÑ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ƼƼ°¡ ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ¸¶À½À» ¿­¸é ¸ðµç ¼ø°£À» ÇÔ²² ÇÏ°í ½Í¾î ÇÏ¸ç ±× ¸¶À½ÀÇ Å©±â°¡ Á¡Á¡ Ä¿Á® ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±×·¯´Ï ƼƼ°¡ ½Å·Ú°¡ »ý°Ü ¸¶À½À» ¿­°Ô µÈ ÈÄ¿¡´Â ±³À° Áß¿¡´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î ĪÂù°ú ½ºÅ²½ÊÀ» ÇØÁֽõÇ, ±× ¿ÜÀÇ ½Ã°£¿¡´Â ƼƼ¸¸ÀÇ »ýÈ°À» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
#À§¾×ƮƼ°Å ¿Í #À§¾×ƮƼ¾Æ¶ó ÀÇ ¾î¸Ó´ÏÀΠƼƼ´Â Ãâ»ê °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´«¹° ºÐºñ·®ÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù. Áö±ÝÀÇ Æ¼Æ¼´Â ¸Å¿ì °Ç°­ÇÏÁö¸¸, ÈÄ¿¡ ¸¹Àº ´«¹° ºÐºñ·®À¸·Î ÀÎÇÑ ¾È±¸ °ü·Ã Áúº´¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÀÌ Á¡À» °í·ÁÇϼż­ º¸»ìÆì Áֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
ƼƼ´Â ¸¶À½À» ¿¬ º¸È£ÀÚ¿¡°Ô¸¸ ´Ù°¡°¡ ÀÇÁöÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ë°¡Á·º¸´Ù´Â ƼƼ¸¸À» »ç¶ûÇÏ¸ç ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¶û Àü´Þ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò±Ô¸ð °¡Á¤À̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ±¸Á¶µÇ±â Àü±îÁö Á¼°í ¿­¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ¿À·£ ½Ã°£ Áö³»¾ß Çß´ø ƼƼ´Â »ç¶÷°úÀÇ ±³·ù°¡ Àû¾úÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¸¶À½À» ¿­ ¶§±îÁö ±â´Ù·Á ÁØ °¡Á·¿¡°Ô °í¸¶¿î ¸¶À½°ú ÇÔ²² ¼û°Ü¿Ô´ø »ç¶ûµÕÀÌ ¸ð½ÀÀ» ÀÜ¶à º¸¿©ÁÖ´Â ±Í¿©¿î ƼƼ¿¡¿ä. ƼƼ´Â ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé°ú µÎ·çµÎ·ç Àß Áö³»Áö¸¸, µû½ºÇÑ °¡Á·ÀÇ Ç°¼Ó¿¡¼­ Áö³»´Â ¼ø°£À» ´õ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ±×·¸±â¿¡ ÇÏ·ç Áß ¸¹Àº ½Ã°£À» ƼƼ¿Í ÇÔ²² º¸³»¸ç ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ÅëÇØ Æ¼Æ¼ÀÇ ¡®Ã³À½¡¯À» ±â´Ù·Á ÁÖ°í ÀÀ¿øÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â µ¿°Å°ßÀÌ ¾ø´Â °¡Á¤À̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ƼƼ´Â ¹è ¼ÓÀÇ ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°¸ç ¹«°Å¿î ¸öÀ¸·Î Ȧ·Î Èû°ã°Ô »ì¾Æ¿Í¾ß Çß¾î¿ä. Áö±Ý±îÁö ƼƼ°¡ »ç¶ûÀ» ÁÖ¸ç ¾ÆÀ̵éÀ» ÁöÄÑ¿Ô´Ù¸é, ÀÌÁ¦´Â ¸·³»·Î½á »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·¿¡°Ô Èê·¯³ÑÄ¡´Â ÇູÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ¿å½Éµµ ºÎ¸®´Â Æí¾ÈÇÑ ÇϷ縦 º¸³ÂÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ƼƼ¿¡°Ô ³ÑÄ¡´Â »ç¶û°ú ÇູÀ» ¾Ë·ÁÁÙ Àγ»½É°ú Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ ³ÑÄ¡´Â Æò»ý °¡Á·À» ã½À´Ï´Ù.


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/tags/À§¾×ƮƼƼ