À̸§ ¹Ð¶ó
¼ºº° ¿©ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(5kg)
°ßÁ¾ ¹Í½º
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿Ï·á
±¸Á¶Àå¼Ò ¿Ü¾ç°£¿¡¹æÄ¡µÈ¾ÆÀ̵é
Ư¡ °ÌÀïÀÌ,ÃÖ°íÂøÇÔ,¼Ò½ÉÇÔ,¼øµÕÀÌ,¶È¶ÈÀÌ,Â÷ºÐ,
±³À° ½Ç¿Ü¹èº¯,±â´Ù·Á,½Ç³»¹èº¯,Ä˳Ú,»êÃ¥,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä °£½Ä ,»êÃ¥ ,Àå³­°¨ ,°í±â,
½È¾îÇØ¿ä Å« ¼Ò¸®,°©ÀÚ½º·± ¿òÁ÷ÀÓ,Àû±ØÀûÀÎ °­¾ÆÁö,°©ÀÛ½º·± ÅÍÄ¡,óÀ½ º¸´Â °Í,


±¸Á¶¹è°æ
À§¾×Æ®´Â ¹®°æÀÇ ÇÑ ½Ã°ñ ¸¶À»¿¡ ¹ö·ÁÁø ¿Ü¾ç°£¿¡ ¸î ½Ê ¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¤Çô ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Àü ¼ÒÀ¯ÁÖ´Â Áß¼ºÈ­ÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇØ ¹«ÁöÇß°í Àü¹ÝÀûÀÎ µ¹º½Àº ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù. Çд뿡 °¡±î¿î ¹æÄ¡ ¶§¹®¿¡ #¿Ü¾ç°£¿¡¹æÄ¡µÈ¾ÆÀ̵é Àº ¿À·£ ½Ã°£ °íÅë ¹Þ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®´Â ÃÑ 3¹øÀÇ ±¸Á¶¿¡ °ÅÃÄ ¾ÇÃë¿Í ¿À¹°¿¡ µÚµ¤¿© ÀÖ´Â ¾à 50¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ±¸Á¶Çß½À´Ï´Ù. ¿­¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡¼­ »ì¾Æ³²Àº #À§¾×Æ®¹Ð¶ó Àº µåµð¾î ¿Ü¾ç°£ ¹ÛÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
¡°¹«¼·Áö¸¸... ¾Ë°í ½ÍÀº °Ô ³Ê¹« ¸¹Àº°É!¡±
°ÌÀÌ ¸¹Àº ¹Ð¶ó´Â »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ ³õÀÌ°Ô µÇ¸é ¹Ù·Î Ž»öÇϱ⺸´Ù´Â ³¸¼± ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´ë·Î °¡¸¸È÷ ÀÖ´Ù¸é Àý´ë ¹Ð¶ó°¡ ¾Æ´ÏÁÒ! ¹Ð¶ó°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¾ÈÀüÇÑ °ø°£¿¡¼­ È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ, ÁøÁ¤µÇ¸é ¸¶À½¼Ó¿¡ Á¢¾î³ù´ø ±Ã±ÝÁõÀ» ÇϳªµÑ¾¿ ÆîÃÄ Á¶±Ý¾¿ ³¿»õ ¸ÃÀ¸¸ç Ž»öÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á®¿ä. ¹Ð¶ó´Â ¾ÆÁ÷ Áö³ª°¡´Â Â÷ ¼Ò¸®³ª ¹Ù´Ú »ß°Æ°Å¸®´Â ¼Ò¸® µî ¿ÜºÎ ¼ÒÀ½ÀÌ ¾î»öÇÏ°í ¹«¼·Áö¸¸, ±×°Í°ú º°°³·Î »êÃ¥À» ÇâÇÑ ¹Ð¶óÀÇ »ç¶ûÀº ÇöÀçÁøÇàÇüÀÌ¿¡¿ä. ¸Ö¸®¼­ºÎÅÍ ¿©ÇàÇÏ°í µ¹¾Æ¿À´Â ¹Ù¶÷ÀÇ ³¿»õ À̾߱⸦ ¸ÃÀ¸¸ç »êÃ¥À» ¸¸³£ÇÑ´ä´Ï´Ù:) ¹Ð¶ó´Â »ç¶÷°ú ÇÔ²²ÇÑ °æÇèÀÌ Àû¾î »ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ¼®ÇØ¾ß ÇÒÁö Çì¸Å´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÓº¸ °¡Á·µéÀÇ ³ÑÄ¡´Â »ç¶ûÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ¼­¼­È÷ ÅÍÄ¡¿¡ ¼­¼­È÷ Àͼ÷ÇØÁö°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹Ð¶ó´Â µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ¾î³ª Á¶±Ý¾¿ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ³ÐÇô°¡´Â ¸ÚÀÖ´Â °³Ã´ÀڷΠȰµ¿Çϰí ÀÖ¾î¿ä:)


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
¼öÁÝÀº ¼Ò³à ¹Ð¶ó°¡ »õ·Î¿î »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀÌ »ý±â¸é ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡ ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö¸¸ ´ëü·Î ¸ÕÀú ÀλçÇÏÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. »ç¶÷ÀÇ ÅÍÄ¡°¡ ¹«Ã´ ¾î·Á¿ü´ø ¹Ð¶ó´Â ÀÓº¸°¡Á·ºÐµéÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ÀÌÁ¦´Â ¸Ó¸® ÅÍÄ¡µµ Çã¶ôÇÑ´ä´Ï´Ù! ¹Ð¶ó°¡ õõÈ÷ »ç¶ûÀ» ´ã¾Æ°¡´Â ÁßÀÌ´Ï, ¹Ð¶ó°¡ ¸ÕÀú ´Ù°¡¿À±â Àü±îÁö ±â´Ù·ÁÁÖ¼¼¿ä:)


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
¹Ð¶ó´Â ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ÀÖ°Ô µÇ¸é ±²ÀåÈ÷ ¾î»öÇØÇÑ´ä´Ï´Ù. ¸¸¾à °ç¿¡ Á¨Æ²ÇÑ °³ Ä£±¸°¡ ¹Ð¶ó¿¡°Ô ´Ù°¡°¡ ÀλçÇÏ´Â ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁشٸé, ¹Ð¶ó´Â ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé¿¡°Ô ´Ù°¡°¡´Â ¹æ¹ýÀ» ¹Ù·Î ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¹Ð¶ó´Â ¸Å¿ì ¶È¶ÈÇϰŵç¿ä!


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀ̸¦ ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
»êÃ¥ ¸Å³Ê¸¦ °®Ãá Ä£ÀýÇÑ ¹Ð¶ó´Â ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»óÀÇ ÁÖ±âÀûÀÎ »êÃ¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Ȱµ¿·®ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ª°Ô ¿©·¯ ¹ø ³ª°£´Ù¸é ¹Ð¶ó°¡ Å©°Ô ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÑ »êÃ¥À» Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¹Ð¶ó´Â ¿ÜºÎ ¼ÒÀ½¿¡ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. ±×·¸±â¿¡ ÀÎÀûÀÌ µå¹°°Å³ª Á¶¿ëÇÑ ½Ã°£´ë¿¡ »êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¡°Ô µÈ´Ù¸é, ¹Ð¶ó´Â ¿ÂÀüÈ÷ »êÃ¥À» ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÅÐ ºüÁüÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¢À½Àº ¾ø´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¢À½¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐÀº ¿ÜºÎ ȯ°æ º¯È­¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
Áö³ª°¡´Â Â÷ ¼Ò¸® µîÀÇ ¿ÜºÎ ¼ÒÀ½°ú »õ·Î¿î »ç¶÷ µî ³¸¼± ȯ°æ¿¡ ´ëÇØ Àͼ÷ÇØÁö´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä. Çϳª¾¿ °¡¸£ÃÄÁֱ⺸´Ù´Â ¹Ð¶ó°¡ õõÈ÷ ÀûÀÀÇÏ¸ç ¾Ë¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿À·£ ½Ã°£À» µÎ°í ±â´Ù·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¹Ð¶ó´Â »ç¶÷°ú ÇÔ²²ÇÑ °æÇèÀÌ Àû¾î ÅÍÄ¡°¡ ¸Å¿ì ³¸¼³°í ¾î¼¸é ¹«¼·°Ô ´À²¸Áú ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ¹Ð¶ó°¡ Á¶±Ý¾¿ ÅÍÄ¡¿¡ Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÅÍÄ¡ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
¹Ð¶ó´Â Ãâ»ê °æÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Èûµç »óȲ¿¡¼­µµ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ÁöÄ×´ø ¸ÚÁø ¹Ð¶ó¿¡¿ä. ÀÌ ¿Ü¿¡´Â °Ç°­ ƯÀÌ»çÇ× ¾øÀÌ ¸Å¿ì °Ç°­ÇÕ´Ï´Ù.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
»õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ õõÈ÷ ÀûÀÀÇÏ´Â ¹Ð¶óÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÏ°í ¿ÂÀüÇÑ ¸·³»·Î ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¾î¸°¾ÆÀ̰¡ ¾ø´Â °¡Á¤À̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. °©ÀÛ½º·¯¿î ¿òÁ÷ÀÓÀ̳ª ³¸¼± ¼Ò¸®¿¡ ³î¶ö ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾î¸°¾ÆÀ̰¡ ¾ø°Å³ª ´Ù Å« Àڳฦ µÐ Â÷ºÐÇÑ ºÐÀ§±âÀÇ °¡Á¤ÀÌ¸é ¹Ð¶ó°¡ ¸¶À½ ÆíÈ÷ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¹Ð¶ó´Â ¿ÜºÎ ¼ÒÀ½À̳ª Àͼ÷Áö ¾ÊÀº ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸ ±×·³¿¡µµ ÀÏ»ó ¼Ó ºû³ª´Â ¼ø°£À» ´ã¾ÆµÎ·Á°í ÇØ¿ä. ¹Ð¶ó°¡ ±Í¿©¿î ³× ¹ß·Î ¶×¶¥¶×¶¥ °ÉÀ¸¸ç »êÃ¥ÇÏ´Ù°¡µµ Àá½Ã ¸ØÃç¼­¼­ ¸Ö¸®¼­ºÎÅÍ ´Ù°¡¿À´Â ¹Ù¶÷ Çâ±â¸¦ ¸ÃÀ¸¸ç ÁÖº¯ dz°æÀ» ¹Ù¶óº»´ä´Ï´Ù. ¹Ð¶ó¿Í ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó, ª°Ô ¿©·¯ ¹ø »êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¡¸ç °í¿äÇÑ À̸¥ ¾ÆÄ§, ¹àÀº Á¡½É ÇÏ´Ã, º°µéÀÌ ÀλçÇÏ´Â Àú³á ½Ã°£À» ÇÔ²² °¨»óÇØº¸¼¼¿ä. ¹Ð¶ó¿Í ÇÔ²²¶ó¸é Æò¼Ò¿¡ ¹«½ÉÄÚ Áö³ªÃÆ´ø Àå¸éµµ ¾Æ¸§´ä°Ô ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¹Ð¶ó´Â µÎ·Á¿òÀ» ÇູÇß´ø ±â¾ïÀ¸·Î ÇϳªµÑ¾¿ µ¤¾î°¡°í ÀÖ¾î¿ä. ¿ë±â¸¦ ³» ¼¼»óÀ» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¡´Â ÁßÀÎ °³Ã´ÀÚ ¹Ð¶ó¸¦ °ç¿¡¼­ µµ¿ÍÁÖ°í ÀÀ¿øÇØÁÙ Æò»ý °¡Á·À» ã½À´Ï´Ù:)


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/weact_henzel_milla/