À̸§ º¸¸®
¼ºº° ³²ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(5.5kg)
°ßÁ¾ ¹Í½º
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿Ï·á
±¸Á¶Àå¼Ò ¿Ü¾ç°£¿¡¹æÄ¡µÈ¾ÆÀ̵é
Ư¡ ±Í¿ä¹Ì,¸Ôº¸,¾ö»ìÀïÀÌ,´ç´çÇÔ,
±³À° ½Ç³»¹èº¯,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä °£½Ä ,¹°°Ç ¹°¾î¶â±â ,µ¿°Å°ß ,¹ä,
½È¾îÇØ¿ä ¸ñ¿å,Àû±ØÀûÀÎ °­¾ÆÁö,¹ß ¸¸Áö±â,¾È¾Æ ¿Ã¸®±â,¸ñÁÙÇϱâ,


±¸Á¶¹è°æ
À§¾×Æ®´Â ¹®°æÀÇ ÇÑ ½Ã°ñ ¸¶À»¿¡ ¹ö·ÁÁø ¿Ü¾ç°£¿¡ ¸î½Ê ¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¤Çô ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Àü ¼ÒÀ¯ÁÖ´Â Áß¼ºÈ­ÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇØ ¹«ÁöÇß°í Àü¹ÝÀûÀÎ µ¹º½Àº ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù. Çд뿡 °¡±î¿î ¹æÄ¡ ¶§¹®¿¡ #¿Ü¾ç°£¿¡¹æÄ¡µÈ¾ÆÀ̵é Àº ¿À·£ ½Ã°£ °íÅë ¹Þ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®´Â ÃÑ 3¹øÀÇ ±¸Á¶¿¡ °ÅÃÄ ¾ÇÃë¿Í ¿À¹°¿¡ µÚµ¤¿© ÀÖ´Â ¾à 50¿© ¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ±¸Á¶Çß½À´Ï´Ù. ¿­¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡¼­ »ì¾Æ³²Àº #À§¾×Æ®º¸¸® ´Â µåµð¾î ¿Ü¾ç°£ ¹ÛÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
¿Ü°­³»À¯. ¸¶À½ÀÌ ¿©¸° º¸¸®ÀÔ´Ï´Ù.
º¸¸®´Â ¿Ü¾ç°£¿¡¼­ Èûµç ½Ã°£À» Áö³»¿Â ¸¸Å­ Á¶½É¼ºÀÌ ³ôÀº Ä£±¸ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¶½É¼ºÀÌ ³ô¾Æ¼­ ¾Æ¹«°Íµµ ¸øÇÏ´Â °ÌÀïÀÌ´Â ¾Æ´Ï¿¡¿ä. »êÃ¥À» ³ª°¡±â À§ÇØ ¸ñÁÙÀ» ÇÒ ¶§´Â ¼ûÀ¸·Á Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ »ì»ì ´Þ·¡¼­ ÀÏ´Ü »êÃ¥À» ³ª°¡¸é ÇູÇÑ º¸¸®¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³¿»õ ¸Ã´Â °É ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ­ 3º¸¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ³¿»õ¸¦ ¸Ã¾ÆÁà¾ß ÇÏ´Â º¸¸®. ¸ñÁÙÀ» Àâ°í ÀÖ´Â º¸È£ÀÚ¸¦ °ðÀß µû¶ó°¡¸ç »êÃ¥ ½Ã°£À» Áñ±ä´ä´Ï´Ù. ¹Û¿¡ ³ª°¬À» ¶§ Å« ¼ÒÀ½¿¡ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï µµ·Îº¯º¸´Ù´Â °ø¿ø°°ÀÌ ÇÑÀûÇÑ °÷ÀÌ ´õ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
º¸¸®´Â ÀÏ´Ü °£½Ä ¾Õ¿¡¼­´Â ¸ðµç °æ°è¸¦ Çã¹°°í °£½ÄÀ» °¡Á®¿À·Á°í ÇÏ´Â ¸Ôº¸¶ø´Ï´Ù. ¸Ô´Â °ÍÀ» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ­ »ç¶÷À½½Äµµ ޳»´Ï À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â Ç×»ó ÁÖÀÇ ±í°Ô ºÁÁà¾ß ÇØ¿ä. ½Å·Ú¸¦ ½×¾Æ°¡´Â ½Ã°£À» Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â º¸¸®´Â óÀ½ ÀÓº¸¾ö¸¶¿¡°Ô ¿ÔÀ» ¶§ °æ°è½ÉÀÌ ³ô¾Æ ¸¸Áö´Â °ÍÀ» Çã¶ôÇÏÁö ¾Ê°í À¸¸£·· ´ò¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª´Ï ÀÓº¸¾ö¸¶ÀÇ ¼Õ±æÀ» °¡Àå Æí¾ÈÇØ ÇÑ´ä´Ï´Ù. ÀÓº¸¾ö¸¶¿Í °¡Á·À̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÆÃ¦ º¸¸®´Â Âð ¹Ý·Á°ßÀÌ µÇ¾î ¿äÁòÀº ÁýÀ» ÁöŰ·Á´Â ¸ð½Àµµ º¸¿©Áà¿ä. »ç½ÇÀº ´©±¸º¸´Ù »ç¶û¹Þ°í ½ÍÀº ¸»¶ûÇÑ ¸¶À½ÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ º¸¸®. ¾Æ±â ¶§ºÎÅÍ ½º½º·Î Àڱ⸦ ÁöÄѳ»¾ß Çß´ø º¸¸®ÀÇ ½Ã°£µé ¶§¹®¿¡ ¹æ¾îÀûÀÎ ¼ø°£ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ »ç¶÷ÀÇ »ç¶ûÀ» ¿øÇÏ´Â º¸¸®ÀÇ ¸¶À½À» ¾Ë¾ÆÁÖ½Ç ¾ö¸¶, ¾Æºü ¾îµð°è½Ç±î¿ä?


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
»ç¶÷¿¡°Ô ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ °°ÀÌ Áö³»´Â ÀÓº¸¾ö¸¶¿¡°Ô´Â ³ª°¬´Ù¿À¸é ²¿¸®µµ Èçµé°í ¸¸Á®´Þ¶ó°í ¿Í¼­ ÄÚ·Î ÄÛÄÛ Â°í ¹ß·Î ÅöÅö Ä¡¸ç Ä£ÇÑ Ã´À» ÇÕ´Ï´Ù.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
óÀ½ ¸¸³ª´Â Ä£±¸¿Í Àλç´Â °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ±× ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ù°¡¿À¸é À¸¸£··´ë°í ¼ºÁúÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Áý¿¡¼­ °°ÀÌ Áö³»´Â µ¿°Å°ß¿¡°Ô´Â ¸ÕÀú ³îÀÚ°í Çϱ⵵ ÇÏ°í ¿îµ¿Àå¿¡ °¡¸é °è¼Ó Á¹Á¹ µû¶ó´Ù´Õ´Ï´Ù.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀ̸¦ ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
³ªÀ̰¡ ¾î·Á ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÄ¡´Ï »êÃ¥À» ÇÏ·ç¿¡ 1~2¹ø ½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÁýÀ̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. »êÃ¥ ÈÄ¿¡µµ Àá±ñ ÀÚ¸é ±Ý¹æ ȸº¹µÇ´Â ¿¡³ÊÀÚÀÌÀúÀÔ´Ï´Ù.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â ÆíÀ̸ç, Àß Â¢Áö ¾ÊÁö¸¸ ÇÑ ¹ãÁß¿¡ Á¶¿ëÇÒ ¶§¿¡ ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é Çѹø ¾¿ ¢±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
º¸¸®´Â ¹°¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷°¡ ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¸ñ¿åÀ» ¹«¼­¿öÇÏ°í »êÃ¥ÇÒ ¶§ Á¶±×¸¸ ÇÏõÀ» °Ç³Ê´Â ´Ù¸®µµ ¹«¼­¿öÇß¾î¿ä. ¹°°ú õõÈ÷ °¡±î¿ö Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ±â´Ù·ÁÁÖ¼¼¿ä.
³¸¼± »ç¶÷°ú ³¸¼± °³ ¸ðµÎ¸¦ µÎ·Á¿öÇϱ⠶§¹®¿¡ Áغñ ¾øÀÌ ±×·± »óȲÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ¹è·ÁÇØ¾ß ÇÏ°í º¸¸®ÀÇ ¹ßÀ» ¸¸Áö¸é ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ¿ï°í µÎ·Á¿öÇϱ⠶§¹®¿¡ ÅÍÄ¡¿¡ ¼­¼­È÷ ³ëÃâ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¹ß·Î º¸¸®¸¦ ¸¸Á®ÁÖ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϸç, »ç¶÷ÀÇ ¼ÕÀ¸·Î º¸¸®¸¦ ¸¸Áú ¶§´Â ¼ÕÀ» ³·Àº À§Ä¡¿¡ µÎ¸é¼­ ¼­¼­È÷ ´Ù°¡°¡ ¾²´Ùµë¾î ÁÖ½Ã¸é º¸¸®°¡ õõÈ÷ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
°Ç°­»óÀÇ Æ¯ÀÌ»çÇ× ¾ø½À´Ï´Ù.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
º¸¸®´Â óÀ½ ÀÓº¸¾ö¸¶ Áý¿¡ ¿ÀÀÚ¸¶ÀÚºÎÅÍ ½Ç³»¹èº¯ ÆÐµå ÀûÁß·ü100%¸¦ º¸ÀÏ Á¤µµ·Î ¶È¶ÈÇÑ ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. ½¯ ¶§´Â Àڱ⸸ÀÇ °ø°£ÀÎ Ä˳ڿ¡¼­ ½¬´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »õħÇÑ Â÷µµ³²À̱⵵ Çϱ¸¿ä. »ç¶÷ÀÇ ¼ÕÀ» ¾î·Á¿ö ÇÏÁö¸¸ ÀÓº¸¾ö¸¶°¡ ¹Ý°¡¿ö ÄÚ·Î ÄîÄî Â´Â º¸¸®¿Í ¶§·Ð °¡±õ°Ô, ¶§·Ð Àû´çÇÑ °Å¸®¸¦ µÎ°í ÇÔ²² Áö³»ÁÙ °¡Á·À» ±â´Ù¸³´Ï´Ù. µ¿°Å°ßÀÌ ÀÖ´Ù¸é º¸¸®¸¦ Àß ÀÌÇØÇØÁÙ ¿¹¹ÎÇÏÁö ¾ÊÀº Ä£±¸¶ó¸é °¡´ÉÇÒ °Í °°¾Æ¿ä. ¸Á°¡Áö¸é ¾È µÅ´Â ¹°°ÇÀ̳ª °£½Ä, »ç·á µîÀº °Çµå¸± ¼ö ¾ø´Â À§Ä¡¿¡ µÎ¾î º¸È£ÀÚ¿ÍÀÇ °ü°è¿¡¼­ ºÎÁ¤Àû ¼ÒÅëÀÌ ¸ÕÀú ÀϾÁö ¾Êµµ·Ï ¹è·ÁÇØÁÖ¼¼¿ä. ³¸¼± »ç¶÷, ³¸¼± °³¸¦ ¾î·Á¿ö ÇÏ´Â º¸¸®¿¡°Ô º¸È£ÀÚ°¡ Á¦°øÇÏ´Â ¿ïŸ¸®°¡ ¾ó¸¶³ª ưưÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÎÁö¸¦ º¸¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á¤À̶ó¸é º¸¸®´Â ¼¼Á©±Í ¸·µÕÀ̰¡ µÇ¾îµå¸± ¼ö ÀÖ¾î¿ä.


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/tags/À§¾×Æ®º¸¸®