À̸§ ¾ó
¼ºº° ³²ÀÚ
Å©±â ¼ÒÇü°ß(8.2kg)
°ßÁ¾ Áøµµ¹Í½º
Áß¼ºÈ­ O
¿¹¹æÁ¢Á¾ ÁøÇà Áß
±¸Á¶Àå¼Ò ±¸¹Ì°³Áö¿Á
Ư¡ »ç¶ûµÕÀÌ,Ä£±¸ÁÁ¾Æ,½ÅÁßÀÌ,°ÌÀïÀÌ,
±³À° °¡ÀÚ,½Ç³»¿Ü¹èº¯,
ÁÁ¾ÆÇØ¿ä »ç¶÷ÀÇ ¾ÖÁ¤Ç¥Çö,°¡Á· ,
½È¾îÇØ¿ä Å« ¼Ò¸®,°©ÀÛ½º·± ¼Ò¸®,óÀ½ º¸´Â °Í,


±¸Á¶¹è°æ
¶ß°Å¿ü´ø Áö³­ 2021³â ¿©¸§, À§¾×Æ®´Â ÇÑ Á¦º¸¸¦ ¹Þ°í ³»·Á°£ ±¸¹Ì¿¡¼­ ²ûÂïÇÑ ±¤°æÀ» ¸ñ°ÝÇß½À´Ï´Ù. 38µµ¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â ¼û ¸·È÷´Â ´õÀ§¿¡ Æó¾÷ÇÑ ½Ç³» Á¶¸í°¡°Ô ¾È¿¡´Â ±âº»ÀûÀÎ ¹°Á¶Â÷ °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇÑ ½Ê¿© ¸¶¸®ÀÇ °³µéÀÌ °¤ÇôÀÖ¾úÀ¸¸ç Àα٠»êÀÚ¶ô¿¡´Â 70¸¶¸®ÀÇ °³µéÀÌ ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶¯ºµ ¾Æ·¡ »ç¶÷µµ Á¦´ë·Î ¼­ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø¾ú´ø #±¸¹Ì°³Áö¿Á¿¡¼­ #À§¾×Æ®¾ó Àº ¹° ÇÑ ¸ð±Ýµµ Á¦´ë·Î ¸¶½ÃÁö ¸øÇÑ Ã¤ Á×Áö ¸øÇØ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À߸øµÈ ¹æ½ÄÀÎÁö ÀÎÁöÁ¶Â÷ ¸ø ÇÑ ¼ÒÀ¯ÁÖ·Î ÀÎÇØ ±âº»ÀûÀÎ Äɾ ¾ÈµÈ ä °ÈÀâÀ» ¼ö ¾øÀÌ °³Ã¼ ¼ö¸¸ ´Ã¾î³ª´ø #±¸¹Ì°³Áö¿ÁÀº À§¾×Æ®¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ±¸Á¶ÀÚ¿Í ºÀ»çÀÚµé ´öºÐ¿¡ ¸ðµç »ý¸íÀÌ »õ·Î¿î »îÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


¼º°Ý
´Ã ±×·¸µí, ¿ì¸®µé¸¸ÀÇ ¿ôÀ½²ÉÀ» ÇÇ¿ìÀÚ!
Å« ±Í¿Í ¿À¹ÐÁ¶¹Ð ±Í¿©¿î ¿Ü¸ðÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ, ¾óÀÌ´Â ¿ô´Â ¸ð½ÀÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Û ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ¾óÀÌÀÇ ¹àÀº ¹Ì¼Ò¸¦ º¸¸é ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ µû¶ó ¿ô°Ô µÈ´ä´Ï´Ù! ¸¶Ä¡ ¸¶¹ýó·³ ¸»ÀÌ¿¡¿ä:) ÇØÇÇ ¸¶¹ý»ç ¾óÀÌ´Â ¿ô´Â ¸ð½À¸¸ º¸¸é ¿ÏÀü ÀνΠ±× ÀÚü °°Áö¸¸, »ç½Ç ¹«Ã´ ¼¶¼¼ÇÏ°í ´ÙÁ¤ÇÑ ¼º°ÝÀ» Áö³æ¾î¿ä. óÀ½ º¸´Â »óȲÀ̳ª ¹°°Ç µîÀ» º¸¸é Àá½Ã µÚ·Î ¹°·¯³ª¼­ ½ÅÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇÏ·Á°í ÇÑ´ä´Ï´Ù. ¶Ç °³ Ä£±¸¿¡°Ô´Â ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡ Ä£ÀýÇÏ°Ô Àλ縦 °Ç³×±âµµ ÇØ¿ä. »ç¶÷°ú ÇÔ²²ÇÑ °æÇèÀÌ Àû¾î ¸¸³ªÀÚ¸¶ÀÚ ÀλçÇÏ´Â °ÍÀ» ¾î·Á¿öÇÏÁö¸¸, ±×·¡µµ ¾óÀ̸¸ÀÇ ¼Óµµ·Î ´Ù°¡°¡·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â ¾ÆÀ̶ø´Ï´Ù. ¾Ë°í º¸¸é ¹«ÇÑÁ¤ »ç¶ûµÕÀÌ ¾óÀÌ! ¾óÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿ôÀ½²ÉÀ» ÇÇ¿öº¸Áö ¾ÊÀ¸½Ç·¡¿ä?


»ç¶÷°úÀÇ Ä£È­·Â
¼ºº°¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ³¸¼± »ç¶÷°ú ÇÔ²²¶ó¸é ¹«¼­¿öÇÏ´ø ¿ì¸® ¾óÀÌ°¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä. ¾óÀÌ¿Í Ã³À½¸¸³ª Á¶±Ý °¡±î¿öÁö¼Ì´Ù¸é, ¿· ÅκÎÅÍ ¾Õ°¡½¿ ºÎºÐÀ» ºÎµå·´°Ô ¾²´Ùµë¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¾óÀÌ°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÎºÐÀ̶ø´Ï´Ù. ÀÓº¸°¡Á·ÀÇ »ç¶ûÀ» µë»Ò ¹ÞÀ¸¸ç Áö³»´Ù º¸´Ï ÀÌÁ¦ ¸î ¹ø º» ÀÓº¸´©³ª ¾ö¸¶°¡ ¾óÀ̿͵µ °¡Á·À̶ó´Â °É ¾È´Ù´Â µíÀÌ ±Ü¾î´Þ¶ó°í ´©¿ö¼­ ¾Ö±³¸¦ ºÎ·Á¿ä. ÀÚ±âÀü¿¡´Â ÀÓº¸´©³ª¿Í ħ´ë¿¡¼­ Àå³­À» ¿Í´Ù´Ù Ä¡°í³ª¼­ ÇǺθ¦ ²À ¸Â´ë°í ÀÚ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.


°³µé°úÀÇ »çȸ¼º
¾óÀ̴ ģ±¸¸¦ ¸¸³ª¸é Ç×»ó ¸ÕÀú ÀλçÇÏ°í ½Í¾î ÇØ¿ä. ±× ¸¸Å­ Å©±â¿Í ü±¸ »ó°ü¾øÀÌ ¸ðµç °³ Ä£±¸µé¿¡°Ô ¸ÕÀú ´Ù°¡°¡´Â ¾ÆÀ̶ø´Ï´Ù! Ä£±¸¿Í ¹«Ã´ Ä£ÇØÁö°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¾óÀÌÁö¸¸, Ä£±¸¿¡°Ô ºÎ´ãÀÌ µÉ±î ½Í¾î Àû±ØÀûÀ¸·Î ´Ù°¡°¡°Å³ª ºÒÆíÇØÇϴ ģ±¸¸¦ ÂѾư¡Áö ¾Ê´Â, ¹è·Á½ÉÀÌ ±íÀº ¾óÀÌ¿¡¿ä.


°í¾çÀÌ¿Í »çȸ¼º
»êÃ¥ Áß °í¾çÀ̸¦ ¸¸³­ °æÇèÀÌ ÀÖÁö¸¸ Å« °ü½ÉÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¾óÀÌ´Â °í¾çÀÌ¿Í ÇÔ²² Áö³½ °æÇèÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î µ¿°Å¹¦¿Í »ýÈ°ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ´Ù¸¥ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¿°Å¹¦°¡ ÀÖ´Â °¡Á¤¿¡¼­ ÀÔ¾çÀ» °í·Á ÁßÀ̽öó¸é, µ¿°Å¹¦¿Í ¾óÀÌ°¡ ¼ºÇâÀÌ ¼­·Î Àß ¸Â´ÂÁö °í·ÁÇØ ÁÖ¼¼¿ä.


È°µ¿·®
¾óÀÌ´Â ´ëº¯À» ½Ç¿Ü¿¡¼­ ¹èº¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 1¹ø ÀÌ»ó, ²ÙÁØÈ÷ »êÃ¥ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿¡³ÊÁö·¹º§ÀÌ ³ôÁö ¾ÊÁö¸¸ ¶Ù¾î´Ù´Ï´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ­ ¾óÀÌ°¡ ÇÏ´ÃÀÇ ¿©·¯ °¡Áö »ö±òÀ» º¸°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÚ¿¬ Àܵ𠳿»õ¸¦ ¸ÃÀ¸¸ç Áñ°Ì°Ô »êÃ¥ÇØ Áֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


ÅÐ ºüÁü/¢À½
¾óÀÌ´Â ÅÐÀÌ »Õ»ÕÇÏ´Â, ÅмöÀú ¸ÛÀÌ¿¡¿ä. ¾óÀÌ¿Í ÃæºÐÇÑ ½Å·Ú¸¦ ½×°í ³ª¸é, ºøÁúÀ» ÅëÇØ ÅÐ °ü¸®¸¦ ÇØÁֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¶Ç ÀûÀÀÇÏ´Â µ¿¾È, ¾óÀÌ°¡ È¥ÀÚ ³²°ÜÁö¸é ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½¿¡ 1~2½Ã°£ µ¿¾È ¢À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ÇØ´ç ±â°£ µ¿¾ÈÀº ¾óÀÌ°¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔ²² ÇØÁÖ¼¼¿ä. ÀûÀÀÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³¡³ª¸é È¥ÀÚ ³²°ÜÁ®µµ ¢Áö ¾ÊÀ¸¸ç µµ¿òÀ» ¿äûÇÒ ¶§, ¡®ÀÌ°Å Çغ¸°í ½Í¾î¿ä! µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä.¡¯¶ó°í ³©³©°Å¸®¸ç Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ
¾óÀÌ´Â µû·Î ¾Ë·ÁÁÙ °ÍÀÌ ¾ø´Â, Á¤¸» ¶È¶ÈÇÑ ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ´Ù¸¸ ³¸¼± »ç¶÷À̳ª ³¸¼± °ø°£¿¡¼­´Â Àá½Ã ±äÀåÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ±×·² ¶§´Â µü 5ºÐ¸¸ µçµçÇÏ°Ô ¾óÀÌ °çÀ» ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä. ±×·³ ¾î´À»õ ²¿¸®¸¦ ¬d ¿Ã¸®°í ³¿»õ¸¦ ¸ÃÀ¸¸ç Ž»öÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ¾óÀ̸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.


°Ç°­ ƯÀÌ»çÇ×
¾óÀÌ´Â Â÷¸Ö¹Ì°¡ ÀÖ¾î Àå°Å¸® ¿îÀüÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é, Áß°£¿¡ Æ´Æ´ÀÌ ÁÖº¯À» µ¹¸ç ½¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¶Ç ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÌ ÁøÇà ÁßÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ ¾óÀÌÀÇ °Ç°­À» ¼¼½ÉÇÏ°Ô º¸»ìÆì Áֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡´Â ¸Å¿ì °Ç°­ÇÑ ¾óÀÌ¿¡¿ä:)


ÀÌ»óÀûÀÎ °¡Á·
¾óÀÌ´Â Ãʹݿ¡ »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½Ä»ç¸¦ Áß´ÜÇÒ Á¤µµ·Î °æ°è°¡ ½ÉÇß´ø ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÓº¸°¡Á·µéÀÇ Áø½É¾î¸° ¸¶À½°ú ±â´Ù¸²À¸·Î ÀÌÁ¦´Â °¡Á· °ç¿¡¼­´Â Á¶±Ý ´À½¼ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾ÈÁ¤À» ÃëÇصµ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. »êÃ¥À» ÇÒ ¶§ Áö³ª°¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸ðµÎ Àڱ⿡°Ô ´Ù°¡¿À´Â ÁÙ ¾Ë°í ¾ó¾î¹ö·È´ø ¾óÀÌ°¡ ÀÌÁ¦´Â µÎ·Á¿òµµ ¸¹ÀÌ »ç¶óÁ® õõÈ÷ ´Ù°¡¿À´Â »ç¶÷ÀÇ ¼Õ³¿»õ¸¦ ¸Ã¾Æº¸·Á°í ÇÏ´Â Æò¹üÇÑ ¸ÛÀÌ°¡ µÇ¾ú¾î¿ä. ÀÚ½ÅÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ¿¹¹ÎÇØ Á³´ø º»´ÉµéÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µÐ°¨È­ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾óÀÌÀÇ °ç¿¡¼­´Â ÀÏ»óÀûÀÎ Çൿµµ õõÈ÷ ÇØÁÖ½Ã°í ¶Ç ¾óÀ̸¸ÀÇ °ø°£À» ¸¶·ÃÇØÁֽøé Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ¾óÀÌ´Â ´ÙÁ¤ÇÏ°í Ä£ÀýÇؼ­ Àڽſ¡°Ô °ø°ÝÀûÀ¸·Î ´Ù°¡¿À´Â °³ Ä£±¸¿¡°Ô´Â ÇÑ ¹ß¦ ¹°·¯¼­¼­ ¾çº¸ÇÏ°í óÀ½ ÇغÁ¼­ ¹«¼­¿ï ¼öµµ ÀÖ´Â ºøÁú°ú ¹ßÅé ±ð±â¸¦ ¶³¸é¼­µµ Â÷ºÐÈ÷ ¹Þ¾ÆµéÀÎ ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ¾óÀÌ´Â ½º½º·Î Ž»öÇØ º¸°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï Àû±ØÀûÀ¸·Î ´Ù°¡°¡±â º¸´Ù´Â ¾óÀÌ°¡ ¸ÕÀú ´Ù°¡¿Ã ¶§±îÁö ±â´Ù·ÁÁֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ÀûÀÀÇÏ¸é ¼¼»ó¿¡¼­ Á¦ÀÏ ±Í¿©¿î »ç¶ûµÕÀÌ°¡ µÇ´Â ¾óÀÌ´Â °¡Á·°ú Ä£ÇØÁö¸é ¸ÕÀú ¿·À¸·Î ´Ù°¡°¡ ±Ü¾î´Þ¶ó°í ¾Ö±³µµ ºÎ¸®°í Ç°¿¡ ½ï µé¾î°¡±âµµ ÇØ¿ä. ¶Ç ¡®°£½Ä ÁÖ¼¼¿ä!¡¯ÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖÀåÀ» ¸í·áÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÒ ÁÙµµ ¾Ë°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¾óÀÌ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ´ç´çÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ¹ÏÀ½À» ÁÙ, Æò»ý °¡Á·À» ã½À´Ï´Ù:)


´õ ¸¹Àº »çÁøÀ̳ª ¿µ»ó
https://www.instagram.com/tags/À§¾×Æ®¾ó