À̸§ ¶óÀ̽º
¼ºº° ³²ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(9.6kg)
»ý³â¿ùÀÏ 2022³â 03¿ù 27ÀÏ
°ßÁ¾ ¹Í½º
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿Ï·á
±¸Á¶Àå¼Ò ¿Ü¾ç°£¿¡¹æÄ¡µÈ¾ÆÀ̵é
Ư¡ Àá²Ù·¯±â,°ÌÀïÀÌ,µ¶¸³Àû,¸Ôº¸,¿ÀµÎ¹æÁ¤,
±³À° ¸ñÁÙ,ÆÐµå¹èº¯,½Ç¿Ü¹èº¯,¾É¾Æ,±â´Ù·Á,»êÃ¥,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä °£½Ä ,À½½Ä ,µ¿°Å°ß ,
½È¾îÇØ¿ä °©ÀÚ½º·± ¿òÁ÷ÀÓ,°©ÀÛ½º·± ¼Ò¸®,°©ÀÛ½º·± ÅÍÄ¡,óÀ½ º¸´Â °Í,


±¸Á¶¹è°æ
À§¾×Æ®´Â ¹®°æÀÇ ÇÑ ½Ã°ñ ¸¶À»¿¡ ¹ö·ÁÁø ¿Ü¾ç°£¿¡ ¸î½Ê ¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¤Çô ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¦º¸¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Àü ¼ÒÀ¯ÁÖ´Â Áß¼ºÈ­ÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇØ ¹«ÁöÇß°í Àü¹ÝÀûÀÎ µ¹º½Àº ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù. Çд뿡 °¡±î¿î ¹æÄ¡ ¶§¹®¿¡ #¿Ü¾ç°£¿¡¹æÄ¡µÈ¾ÆÀ̵é Àº ¿À·£ ½Ã°£ °íÅë¹Þ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À§¾×Æ®´Â ÃÑ 3¹øÀÇ ±¸Á¶¿¡ °ÅÃÄ ¾ÇÃë¿Í ¿À¹°¿¡ µÚµ¤¿© ÀÖ´Â ¾à 50¸¶¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀ» ±¸Á¶Çß½À´Ï´Ù. ¿­¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡¼­ »ì¾Æ³²Àº #À§¾×Æ®¶óÀ̽º ´Â µåµð¾î ¿Ü¾ç°£ ¹ÛÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
ÆÄ¿ö °­¾ÆÁöÀÇ ¿Ü¸ð¿¡ °í¾çÀÌÀÇ ¼º°ÝÀ» °¡Áø ¶óÀ̽º! µ¶¸³ÀûÀÎ ¶óÀ̽º´Â °¡Á·°ú ´Ù ÇÔ²² ÇÑ °ø°£¿¡ ÀÖ´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸, °¡²û È¥ÀÚ ÀÖ´Â ½Ã°£À» Áּŵµ ÁÁ¾Æ¿ä. È¥ÀÚ¼­µµ ÀÔÀ¸·Î ¹® Àå³­°¨À» ´øÁ®¼­ Ǯ½ Á¡ÇÁÇØ ¹Þ°Å³ª ¿ì´Ù´Ù´Ù ¶Ù¾î´Ù´Ò Á¤µµ·Î Àß ³î¾Æ¿ä. °¡Á·µéÀÌ ¹äÀ» ¸ÔÀ» ¶§¸é ¸ÔÀ» °É ´Þ¶ó°í º¸Ã¤±âº¸´Ü ½ÄŹ ¾Æ·¡¿¡ °¡¸¸È÷ ¾þµå·Á ÀÖ¾î¿ä. »ç¶ûÇÏ´Â Á¸ÀçÀÇ °ç¿¡ Á¶¿ëÈ÷ ¸Ó¹°¸ç ¾ÈÁ¤°¨À» ã´Â ÀÇÁ£ÇÑ ¾ÆÀ̶ø´Ï´Ù. ³ÉÀÌ ÀçÁúÀÇ »þÀ̺¸ÀÌÁö¸¸ ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾÀ» ¶§¿Í ÀÚ±â Àü¿¡ ´ÙÁ¤ÇÏ°Ô Àλ縦 ÇØÁà¿ä. ±×·³ ´« À§, ±Í µÚ, ÅÎ ¾Æ·¡ ºÎÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇØ ÁÖ¸ç È­´äÇØÁÖ´Â °É ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ¾Ö±³°¡ ´Ã¾î°¡´Â ÁßÀÎ ¶óÀ̽º´Â ±âºÐÀÌ ÁÁÀ»¶§¸é ½½Â½ ´©¿ö¼­ ¹è¸¦ ¸¸Á®´Þ¶ó°í ½ÅÈ£¸¦ º¸³»°í, ²À ¾È¾ÆÁÖ¸é ÀÛÀº ¸Ó¸®¸¦ Æø ±â´ë±âµµ ÇØ¿ä. ³¸À» °¡¸®´Â ¼º°ÝÀÌÁö¸¸ ÀÓº¸ °¡Á·°ú µ¿°Å°ß¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤Àº Â÷°í ³ÑÃÄ¿ä. ³» »ç¶÷, ³» °¡Á·¿¡°Ô¸¸Å­Àº µû¶æÇÑ ·Î¸Çƽ °¡À̶ø´Ï´Ù.
¶óÀ̽º¸¦ ´ëÇÒ ¶§, ¶óÀ̽º´Â ¹«Ã´ ½ÅÁßÇÑ ¾ÆÀÌÀÌ¸ç »ç¶÷°ú ¸¶À½À» Æ®°í Áö³½ Áö ¾ó¸¶ ¾È µÈ ¾ÆÀ̶ó´Â °É ²À ±â¾ïÇØ¾ß ÇØ¿ä. ÇÏÁö¸¸ Â÷Ÿ±â, ¹Ý·Á°ß ¿îµ¿Àå, µ¿¹Ý Ä«Æä µ¿ÇàÇϱâ, ¿©Çàó·³ ¶óÀ̽º¿¡°Ô »ý¼ÒÇßÀ» Àϵµ Çϳª¾¿ õõÈ÷ Àß ÇØ³ª°¡°í ÀÖ´Â °É º¸¸é ¡®°á±¹ ¶óÀ̽º´Â õõÈ÷ ÇÏ¸é ¹¹µç ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ¡¯¶ø´Ï´Ù.¢½


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
¶óÀ̽º´Â Áý¸ÛÀ̰¡ µÇ¸é¼­ºÎÅÍ ÇÏ·çÇÏ·ç Å« ¿ë±â¸¦ ³»°í ÀÖ¾î¿ä. ÀÌÁ¦´Â Àӽà º¸È£ °¡Á·ÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ½Ã¿øÇϴٴ ǥÁ¤µµ Áþ°í, ¿ÜÃâÇÏ°í µ¹¾Æ¿Â °¡Á·¿¡°Ô ²¿¸®Æç·¯¿Í Á¡ÇÁ·Î ¹Ý°¡¿òÀ» Ç¥ÇöÇϱ⵵ ÇØ¿ä. »êÃ¥ÇÒ ¶§ º¸È£ÀÚ¿Í ¹ß¸ÂÃç °È°í ¾ÆÀÌÄÁÅØÀ» ÇÏ¸ç ±³°¨ÇÏ´Â °É ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ±æ¿¡¼­ ¸¶ÁÖÄ¡°Å³ª Áý¿¡ ¿Â »ç¶÷ÀÇ Æ¯Á¤ ¼ºº°, ¿¬·É¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÀÔ°ßÀÌ ¾ø¾î¿ä. ÇÑ °ø°£¿¡ ³¸¼± »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±Ã±ÝÇØ¼­ °¡±îÀÌ °¡ º¸°í ½ÍÁö¸¸, ÀÚ½ÅÀÌ ÁغñµÇ¾úÀ» ¶§ õõÈ÷ ÀλçÇÏ°í ½Í¾îÇØ¿ä. ´Ù°¡¿Í¼­ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¾Ö±³¸¦ ºÎ¸®Áø ¾ÊÁö¸¸, ½½Â½ °ç¿¡ ¿Í º¸È£ÀÚÀÇ ¸ö¿¡ »ì¦ ¾ûµ¢À̸¦ ºÙÀÌ°í ¾É°Å³ª ¾þµå·Á ¼­·ÎÀÇ Ã¼¿ÂÀ» ³ª´©´Â °ÍÀÌ ¶óÀ̽º¸¸ÀÇ ÁøÇÑ ¾ÖÁ¤ Ç¥ÇöÀÌ¿¡¿ä.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
³¸À» °¡¸®´Â ÆíÀ̶ó ù ¸¸³²¿¡¼­´Â Â޻İŸ®Áö¸¸, ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡°í Àå³­µµ °É¾îº¸´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. °³Ä£±¸ÀÇ ¼ºº°, ³ªÀÌ´Â Å©°Ô ½Å°æ ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿©Å±îÁö ´ëºÎºÐ Àڽź¸´Ù ÀÛÀº °³ Ä£±¸¸¦ ¸¸³µ´Âµ¥ ¿ø¸¸ÇÏ°Ô Áö³Â¾î¿ä. µ¿°Å°ß°úµµ »çÀÌÁÁ°Ô °£½ÄÀ» ³ª´² ¸Ô°í ¹°°Ç¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂøÀ̳ª ¼ÒÀ¯¿åÀ» Ç¥ÃâÇÑ Àû ¾ø¾î¿ä. µ¿°Å°ß ¹× ¼ºÇâÀÌ ¸Â´Â Ä£±¸¿¡°Ô ÀÇÁöÇÏ¸ç ¾ÈÁ¤°¨À» ã¾Æ¿ä. ÇÏÁö¸¸ »ç¶÷À» ´ëÇÒ ¶§¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇϱâ À§ÇØ ´Ù¸¥ °³µéÀ» ÀϹæÀûÀ¸·Î ±ÍÂú°Ô ÇÏÁø ¾Ê¾Æ¿ä. Áý¿¡ ³î·¯ ¿Â °³Ä£±¸°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Àå³­°¨À» °Çµé°í ¹°±×¸©À» ½áµµ °³ÀÇÄ¡ ¾Ê¾Ò´ä´Ï´Ù. »êÃ¥ÇÒ ¶§ ¸¶ÁÖÄ¡´Â Ä£±¸µé¿¡°Ôµµ ¿ìÈ£Àû ¹«°ü½ÉÀÇ »óÅ¿¹¿ä.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
°í¾çÀÌ¿Í »ì¾Æº» ÀûÀº ¾ø°í, »êÃ¥±æ¿¡ ¸¶ÁÖÄ£ °í¾çÀ̸¦ ¹°²ô·¯¹Ì ÃÄ´Ùº¸±â¸¸ ÇÒ »Ó Å©°Ô °ü½ÉÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.


Ȱµ¿·®
ÇÁ·Î »êÃ¥·¯ ¶óÀ̽º´Â ¿ÜÃâÀ̶ó¸é ´Ù ÁÁ¾Æ¼­ ªÀº »êÃ¥, ±ä »êÃ¥ ¸ðµÎ ¸¸Á·ÇØ¿ä. ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹±âº¸´Ù´Â °¡Á·°ú ÇÔ²² ¾îµô °£´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ½Å³ª¼­ ¿¡³ÊÁö°¡ »ý±â´Â ¾ÆÀÌ °°¾Æ¿ä. »êÃ¥ÇÏ·¯ ³ª°¡¸é Ç®°ú ³ª¹« ³¿»õ ¸Ã´Â °É Áñ±â°í, ½º¸ÓÇÁ ½ºÅÜó·³ ±øÃæ°Å¸®¸ç ¶Ù¾î´Ù³à¿ä. °Ç°­ÇÑ °­¾ÆÁö´ä°Ô ¹Ý·Á°ß ¿îµ¿Àå¿¡ °¡¸é ¾öû ½Å³ª°Ô Àß ³î¾Æ¿ä. Ä£±¸µé°ú ¶Ù¾î³î°í »õ·Î¿î °ø°£ÀÇ ³¿»õ¸¦ ¸ÃÀ¸¸ç Ž»öÇÏ´Â °É ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
ªÀº ÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â ÆíÀÌ¶ó ºøÁúÀ» ÀÚÁÖ ÇØÁà¾ß ÇØ¿ä. ½Å³¯ ¶§ ÄÈÄÈ Â¢´Âµ¥ µÎ¼¼ ¹ø Á¤µµ ¢°í ¸ØÃä´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
½Ç³» ¹èº¯ ½Ã 100% ÆÐµå¿¡ ¼º°øÇϴµ¥ °©Àڱ⠳î¶ó°Å³ª ¹«¼­¿ì¸é ¼Ò, ´ëº¯À» Áö¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ½Ç³», ¿Ü¿¡¼­ À̸§À» ºÎ¸£¸é ÃÄ´Ùº¸°í ´Ù°¡¿À´Â µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿©¿ä. ¸ñÁÙ ±³À°À» ¸¶½ºÅÍÇÑ ¶óÀ̽º´Â ÀÌÁ¦ ¸ñÁÙÀ» Çϸé Àç¹Õ´Â ÀÏÀÌ »ý±æ °Å¶ó´Â °É ¾Ë°í ½Å³ªÇØ¿ä. Ä˳ڿ¡¼­ ¾ÈÁ¤À» ã´Â ¾ÆÀÌ¶ó ³·¿¡ ½¯ ¶§ µé¾î°¡±âµµ ÇÏ°í ¹ä ¸ÔÀ» ¶§µµ ¡®ÇϿ콺¡¯ ¶ó°í Çϸé Ä˳ڿ¡ µé¾î°¡¼­ ±â´Ù¸®´Â ±Âº¸ÀÌ ¿¹¿ä.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
¾øÀ½


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
ºÐ¸® ºÒ¾ÈÀÌ ¾ø´Â ¾ÆÀÌÀ̹ǷΠ¾ðÁ¦³ª »óÁÖÇÏ´Â °¡Á·ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÇÔ²² ½Ã°£À» º¸³»¸ç ¼­¼­È÷ Ä£ÇØÁö´Â ÆíÀ̶ó Ãʹݿ¡´Â ¶óÀ̽ºÀÇ °çÀ» Áöų ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶óÀ̽ºÀÇ ¼º°ÝÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ´ëÇØ¾ß ÇϹǷΠ³Ê¹« ¾î¸° ¾ÆÀ̰¡ ÀÖ´Â ÁýÀº ÁÁÀº °ü°è¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â °Ô ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¥ÀÚ Àß ÀÖ´Â ÆíÀ̶ó ¿Üµ¿À̾ ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Àӽà º¸È£Ã³¿¡¼­ óÀ½ ÀûÀÀÇÒ ¶§ ±âÁ¸ ¹Ý·Á°ßÀÇ ÇൿÀ» ¸ð¹æÇÏ¸ç ¹Ý·Á°ßÀ¸·Î¼­ÀÇ Çൿ ¾ç½ÄÀ» ÇнÀÇÔ°ú ÇÔ²² ½É¸®ÀûÀ¸·Îµµ ¸¹ÀÌ ÀÇÁöÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¹«´øÇÑ ¼º°ÝÀÇ µ¿°Å°ßÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¶óÀ̽ºÀÇ ÀûÀÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù °³¶ó¸é ´ç¿¬È÷ »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÒ °ÍÀÌ¸ç ¹«ÀÛÁ¤ ²¿¸® Ä¡¸ç µû¸¦ °Å¶õ °íÁ¤°ü³äÀ» °®Áö ¾Ê°í, ½ÅÁßÇÑ ½½·Î ½ºÅ¸ÅÍÀÎ ¶óÀ̽ºÀÇ ¼ºÇâÀ» Á¸ÁßÇÏ¿© ¶óÀ̽º°¡ ¸¶À½À» ¿­±â±îÁö ²ÙÁØÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÁöÁö¿Í º¸»ìÇËÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á·À̾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/dearest_rice/