À̸§ °ñµå
¼ºº° ³²ÀÚ
Å©±â ÁßÇü°ß(13kg)
»ý³â¿ùÀÏ 2022³â 04¿ù 16ÀÏ
°ßÁ¾ ÇÁ·»Ä¡ºÒµ¶
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ÁøÇàÁß
±¸Á¶Àå¼Ò 1¹ÌÅ͸ñÁÙÀÇ»î
Ư¡ »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä,¿¡³ÊÀÚÀÌÀú,¾Ö±³ÀïÀÌ,»ç¶ûµÕÀÌ,
±³À° ½Ç¿Ü¹èº¯,¾É¾Æ,¼Õ,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä »ç¶÷ ,°£½Ä ,»êÃ¥ ,¾öºü ,¶Ù¾î³î±â ,¹ä,
½È¾îÇØ¿ä Å« ¼Ò¸®,±Íû¼Ò,Ä˳Ú,°©ÀÛ½º·± ÅÍÄ¡,


±¸Á¶¹è°æ
#À§¾×Æ®´õȨ¿¡¼­ ¸ÖÁö ¾ÊÀº °÷¿¡ ÀÖ´Â ½Ä´ç µÚÆí¿¡´Â ÆÇÀÚ·Î µ¡ºÙ¿© ¸¸µç °ß»ç ¼Ó ³ÐÀº ¼¼»óÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡Áö ¸øÇÑ Ã¤, ¹Ù¶ó¸¸ ºÁ¾ß Çß´ø ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºÎ¼­Á® °¡´Â ÇÃ¶ó½ºÆ½ °³Áý, ³Îºê·¯Áø ¹°Åë, ¾à 1¹ÌÅÍÀÇ ÂªÀº ¸ñÁÙ·Î ÀÎÇØ ¾ÆÀ̵éÀº ±×Àú ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀüºÎ¿´½À´Ï´Ù. µ¿¹°¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤Àº ±í¾úÁö¸¸, Á¤º¸ÀÇ ºÎÁ·°ú ÀÌ¿¡ µû¸¥ À߸øµÈ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ú¾îÁø ÀÏÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ #À§¾×Æ® ´Â ½Ä´çÀ» ¿î¿µÇϽô ³ëºÎºÎ¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼³µæÇÑ °á°ú, #À§¾×Æ®°ñµå ´Â ¸¶Ä§³» 1¹ÌÅÍÀÇ »îÀ» ¹þ¾î³ª ´õ ³ÐÀº ¼¼»óÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
¾¿¾¿ÇÑ ¼º°ÝÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ, °ñµå´Â ¹«¾ùÀ̵çÁö ÇØ³»¿ä!
»ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ñµå´Â ¾öû³­ ¾Ö±³ÀïÀÌ¿¹¿ä. óÀ½ º¸´Â ³¸¼± »ç¶÷¿¡°Ô °¡º­¿î ÅÍÄ¡¸¦ Çã¶ôÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ¸ç ¹Ý¦¹Ý¦ÇÏ´Â ±Í¿©¿î ´«À¸·Î ¡®³ª¸¦ ¾²´Ùµë¾î ÁÖ¼¼¿ä!¡¯¶ó°í ¹Ù¶óº¸¸ç ǰ¼Ó¿¡ ÆÄ°íµç´ä´Ï´Ù! »ç¶ûµÕÀÌ °ñµåÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀº ¹Ù·Î ´ç´çÇÔÀÌ¿¡¿ä! Ȱµ¿·®ÀÌ ¾öû³­ °ñµå´Â ½Ç³»¿¡¼­ ¡®¿ì´Ù´Ù´Ù¡¯ ¶Ù¾î´Ù´Ï¸ç Áñ°Ì°Ô ³î±âµµ ÇÏ°í »êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¡¼­´Â ¡®»¡¸® °¡¿ä!¡¯¶ó´Â °ÍÀ» ¸ö¼Ò Ç¥ÇöÇØ¿ä. ÇÑ Ä¡ÀÇ µÎ·Á¿ò ¾øÀÌ ³ª¾Æ°¡´Â ´ç´çÇÔÀÌ ¹Ù·Î °ð °ñµå¶ø´Ï´Ù:) ´ç´çÇÑ °ñµå´Â ´Ù¸¥ °³ Ä£±¸µé°úµµ Àß Áö³»¿ä. óÀ½¿¡´Â »õ·Î¿î Ä£±¸¸¦ ¸¸³ª¸é ¾î¶»°Ô Àλ縦 ÇØ¾ß ÇÒÁö ¾î·Á¿öÇßÁö¸¸ #À§ ¾×Æ® ´õ Ȩ ¿¡¼­ ¸¸³­ ´Ù¾çÇÑ Ä£±¸µéÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ÀλçÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ´õºÒ¾î Áö³»´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì°í ÀÖ¾î¿ä. °³ Ä£±¸µé¿¡°Ô ÀÖ¾î Àå²Ù °ñµåº¸´Ù´Â ¼¶¼¼ÇÑ °ñµå·Î ¸ðµÎ¿Í Ä£ÇÏ°Ô Áö³»°í ÀÖ´ä´Ï´Ù:) °ñµå´Â µÎ·Æ°í ¾î·Á¿î ³¸¼± ȯ°æ ¼Ó¿¡¼­µµ ´ç´çÇÏ°Ô ¸ö¼Ò ¹è¿ì¸ç ³ÐÀº ¼¼»óÀ» °øºÎÇϰí ÀÖ¾î¿ä. ´ç´çÇÏ°í ¸ÚÁø °ñµå¿Í ÇÔ²²¶ó¸é ¹«¾ùÀ̵çÁö ÇØ³¾ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä!


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
°ñµå´Â ³ªÀÌ¿Í ¼ºº°À» ºÒ¹®ÇÏ°í »ç¶÷À» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ¾Æ¹«¸® ³¸¼± »ç¶÷ÀÌ¶óµµ °¡º­¿î ÅÍÄ¡ºÎÅÍ Ç°¼Ó¿¡ ¾È±â±â±îÁö! »ç¶÷À» »ç¶ûÇÏ´Â °ñµå¿¡¿ä. °ñµå¸¸ÀÇ ¾Ö±³ÀÎ ¡®Ç°¼Ó¿¡ ÆÄ°íµé±â¡¯¸¦ ´çÇÑ´Ù¸é ±Í¿©¿î µû¶æÇÔ¿¡ ÀÚ¿¬½º·¹ ºüÁ®µé °Å¿¹¿ä!


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
°ñµå´Â ¾î¶² Ä£±¸¿Íµµ ´ã¹éÇÏ°Ô Áö³»´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. ´Ù¸¥ Ä£±¸µéÀ» ¸¸³ª¸é Àå³­À» Ä¡¸ç Áñ°Ì°Ô ´Ù°¡°¡±âº¸´Ù´Â Â÷ºÐÈ÷ Àλ縦 °Ç³Ù´ä´Ï´Ù! ¹àÀº ¹Ì¼Ò¿Í ¼º°ÝÀ¸·Î ¸ðµÎ¿¡°Ô ´Ù°¡°¡´Â ±Í¿©¿î °ñµå¿¹¿ä.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀ̸¦ ¸¸³ªº» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


Ȱµ¿·®
°ñµå´Â ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø ÀÌ»ó, ÁÖ±âÀûÀÎ »êÃ¥ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä. Ȱµ¿·®ÀÌ ³ôÀº °ñµå´Â ½Ç³»¿¡¼­ È¥ÀÚ ¿ì´Ù´Ù´Ù ´Þ¸®¸ç ³î±âµµ ÇÏ°í ¹ÛÀ¸·Î »êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¡¸é ¡®»¡¸®!! »¡¸® ¾ÕÀ¸·Î °¡¿ä!!¡¯¶ó´Â ¸¶À½À» °­·ÂÇÏ°Ô ´ã¾Æ °Åħ¾øÀÌ ´ç´çÇÏ°Ô ¾Õ¼±´ä´Ï´Ù!


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ÅÐ ºüÁüÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº ÆíÀ̸ç ÀÚ±â Àǻ縦 Ç¥ÇöÇÏ´Â ¿ä±¸¼º ¢À½ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
°ñµå´Â ½Ç³» ¹èº¯ 80% ¸¶½ºÅÍ! ÆÐµå¿¡ ½¬¾ß¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀº ÀÎÁöÇϰí ÀÖÁö¸¸ °¡²û ½Ç¼öÇÏ´Â °ñµå¿¡¿ä. °ñµå°¡ ½Ç¼öÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀÎ ¹èº¯ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
°ñµå´Â ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¸ñÁÙÀ» °­ÇÏ°Ô ´ç±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. °ñµå°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »êÃ¥ ±³À°À» ÅëÇØ °ñµå°¡ õõÈ÷ °ÉÀ¸¸ç ¿©À¯¸¦ ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡¸£ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
°ñµå´Â Ä˳ڿ¡ µé¾î°¡´Â °ÍÀ» ¹«Ã´ ½È¾îÇØ¿ä. °ñµå¿¡°Ô Ä˳ÚÀÌ Àͼ÷ÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ °ø°£ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ñµå°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½Ä°ú Àå³­°¨À» ÀÌ¿ëÇØ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÎ½ÄµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
±Í °Ç°­ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ÇöÀç ¿¬°í¸¦ ÅëÇØ ȸº¹ÇÏ´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °ñµåÀÇ ¾ÆÇ ±Í ÁÖº¯À¸·Î ¼ÕÀ» »¸À¸¸é ¾ÆÇÄÀ» ÇÇÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡ ÀÔÁúÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£°Ô µÉ °æ¿ì, °ñµå¿¡°Ô ³ØÄ«¶ó Âø¿ëÇÑ ÈÄ Ä¡·áÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
°ñµå´Â ÇöÀç ¿¬°í¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ±Í¸¦ Ä¡·áÇϰí ÀÖ´Â Á¡, Á¢Á¾ ÁßÀÎ °ÍÀ» ¹Ì·ç¾î º¼ ¶§, °ñµå¿Í ¿À·£ ½Ã°£ ÇÔ²² Áö³»¸ç Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áö°í º¸»ìÆì ÁÙ °¡Á¤À̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ñµå´Â »ç¶÷À» ¹«Ã´À̳ª ÁÁ¾ÆÇØ ÇÏ·ç Áß ÇÔ²²ÇÏ´Â ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ °¡Áú¼ö·Ï °ñµå´Â Àڱ⠰¡Á·À̶ó´Â Á¡À» ÀÎÁöÇÏ°í ´õ¿í´õ ÀÇÁöÇÏ°Ô µÉ °Å¿¹¿ä. ¶ÇÇÑ °ñµå´Â ÀڽŸ¸ÀÇ °ø°£À» Áß¿ä½ÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ±×·¡¼­ ¸¸¾à °ñµå¸¸ÀÇ °ø°£À» ¸¶·ÃÇØ µÐ´Ù¸é, °ñµå°¡ Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¾öû³­ ¿¡³ÊÀÚÀÌÀú °ñµå´Â Ȱµ¿·®ÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº ÆíÀÌ¿¡¿ä. ¸¶Ä¡ ¸¶¶óÅæ ¼±¼öó·³ Àçºü¸£°Ô ´Þ¸®´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Ï ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó, ÁÖ±âÀûÀÎ »êÃ¥À» ÇÔ²² ÇØÁÖ¼¼¿ä. °ñµå¿Í ÇÔ²² ¶Ù¾î³î¸ç ÇϷ縦 Áö³»´Ù º¸¸é ¾î´À»õ º¸¶÷Âù ÇϷ縦 °ñµå¿Í ÇÔ²² º¸³»°í ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. °ñµå´Â ´ç´çÇϱ⸸ ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Å¿ì ÁýÁß·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ ÆíÀÌ¿¡¿ä. °ñµå°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °£½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇØ ±³À°ÇÏ¸é ¾öû³­ ÁýÁ߷°ú ÇнÀ·ÂÀ» º¸¿©ÁØ´ä´Ï´Ù! ±×·¯´Ï °ñµåÀÇ °ç¿¡¼­ Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í Çϳª¾¿ ¼ºÃëÇØ ³ª°¡´Â °ñµå¸¦ ÁöÄѺÁ ÁÖ¼¼¿ä. °ñµå¿Í ³ÐÀº ¼¼»óÀ» ÇÔ²² ´Þ¸± Æò»ý °¡Á·À» ã½À´Ï´Ù:)


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/tags/À§¾×Æ®°ñµå