À̸§ ÇÉ
¼ºº° ³²ÀÚ
Å©±â ¼ºÀå ÁßÀÎ °­¾ÆÁö(1.21kg)
°ßÁ¾ ¸»Æ¼Áî¹Í½º
Áß¼ºÈ­ X
¿¹¹æÁ¢Á¾ ÁøÇà Áß
±¸Á¶Àå¼Ò È­¼ºÇã°¡¹ø½ÄÀå
Ư¡ °¡Á·¹Ù¶ó±â,¿¡³ÊÀÚÀÌÀú,È£±â½ÉÀïÀÌ,¶È¶ÈÀÌ,Àå³­°¨·¯¹ö,³¯½Úµ¹ÀÌ,
±³À° ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù:),
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä °£½Ä ,¼û¼ûÁý,³îÀÌ ½Ã°£,Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷,Àå³­°¨ ,Ç«½ÅÇÑ °÷ ,
½È¾îÇØ¿ä Æ潺 ¾È¿¡ È¥ÀÚ ÀÖ±â,Å« ¹°Ã¼,


±¸Á¶¹è°æ
2023³â ¿©¸§, À§¾×Æ®´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ°í °æ±âµµ È­¼ºÀÇ ÇÑ ¹ø½ÄÀåÀ¸·Î ÇâÇß½À´Ï´Ù. ÇØ´ç ¹ø½ÄÀåÀº ¾ö¿¬È÷ Á¤ºÎ Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº ½Ã¼³ÀÌÁö¸¸, ±×°£ ±¸Á¶ È°µ¿À» ÇØ¿Â ±× ¾î´À °÷º¸´Ù óÂüÇÑ ÇöÀåÀ̾ú½À´Ï´Ù. ²ûÂïÇÑ Çдë¿Í ºÒ¹ý ¾È¶ô»ç ¹× Á¦¿ÕÀý°³ ½Ã¼ú µî ¿Â°® À§¹ýÀÇ ¿Â»óÀ̾ú½À´Ï´Ù. ´«ÀÌ °ò¾Æ ÅÍÁø ¾ÆÀÌ, ´Ù¸® ÇÑÂÊÀ» ¾²Áö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀÌ, ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î ¼îÅ©°¡ ¿Â ¾ÆÀ̱îÁö. ½° ¾øÀÌ »õ³¢¸¸ ³º¾Æ¿Â ä ºñÁ¼Àº ¶áÀå¿¡ °¤Çô ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ð½À ±× ¾îµð¿¡µµ »ý¸íÀ» ÇâÇÑ Á¸ÁßÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡ ³²°ÜÁø Áõ°Å¿Í Á¦º¸¸¦ Åä´ë·Î ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î ¾²·¯Áø ¾î¹Ì °³ÀÇ ¹è¸¦ ¹®±¸¿ë Ä¿ÅÍÄ®·Î °¥¶ó »õ³¢¸¸ ²¨³½ Á¤È²À» È®ÀÎÇß½À´Ï´Ù. °³ »çä 100¿© ±¸°¡ ½Å¹®Áö·Î ´ëÃæ °¨½Ñ ä·Î º¸°üµÈ ³Ãµ¿°í¿Í ±×°÷ÀÌ ²Ë Â÷¸é µÞ»êÀ¸·Î °¡ ¹¯´Â ºÒ¹ý »çü 󸮵µ ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. ±¸Á¶ ÃÊ¹Ý 800¿© ¸¶¸®ÀÎ ÁÙ ¾Ë°í ÁøÀÔÇß´ø ÇöÀå¿¡¼­ ÃÖÁ¾ È®ÀÎµÈ °³Ã¼¼ö´Â ¹«·Á 1,426¸¶¸®. ´ÙÇàÈ÷ ¼Ò½ÄÀ» µè°í ÇÑ°ÉÀ½¿¡ ´Þ·Á¿Â 20¿© °³ÀÇ µ¿·á ´ÜüµéÀÇ Çå½Å°ú Àü±¹ °¢Áö¿¡¼­ ¿ÍÁֽŠºÀ»çÀÚ, ´Ù¾çÇÑ °ü°èºÎó ´ã´çÀÚ¿Í °æ±âµµÀÇ Çù·ÂÀÌ ±¸Á¶¿¡ Å« ÈûÀ» ½Ç¾ú½À´Ï´Ù. °á±¹ ¸ðµç ÀÌÀÇ ¿°¿ø´ë·Î Çдë°ß Àü¿øÀ» ±¸Á¶ÇÏ´Â, À¯·Ê¾ø´Â ±âÀûÀ» ÀÌ·ï³Â½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®´Â #À§¾×Æ®ÇÉ À» Æ÷ÇÔÇÑ 32¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ±¸Á¶ÇØ #À§¾×Æ®´õȨ À¸·Î µ¥·Á¿Ô½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
³ª¸¦ º¸¸é ½Ã¼±ÀÌ °íÁ¤µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ»°É? ¿Ö³ÄÇÏ¸é ³ª´Â ÇÉÀ̰ŵç!
ÇÉÀº ¹«Ã´ À۾ƿä. ÇÏÁö¸¸ ÀÛÀº ÇÉÀ» Àý´ë ¹«½ÃÇÏ¸é ¾È µÅ¿ä. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ´©±¸º¸´Ù ¾öû³­ È°µ¿·®À» °¡Áö°í Àְŵç¿ä. ±×¸®°í È£±â½Éµµ ¸¹¾Æ ¿©±âÀú±â ¶Ù¾î´Ù´Ï¸ç ¾Ë¾Æ°¡·Á°í ³ë·ÂÇÑ´ä´Ï´Ù! ¸¸¾à ÇÉ°ú ÇÔ²² ³î°Ô µÈ´Ù¸é, ù ¹ø°·Î ÇÉÀÇ ¾öû³­ ü·Â¿¡ ³î¶ó°í, µÎ ¹ø°·Î ¾Æ±â Çɺ¸´Ù ¸ÕÀú ÁöÄ¡´Â Àڽſ¡°Ô ³î¶ó°Ô µÉ °Å¿¹¿ä:) ÇÉÀÇ È°µ¿ÀûÀÌ°í Àû±ØÀûÀÎ ¼º°ÝÀº ´©±¸¿Íµµ Àß Áö³¾ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ¸Å·ÂÀÎ °Í °°¾Æ¿ä. ¼­·Î ¾Ë¾Æ°¡´Â ½Ã°£À» °¡Áö°í ³ª¸é, ÇÉÀº »ç¶÷À̳ª °³ Ä£±¸µé »ó°ü¾øÀÌ ¸ðµÎ¿Í Áñ°Ì°Ô Áö³»°Åµç¿ä. óÀ½À» ÇÔ²² °æÇèÇÏ¸ç ¹ú¾îÁö´Â ¿ì´çÅÁÅÁ ÇÉÀÇ À̾߱⸦ ³¡¸ÎÀ½±îÁö ÇÔ²² À̾ º¸½Ç·¡¿ä?


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
ÇÉÀº ¼ºº°¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¸ðµÎ¿Í Àß ¾î¿ï·Á¿ä. ´Ù¸¸ Ä£ÇØÁö±â À§ÇÑ Á¶°ÇÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù! ¹Ù·Î ¡®ÇÉÀ» Á¸ÁßÇØ Áֱ⡯¿¹¿ä:) ¸¸¾à óÀ½À¸·Î ÇÉ°ú ¸¸³µÀ» ¶§, ±â´Ù·Á ÁÖÁö ¾Ê°í ¹«ÀÛÁ¤ ´Ù°¡°¡¼­ ÇÉÀÌ ´ç½Å¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ°¡´Â ½Ã°£À» °¡ÁöÁú ¸øÇß´Ù¸é, ´ç½ÅÀ» ¹«½ÃÇϰųª ¾î¼¸é ¹«¼­¿öÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ±×·¯´Ï ÇÉÀÌ ¸ÕÀú ´Ù°¡¿Ã ¶§±îÁö ±â´Ù·Á Áֽðí, ÇÉÀÌ ³î¶óÁö ¾Êµµ·Ï õõÈ÷ ÇൿÇØ ÁÖ¼¼¿ä!


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
ÇÉÀº ÀڽŰú ü±¸¿Í ³ªÀÌ°¡ ºñ½ÁÇÑ °³ Ä£±¸µé°ú ¹«Ã´ Àß Áö³»¿ä. °³ Ä£±¸µéÀ» ¸¸³­ °æÇèÀÌ Àû¾î #À§¾×Æ®´õȨ ¿¡¼­ÀÇ »ýÈ°À» »ì¦ ¿³º¸¸é, ÀڽŰú ü±¸°¡ ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé¿¡°Ô ¡®¾Ó¾Ó!¡¯Çϸç ¢´Â ¸ð½ÀÀ» º¸À̱⵵ Çß¾î¿ä. ´ëÇü°ß Ä£±¸µé°ú´Â ¸¸³­ °æÇèÀÌ ¾ø¾î ¾ÕÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Ä£±¸µé°ú ¸¸³ªº¸¸ç ÁöÄѺÁ¾ß ÇØ¿ä.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀÌ¿Í ¸¶ÁÖÇϰųª ÇÔ²² Áö³½ °æÇèÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


È°µ¿·®
ÇÉÀº È°µ¿·®ÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ¿ä. ÀÚÀ¯¸¦ ¸¸³£ÇÏ¸ç ½Å³ª°Ô ´Þ¸®°í ¶Ç ´Þ¸°´ä´Ï´Ù! Àå³­°¨ °¡Áö°í ³ë´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÇÉÀº ¾ÆÁ÷ »êÃ¥À» Çغ¸Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ½Ç³»¿¡¼­ ¸®½¬ÇÑ »óÅ·Π°ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ °È°í ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é, »êÃ¥µµ Àß Çس¾ ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ´Ù¸¸ ¿¡³ÊÁö ÇؼҰ¡ ¿ÏÀüÈ÷ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ½Ç³»¿¡ ÀÖ´Â ¹°°ÇÀ» ¶âÀ¸¸ç ³î ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ±×·¯´Ï ÇÉ°ú ÇÔ²² ³î ¶§´Â ¿­Á¤ÀûÀ¸·Î! Áñ°Ì°Ô ³î¾ÆÁÖ¼¼¿ä.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÇÉÀº ÅÐ ºüÁüÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ÆíÀ̸ç Ä£±¸µé µû¶ó ÇÔ²² ¢´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©¿ä. ´Ù¸¸ ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» À¯³äÇØ ÁÖ¼¼¿ä.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
¹àÀº ¼º°ÝÀ» °¡Áø ÇÞ»ì º£À̺ñ ÇÉÀº ¼¼»ó¿¡ ´ëÇØ ¹è¿ö°¡´Â ÁßÀÌ¿¡¿ä. °ß»ý 5°³¿ù Â÷ÀÎ ÇÉÀº ¹ú½á ÆÐµå ¼º°ø·ü 50%³ª µÈ´ä´Ï´Ù! Â÷ºÐÈ÷ °¡¸£ÃÄÁÖ¸é ¹¹µç ½ï½ï ÀÌÇØÇÏ´Â ¶ÈÀïÀÌ ÇÉÀÌ´Ï ºÎµð Å« ¼Ò¸®·Î ´Ù±×Ä¡Áö ¸¶½Ã°í »ç¶÷°ú ÇÔ²² »ì¸ç ÇÊ¿äÇÑ Äݸµ, ¸®½¬¸¦ µ¿¹ÝÇÑ »êÃ¥, ÄË³Ú ±³À°À» ÇØÁֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. °£È¤ ÇÉÀÌ Àڱ⠺к¯À» ¸Ô´Â ½ÄºÐÁõÀ» º¸¿©¿ä. ¾î¸° °­¾ÆÁö¿¡°Ô ½ÄºÐÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ¿µ¾ç ¼·Ã볪 ÁÖº¯ °³ Ä£±¸µéÀ» ÅëÇÑ ÇнÀ µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖÀ¸´Ï À¯½ÉÈ÷ ÁöÄѺ¸¸ç ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
ÇÉÀº ¾ÆÁ÷ ¾î¸®±â ¶§¹®¿¡ Áß¼ºÈ­¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÌ¸ç ¿¹¹æ Á¢Á¾À» À̾ ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ÇÉÀÇ ´«¹°¾çÀÌ ¸¹Àº ¿øÀÎÀÌ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Æ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä. °£È¤ ÀÚÁÖ ¼³»çÇÏ°Ô µÇ¸é Èú½º i/d »ç·á¸¦ ±Þ¿©ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ÇÉÀÌ ¸ÚÁø ¼º°ßÀÌ µÇ¾î¼­µµ ²ÙÁØÈ÷ ¼¼½ÉÇÏ°Ô º¸»ìÆì Áֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
½´ÆÛº£À̺ñÀÎ ÇÉ°ú ÇÔ²² ÇÏ·ç Áß ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÔ²²ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â, ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ ¾ø´Â °¡Á¤À̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÇÉÀÇ ¼ºÀå ´Ü°è¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ ±³À°À» õõÈ÷, ´ÙÁ¤ÇÏ°Ô °¡¸£ÃÄ ÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä. ¶Ç ü±¸°¡ ¸Å¿ì À۱⠶§¹®¿¡ ¿ïŸ¸® »çÀÌ·Î ºüÁ®³ª¿À·Á°í ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀ¸·Î ÀÎÇØ °©ÀÛ½º·¯¿î »ç°í°¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ÇÉÀº ¹à°í ¾¿¾¿Çؼ­ °¡Á·ÀÇ µµ¿ò°ú ¹è·Á¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÁÖ¾îÁø ȯ°æ¿¡ Àß ³ì¾Æµé ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ±×·¡¼­ µ¿°Å°ßÀÌ ÀÖ´Â °¡Á¤µµ ±¦ÂúÁö¸¸, ÇÉÀÌ µ¿°Å°ß¿¡°Ô ÈûÀûÀ¸·Î ¹Ð¸± ¼ö ÀÖ¾î ºñ½ÁÇÑ Ã¼±¸¸¦ °¡Áø µ¿°Å°ßÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àß ¾î¿ï¸± ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ÇÉÀÌ ¾ÆÁ÷ Á¢Á¾ ÁßÀÌ°í Áß¼ºÈ­ ¼ö¼úÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ¼¼½ÉÇÏ°Ô º¸»ìÆì ÁÖ¼¼¿ä. ÇÉÀÇ ¿ÜÀûÀÎ ¸ð½À¿¡ ±â´ëÁö ¾Ê°í ¼ºÀåÇϸ鼭 »ý°Ü³ª´Â ´Ù¾çÇÑ ¸ð½ÀÀ» ±àÁ¤ÀûÀÎ ½Ã¼±À¸·Î ¹Ù¶óºÁ Áֽðí ÇÉÀ̸¦ Áø½ÉÀ» ´ã¾Æ »ç¶ûÇØ ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç óÀ½À» ÇÔ²²ÇÒ, ÇÉÀÇ Æò»ý °¡Á·À» ã½À´Ï´Ù:)


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/tags/À§¾×Æ®ÇÉ