À̸§ ÀÌ·¹
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(4.4kg)
°ßÁ¾ ½ÃÃò
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ÇÏ´Â Áß
±¸Á¶Àå¼Ò È­¼ºÇã°¡¹ø½ÄÀå
Ư¡ »ç¶ûµÕÀÌ,»ç¶÷ÁÁ¾Æ,¾Ö±³ÀïÀÌ,±Í¿ä¹Ì,¾Ö±³ÀïÀÌ,¸Ôº¸,
±³À° ½Ç³»¿Ü¹èº¯,»êÃ¥,¸ñÁÙ,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä º¸È£ÀÚ,º¸È£ÀÚ¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â ½Ã°£ ,Ç«½ÅÇÑ ÀÌºÒ ,¼û¼ûÁý,¾È±â±â ,
½È¾îÇØ¿ä ³¸¼± ¼Ò¸® ,³¸¼± ȯ°æ,Àû±ØÀûÀÎ °­¾ÆÁö,³¸¼± ȯ°æ,


±¸Á¶¹è°æ
2023³â ¿©¸§, À§¾×Æ®´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ°í °æ±âµµ È­¼ºÀÇ ÇÑ ¹ø½ÄÀåÀ¸·Î ÇâÇß½À´Ï´Ù. ÇØ´ç ¹ø½ÄÀåÀº ¾ö¿¬È÷ Á¤ºÎ Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº ½Ã¼³ÀÌÁö¸¸, ±×°£ ±¸Á¶ È°µ¿À» ÇØ¿Â ±× ¾î´À °÷º¸´Ù óÂüÇÑ ÇöÀåÀ̾ú½À´Ï´Ù. ²ûÂïÇÑ Çдë¿Í ºÒ¹ý ¾È¶ô»ç ¹× Á¦¿ÕÀý°³ ½Ã¼ú µî ¿Â°® À§¹ýÀÇ ¿Â»óÀ̾ú½À´Ï´Ù. ´«ÀÌ °ò¾Æ ÅÍÁø ¾ÆÀÌ, ´Ù¸® ÇÑÂÊÀ» ¾²Áö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀÌ, ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î ¼îÅ©°¡ ¿Â ¾ÆÀ̱îÁö. ½° ¾øÀÌ »õ³¢¸¸ ³º¾Æ¿Â ä ºñÁ¼Àº ¶áÀå¿¡ °¤Çô ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ð½À ±× ¾îµð¿¡µµ »ý¸íÀ» ÇâÇÑ Á¸ÁßÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡ ³²°ÜÁø Áõ°Å¿Í Á¦º¸¸¦ Åä´ë·Î ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î ¾²·¯Áø ¾î¹Ì °³ÀÇ ¹è¸¦ ¹®±¸¿ë Ä¿ÅÍÄ®·Î °¥¶ó »õ³¢¸¸ ²¨³½ Á¤È²À» È®ÀÎÇß½À´Ï´Ù. °³ »çä 100¿© ±¸°¡ ½Å¹®Áö·Î ´ëÃæ °¨½Ñ ä·Î º¸°üµÈ ³Ãµ¿°í¿Í ±×°÷ÀÌ ²Ë Â÷¸é µÞ»êÀ¸·Î °¡ ¹¯´Â ºÒ¹ý »çü 󸮵µ ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. ±¸Á¶ ÃÊ¹Ý 800¿© ¸¶¸®ÀÎ ÁÙ ¾Ë°í ÁøÀÔÇß´ø ÇöÀå¿¡¼­ ÃÖÁ¾ È®ÀÎµÈ °³Ã¼¼ö´Â ¹«·Á 1,426¸¶¸®. ´ÙÇàÈ÷ ¼Ò½ÄÀ» µè°í ÇÑ°ÉÀ½¿¡ ´Þ·Á¿Â 20¿© °³ÀÇ µ¿·á ´ÜüµéÀÇ Çå½Å°ú Àü±¹ °¢Áö¿¡¼­ ¿ÍÁֽŠºÀ»çÀÚ, ´Ù¾çÇÑ °ü°èºÎó ´ã´çÀÚ¿Í °æ±âµµÀÇ Çù·ÂÀÌ ±¸Á¶¿¡ Å« ÈûÀ» ½Ç¾ú½À´Ï´Ù. °á±¹ ¸ðµç ÀÌÀÇ ¿°¿ø´ë·Î Çдë°ß Àü¿øÀ» ±¸Á¶ÇÏ´Â, À¯·Ê¾ø´Â ±âÀûÀ» ÀÌ·ï³Â½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®´Â #À§¾×Æ®ÀÌ·¹ ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 32¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ±¸Á¶ÇØ #À§¾×Æ®´õȨ À¸·Î µ¥·Á¿Ô½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
ÀÌ·¡µµ ÀÌ·¹¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾ÊÀ» °Ç°¡¿ä?¢½
ÀÌ·¹´Â ´©±º°¡¸¦ ÇâÇÑ °ü½É°ú ¾ÖÁ¤À» ¼û±âÁö ¸øÇÒ ¸¸Å­, ¼¼»ó °¡Àå ¸¼°í Åõ¸íÇÑ ¸¶À½À» °¡Á³¾î¿ä. »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸µçÁö ¼ºÅ­ ´Ù°¡°¡ °ü½ÉÀ» Ç¥ÇöÇϴµ¥, ¾Æ¸¶ ¸ðµÎ ÀÚ±âó·³ »ó³ÉÇÏ°í ÂøÇÑ ¸¶À½À» °¡Á³À» °Å¶ó ¹Ï³ª ºÁ¿ä. óÀ½ º¸´Â »ç¶÷ÀÇ ¹«¸­¿¡µµ Æú¦ ¿Ã¶ó°¡ ¾É´Â ±Í¿©¿î Àå±â¸¦ °¡Á³°í, ±âºÐÀÌ ÁÁÀ¸¸é ¹ß¶ó´ç ´©¿ö ±Í¿°»ÇÀÛÇÑ ¹è¸¦ º¸¿©Áֱ⵵ ÇØ¿ä. ±¸Á¶µÈ Á÷ÈÄ¿¡´Â ¹äÀ» °Å¸£±âµµ Çߴµ¥, ÇöÀç´Â ±âƯÇÏ°Ôµµ ¾à°£ÀÇ Ã¼Áß Á¶ÀýÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î ¹¹µçÁö Àß ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ·Î º¯Çß¾î¿ä. ½ÄŽÀÌ Á¶±Ý ÀÖ´Â ÆíÀ̶ó µÇµµ·Ï ¹äÀº È¥ÀÚ ¸Ô´Â ÁßÀ̶ø´Ï´Ù. ½Ç³»»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿Àå¿¡¼­µµ ¹èº¯ Æе忡 ¹èº¯À» ÇÏ´Â ºóµµ°¡ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁ®¼­ 80%°¡·® ¼º°ø ÁßÀÎ ¶È¶ÈÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¾ÆÀÌ¿¹¿ä.


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
ÀÌ·¹´Â °í¸¿°Ôµµ »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ°í Àß µû¸£´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. Àͼ÷ÇÑ »ç¶÷, óÀ½ º¸´Â »ç¶÷ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡¼­ È£°¨À» Ç¥ÇöÇÏ´Â »ç¶ûµÕÀ̶ø´Ï´Ù. ¿¹ÀÇ ÀÖ°Ô ´Ù°¡°£´Ù¸é ´©±¸µç ÀÚ½ÅÀ» ¾²´ã¾²´ãÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çã¶ôÇÏ°í, Æú¦ ¹«¸­¿¡ ¿Ã¶ó°¡ ¾É´Â °É º¸¸é ü¿ÂÀ» ³ª´©´Â ½ºÅ²½ÊÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ¾î¸°À̵µ ¾î¸¥ ¸øÁö¾Ê°Ô ÁÁ¾ÆÇϴµ¥¿ä, óÀ½ º¸´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¾É¾Æ ÀÖÀÚ ¹«¸­ À§¿¡ ÀÚ¸® Àâ°í ¾ÉÀ» ¸¸Å­ ¿¬·É´ë¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê´Â dzºÎÇÑ Ä£È­·ÂÀ» °¡Á³¾î¿ä.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
ÇÔ²² ±¸Á¶µÈ È­¼º ¾ÆÀ̵éÀ» ºñ·ÔÇØ ºñ½ÁÇÑ Ã¼±¸ÀÇ °³ Ä£±¸µé°ú »çÀÌÁÁ°Ô Àß Áö³À´Ï´Ù. ÆòÈ­¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ÀÌ·¹´Â Ä£±¸µéÀÌ ¼­·Î ±â¼±À» Á¦¾ÐÇÏ¿© ´ÙÅõ´Â µíÇÏ´Ï ´Ù°¡°¡ ¾ÕÀ» ¸·À¸¸ç ¸»¸®´Â µíÇÑ ÇൿÀ» ÇÑ Àûµµ ÀÖ¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÅÙ¼ÇÀÌ ¸Â´Â Ä£±¸¿Í °ÝÇÏ°Ô ³î°í ½ÍÀ» ¶§´Â ÀÔÀ» ¾²¸é¼­ ³ë´Â ¹Ú·Âµµ °¡Á³´ä´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ±ÍÂú°Ô Çϰųª °ø°ÝÀûÀ¸·Î ´ëÇϴ ģ±¸´Â ½È¾îÇÏ´Â °É º¸¸é »ó´ëÀÇ ¼ºÇâÀ̳ª ³îÀÌÀÇ ºÐÀ§±â¿¡ µû¶ó ¿Ï±ÞÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ü±¸°¡ Å« Ä£±¸, ³ªÀÌ Â÷ÀÌ°¡ Å©°Ô ³ª´Â Ä£±¸ µî ¾ÆÁ÷ ´Ù¾çÇÑ Ä£±¸¸¦ ¸¸³ªÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¹Ç·Î, ÀÌ·¹ÀÇ ´ë°ß »çȸ¼ºÀº Á» ´õ ÆľÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀÌ¿Í ¸¸³ª°Å³ª ÇÔ²² Áö³½ °æÇèÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


È°µ¿·®
ÀÌ·¹´Â ÆúÆú °ÉÀ¸¸ç ÁÁ¾ÆÇÏ´Â º¸È£ÀÚÀÇ µÚ²Ç¹«´Ï¸¦ Á¹Á¹ µû¶ó´Ù´Õ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù ±× »ç¶÷ÀÌ ÀÚ¸®¿¡ ¾ÉÀ¸¸é ³À´Ù ¹«¸­ À§¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ¸ç ½¬´Â ½Ã°£À» »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù. È°µ¿·®ÀÌ ³ôÀº ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, È°µ¿·®ÀÌ ÇؼҰ¡ ¾È µÇ¸é ¹°°ÇÀ̳ª Áý±â¸¦ ¹°°Å³ª Æı«ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÔ²² »ýÈ°ÇÏ¸ç ¸é¹ÐÇÑ °üÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÅÐ ºüÁüÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¹äÀ» ÁÖ±â ÀüÀ̳ª ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã¾ß¿¡¼­ »ç¶÷ÀÌ »ç¶óÁö¸é ÇϿ︵À» ÇÏ´Â µî ¿ä±¸¼º ¢À½ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä£±¸µéÀÌ Â¢À¸¸é ÇÕ¼¼Çؼ­ ¢±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
¾ÆÁ÷ Á¢Á¾ ÁßÀ̶ó »êÃ¥À» Çغ» ÀûÀº ¾øÁö¸¸, ¿îµ¿Àå¿¡¼­ ¸®½¬¸¦ ¸Å°í °È´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©À¯·Ó°Ô õõÈ÷ °È´Â ÆíÀ̳ª, ¸®µåÁÙÀÌ ¾ó±¼¿¡ ´êÀ¸¸é ºÒÆíÇÔÀ» Ç¥ÇöÇÕ´Ï´Ù. °£½ÄÀ» µç ä À̸§À» ºÎ¸£¸é °ðÀß µû¶ó¿ÀÁö¸¸, ÀÚ½ÅÀÇ À̸§À» ¾Ë¾Æµè´Â °Í °°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÅÐÀ» Á¤¸®ÇÒ ¶§ º¸¸é ÀϹÝÀûÀΠŬ¸®ÆÛº¸´Ù °¡À§ÁúÀ» ´õ ¹«¼­¿ö ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Áøµ¿ÀÌ Å©°Ô ´À²¸Áö´Â Ŭ¸®ÆÛµµ ½È¾îÇÕ´Ï´Ù. À§»ý µµ±¸ÀÇ ¼ÒÀ½À» µÎ·Á¿öÇؼ­ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ½ÉÇϹǷÎ, ÀÌ·¹ÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ µÐ°¨È­ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
±¸Á¶ ÈÄ ¾ó¸¶ µÚ, ¹ø½ÄÀå¿¡¼­ ºÒ¹ýÀ¸·Î ÇàÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ÀÇ·áÇàÀ§·Î ÀÎÇØ ÇǺΠ¹Ù±ùÀ¸·Î ³ª¿Â ºÀÇջ縦 ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. ºü¸£°Ô ³»¿øÇÏ¿© À̹°°ú ±«»ç Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇÏ°í º¹°­ ¼¼Ã´À» ÁøÇàÇÑ µÚ, Ç×»ýÁ¦¸¦ º¹¾àÇß½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿À¸¥ÂÊ ´«¿¡¼­ ¹é³»Àå Ãʱâ Áõ»óÀ» È®ÀÎÇß°í, ¿ÞÂÊ ´«Àº °¢¸·±Ë¾çÀÌ ¹ß»ýÇÑ ÈÄ ÀÚ¿¬È¸º¹ µÈ ÈçÀûÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© ¾È¾àÀ» Á¡¾ÈÇÏ¸ç °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½½°³°ñ ¼ö¼úÀ» ¸¶Ä¡°í ¿­½ÉÈ÷ ÀçÈ° ÁßÀÔ´Ï´Ù.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
¸ðµç °³°¡ ±×·¸µí, ÀÌ·¹ ¶ÇÇÑ ÀÛÀº »ç¶ûÀ» ³ª´²ÁÖ¸é ±× Áï½Ã »ç¶ûÀ» ¿­ ¹è, ½º¹« ¹è·Î Å°¿ö¼­ µ¹·ÁÁÖ´Â ¸¶¹ýÀ» ºÎ¸± ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¾ÈÁ¤µÇ°í Â÷ºÐÇÑ ºÐÀ§±âÀÇ °¡Á¤¿¡¼­ ²ÙÁØÈ÷ °ü½É°ú »ç¶ûÀ» ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á·°ú ÇÔ²²ÇÑ´Ù¸é, ÀÌ·¹´Â ¿ìÁÖ ÃÖ°íÀÇ À§´ëÇÑ ¸¶¹ý»ç °­¾ÆÁö°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¹´Â ¾î¸°À̿͵µ ¹«Ã´ Àß Áö³À´Ï´Ù¸¸, Ãʹݿ¡´Â ¼­·Î °ü°è Çü¼ºÀÌ Àß µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾î¸¥ º¸È£ÀÚ°¡ °ç¿¡¼­ Àß ÁöÄѺÁÁÖ¼¼¿ä. »ç¶÷°ú ¸¶À½À» ³ª´­ ÁÙ ¾Ë±â¿¡ µ¿°Å°ßÀÌ Çʼö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¼ºÇâÀÌ ¸Â´Â µ¿°Å°ßÀÌ À־ ÀÌ·¹¶ó¸é ¾Æ¸¶ ±Ý¼¼ °¡Á·ÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó ¹Ï½À´Ï´Ù. ÀÌ·¹ÀÇ °Ç°­°ú ¾ÈÀüÇÑ »îÀ» À§ÇØ ÇູÇÑ °æÇèÀ» Â÷°îÂ÷°î ½×¾Æ°¥ °¡Á·À» ±â´Ù¸³´Ï´Ù.


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/À§¾×Æ®ÀÌ·¹